Gustari sanatoase

5 idei de gustări sănătoase, ușoare și răcoritoare

5 idei de gustări sănătoase, ușoare și răcoritoare

Ai obiceiul de a ronțăi tot timpul câte ceva? Gustările nesănătoase ar putea deveni principalul inamic al dietei tale și pot sta în calea unui stil de viață sănătos.
Cele mai sănătoase tipuri de nuci. Mănâncă-le zilnic!

Cele mai sănătoase tipuri de nuci. Mănâncă-le zilnic!

Nucile și semințele ar trebui să facă parte din alimentația ta zilnică pentru că sunt sănătoase și conțin proteine, fibre, grăsimi benefice sau magneziu.
5 gustări sănătoase din 3 ingrediente

5 gustări sănătoase din 3 ingrediente

Vrei să-ți remodelezi silueta, dar nu ai timp să gătești? Descoperă 5 gustări sănătoase, cu un număr redus de ingrediente.
5 gustări sănătoase bogate în proteine. Nu îți sabotează dieta!

5 gustări sănătoase bogate în proteine. Nu îți sabotează dieta!

Aceste gustări țin de foame și sunt perfecte pentru a alunga oboseala care apare după-amiaza. Descoperă câteva opțiuni pe care te poți baza oricând!
Cât de bune sunt gustările pentru dieta ta?

Cât de bune sunt gustările pentru dieta ta?

Când vine vorba de o alimentație sănătoasă, gustările nu au cea mai bună reputație.
Dietă. 5 idei de gustări sănătoase din trei ingrediente

Dietă. 5 idei de gustări sănătoase din trei ingrediente

Fie că le preferi sărate sau dulci, între mesele principale poţi să optezi pentru ceva foarte simplu. Migdale, curmale şi cacao, o combinaţie inedită!
Dietă. Top 6 cele mai sănătoase gustări sărace în calorii

Dietă. Top 6 cele mai sănătoase gustări sărace în calorii

Seminţele de floarea-soarelui şi afinele sunt printre cele mai potrivite alegeri, deoarece aduc o mulţime de nutrienţi cu efect benefic asupra corpului.
Dietă. 5 gustări care-ţi dau energie după-amiaza

Dietă. 5 gustări care-ţi dau energie după-amiaza

Iaurtul grecesc amestecat cu fructe de pădure de sezon este o combinaţie sănătoasă de proteine şi carbohidraţi buni. Descoperă şi alte asocieri inspirate!
Dietă: Top 6 cele mai bune gustări care te ajută să slăbeşti

Dietă: Top 6 cele mai bune gustări care te ajută să slăbeşti

Mărul combinat cu nuci crude şi scorţişoară constituie una dintre cele mai bune alegeri atunci când vrei să scapi de kilogramele nedorite fără să te înfometezi.
5 gustări sănătoase care te ajută să te concentrezi la muncă

5 gustări sănătoase care te ajută să te concentrezi la muncă

Nucile şi migdalele sunt câteva dintre alimentele recomandate între mesele principale, deoarece protejează creierul de îmbătrânire.
6 trucuri ca să nu te îngraşi după ce te-ai lăsat de fumat

6 trucuri ca să nu te îngraşi după ce te-ai lăsat de fumat

Renunţarea la fumat îţi supune organismul unui stres puternic, la care nu este recomandat să adaugi şi un regim de slăbit drastic. Încearcă 6 trucuri ca să nu te îngraşi după ce te-ai lăsat de fumat, ce te ajută să-ţi păstrezi greutatea fără să te solicite şi să te...
7 soluţii ca să înlocuieşti gustările nesănătoase cu cele fără calorii

7 soluţii ca să înlocuieşti gustările nesănătoase cu cele fără calorii

Ştiai că pentru orice gustare nesănătoasă există o altă variantă care asigură nutrienţi esenţiali organismului, iar în plus nu îţi va sabota dieta? Descoperă cu ce poţi să înlocuieşti gustările hipercalorice!