Afla cum te poti mentine pe timpul sarcinii si cum iti poti usura nasterea.
Articol realizat in colaborare cu Luciana Ruginescu, kinetoterapeut si model Steluta Bigu, manager Helena Ross.
Exercitii pentru diminuarea durerilor de spate la gravide
Esti insarcinata si spatele iti provoaca dureri? Aceste exercitii antreneaza muschii spatelui, iar prin arcuirea trunchiului se realizeaza mobilitatea spatelui. In acelasi timp ajuta la mentinerea pozitiei drepte a spatelui si a coloanei vertebrale.
Afla cum te poti mentine pe timpul sarcinii si cum iti poti usura nasterea.
Afla cum te poti mentine pe timpul sarcinii si cum iti poti usura nasterea.
Articol realizat in colaborare cu Luciana Ruginescu, kinetoterapeut si model Steluta Bigu, manager Helena Ross.
Esti insarcinata si spatele iti provoaca dureri? Aceste exercitii antreneaza muschii spatelui, iar prin arcuirea trunchiului se realizeaza mobilitatea spatelui. In acelasi timp ajuta la mentinerea pozitiei drepte a spatelui si a coloanei vertebrale.
Afla cum te poti mentine pe timpul sarcinii si cum iti poti usura nasterea.
Afla cum te poti mentine pe timpul sarcinii si cum iti poti usura nasterea.
Comentarii (4)
Sunt la a 2 a sarcina (3 luni), primul copil avand 10 luni. Ma doare spatele si nu stiu ce unguent sa folosesc. Uneori nu pot sa merg caci durerea se duce in picior. Doctorul mi-a recomandat o solutie de indometacin 1% si e contraindicata pt gravide... Am luat paracetamol 3 zile si tot ma doare. Sper ca exercitiile sa fie bune sa imi amelioreze durerea. Felicitari mamaico de 18 ani pt ca ai pastrat copilul. Stai linistita ca ii va fi bine si fara tata. Tu ai sa-i oferi toata dragostea si atentia de care are nevoie. Sarcina si nastere usoare si bb sanatos!!!
am 18 ani si o sa fiu mamica copilul meu nu are tata nu l-a acceptat.Oare o sa ii fie bine copilului meu fara tata?
As vrea si eu sa pot face asta dar cu cerclajul meu..
frumoasa mamica...si manager salon...si salon frumos
Posteaza comentariu