Există câteva alimente pe care dacă le mănânci în cantităţi mici sunt chiar benefice şi te pot ajuta să dormi mai bine. Dacă le cunoşti, măcar data viitoare nu te vei simţi vinovată că ai mâncat seara târziu.
© Copyright:
E seara târziu şi ai vrea să ronţăi ceva. Ce alimente sunt potrivite?
Ţi se pare cunoscut scenariul? Ai mâncat de seară, dar parcă ai tot ronţăi câte ceva? Vrei să ştii care sunt cele mai bune alimente pe care le poţi mânca seara târziu şi să ai un somn odihnitor?
Cu siguranţă ai trecut şi tu prin această situaţie! Chiar dacă ai luat cina şi te simţi sătulă, uneori parcă ai mai vrea să ronţăi ceva. Ştii că este prea târziu şi că ar fi de preferat să nu faci acest lucru pentru că îngraşă şi îţi tulbură somnul, însă nu te poţi abţine. Ce faci în această situaţie? Care sunt cele mai bune alimente pe care le poţi mânca şi nu tulbură somnul?
Există câteva alimente pe care dacă le mănânci în cantităţi mici sunt chiar benefice şi te pot ajuta să dormi mai bine. Dacă le cunoşti, măcar data viitoare nu te vei simţi vinovată că ai mâncat seara târziu.
Există câteva alimente pe care dacă le mănânci în cantităţi mici sunt chiar benefice şi te pot ajuta să dormi mai bine. Dacă le cunoşti, măcar data viitoare nu te vei simţi vinovată că ai mâncat seara târziu.
Posteaza comentariu