Insomnie

Remedii naturale pentru insomnie - Ce să faci dacă adormi greu

Remedii naturale pentru insomnie - Ce să faci dacă adormi greu

Insomnia este un blestem modern. Viețile noastre sunt mai agitate decât oricând. Când nu lucrăm în plus, suntem acasă, uitându-ne la smartphone până în momentul în care încercăm să adormim.
Ai renunțat la fumat? 9 soluții împotriva insomniei

Ai renunțat la fumat? 9 soluții împotriva insomniei

Insomnia este adesea remarcată în momentul în care se renunță la fumat. În primele săptămâni după ce elimini țigările vei adormi mai greu, dar există remedii utile pentru a putea să ai din nou un somn liniștit.
Patul care oprește sforăitul, soluția pentru somnul perfect. Dar costă cât o mașină!

Patul care oprește sforăitul, soluția pentru somnul perfect. Dar costă cât o mașină!

Un pat inteligent care poate detecta sforăitul promite un somn liniștit. Odihna are, însă, prețul ei. Și e unul destul de piperat!
Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ai probleme cu somnul? Metoda folosită în armata americană garantează că adormi în 120 de secunde.
Ajută alcoolul să dormi mai bine sau nu?

Ajută alcoolul să dormi mai bine sau nu?

Te-ai obișnuit să savurezi un pahar de vin sau de bere la cină, dar oare te ajută alcoolul să dormi mai bine sau te ține treaz?
Cum îți afectează sănătatea mintală dacă vrei „să ai totul”

Cum îți afectează sănătatea mintală dacă vrei „să ai totul”

Vrei să obții tot ce ai visat și nu ai de gând să faci niciun compromis? Află cum îți afectează sănătatea mintală dorința constantă de a avea totul.
Eşti „pasăre de noapte“? Ce păţeşti dacă te-ai obişnuit să adormi târziu noaptea

Eşti „pasăre de noapte“? Ce păţeşti dacă te-ai obişnuit să adormi târziu noaptea

Persoanele care merg târziu la culcare şi care se trezesc cu greu dimineaţa au un risc de mortalitate mai ridicat decât cele care se culcă devreme şi se trezesc în zori.
De ce te trezești în timpul nopții? 5 motive

De ce te trezești în timpul nopții? 5 motive

Multe persoane se trezesc în timpul nopții la aceeași oră, însă nu acordă foarte multă atenție acestui lucru. Știai că acesta poate fi, de fapt, felul prin care corpul tău încearcă să îți comunice ceva?
Ce probleme ai în funcție de ora la care te trezești noaptea?

Ce probleme ai în funcție de ora la care te trezești noaptea?

Ți s-a întâmplat să te trezești noaptea adesea la aceeași oră? S-ar putea să ai anumite probleme în funcție de ora la care somnul pare a dispărea în timpul nopții.
Insomnia este ereditară, potrivit unui nou studiu

Insomnia este ereditară, potrivit unui nou studiu

În cadrul unui nou studiu, cercetătorii au confirmat că insomnia este o problemă ereditară și au descoperit mutația genetică care este responsabilă pentru dificultatea de a adormi sau de a avea un somn odihnitor.
Ce legătură există între depresie și persoanele care nu dorm noaptea

Ce legătură există între depresie și persoanele care nu dorm noaptea

Persoanele care preferă să doarmă dimineața până târziu și să se culce târziu prezintă un risc mai mare de apariție a depresiei, un risc care poate fi deosebit de periculos pentru cei ce suferă de diabet de tip 2, deoarece aceste două boli sunt deja interconectate. Iată ce...
De ce îți dispare somnul când vrei să te culci?

De ce îți dispare somnul când vrei să te culci?

Ți-a fost somn toată ziua. Ai adormit când te uitai la serialul tău preferat. Dar în secunda în care vrei să te culci, îți dispare somnul complet
Alimente care îți întrerup somnul noaptea

Alimente care îți întrerup somnul noaptea

Sănătatea noastră este determinată într-o proporție mare de dietele noastre. Dar s-ar putea să nu realizezi că există și alimente care îți întrerup somnul noaptea.
Sănătate. 5 greşeli pe care le faci seara şi îţi perturbă somnul

Sănătate. 5 greşeli pe care le faci seara şi îţi perturbă somnul

Îţi verifici e-mailul de serviciu sau ultimele postări de pe Instagram? Chiar dacă nu conştientizezi, aceste obiceiuri pot să aibă un impact negativ.
5 alimente care nu te lasă să dormi noaptea. Evită-le!

5 alimente care nu te lasă să dormi noaptea. Evită-le!

Nu mânca seara târziu brânză cu mucegai, deoarece conţine o substanţă care stimulează activitatea cerebrală şi îţi pertubă somnul.
5 ani de la moartea lui Michael Jackson

5 ani de la moartea lui Michael Jackson

Megastarul a încetat din viață la vârsta de 50 de ani, pe 25 iunie 2009, în urma unei intoxicaţii grave cu propofol, un anestezic puternic.
6 beneficii pentru sănătate ale laptelui de soia

6 beneficii pentru sănătate ale laptelui de soia

Laptele de soia, cu o consistenţă densă şi un gust delicios, este bogat în calciu, vitamina D şi are numeroase beneficii pentru sănătate.
Sucul concentrat de cireşe combate insomnia

Sucul concentrat de cireşe combate insomnia

Două pahare cu suc concentrat de cireşe, consumate seara şi dimineaţa, combat insomnia şi pot ajuta persoanele în vârstă să doarmă o oră mai mult pe zi, au descoperit cercetătorii americani.
Hameiul este un remediu eficient împotriva insomniei

Hameiul este un remediu eficient împotriva insomniei

Potrivit unor studii realizate recent, hameiul, unul dintre ingredientele indispensabile fabricării berii, responsabil atât pentru gustul amărui al iubitei băuturi, cât și pentru o parte dintre beneficiile pentru sănătate care pot decurge prin consumarea acesteia, poate contribui și la...
5 obiceiuri proaste care-ţi strică somnul. Ce să nu faci înainte de culcare!

5 obiceiuri proaste care-ţi strică somnul. Ce să nu faci înainte de culcare!

Calitatea somnului poate să fie foarte uşor alterată de obiceiurile pe care le ai, în special seara înainte de culcare sau dimineaţa la trezire. Iată ce-ţi poate strica somnul şi ce poţi să faci ca să dormi mai bine!
Dr. Oz: Somniferele luate în exces cresc riscul de a face cancer

Dr. Oz: Somniferele luate în exces cresc riscul de a face cancer

Cele mai recente cercetări au descoperit o asociere între administrarea somniferelor şi riscul crescut de cancer. Află de la celebrul Dr. Oz cum să eviţi aceste pastile şi să dormi bine toată noaptea!
Pagina: