Glicemie

Gochujang – Condimentul care stimulează metabolismul și arde grăsimile

Gochujang – Condimentul care stimulează metabolismul și arde grăsimile

Ingredient des întâlnit în bucătăria coreeană, gochujang are un gust unic și multe beneficii pentru sănătate. Descoperă cum te poate ajuta să-ți reconturezi silueta fără să numeri tot timpul caloriile.
Extractul din frunze de măslin stopează ridurile, protejează inima și reglează glicemia

Extractul din frunze de măslin stopează ridurile, protejează inima și reglează glicemia

Deși uleiul de măsline este cunoscut în toată lumea pentru beneficiile pe care le asigură organismului, extractul din frunze de măslin este mai rar utilizat, deși oferă avantaje importante pentru sănătate și frumusețe.
6 cauze medicale pentru un metabolism lent

6 cauze medicale pentru un metabolism lent

Ce provoacă de fapt creșterea în greutate și sentimentul de oboseală? Există mai mulți factori care cauzează un metabolism lent și trebuie să-i iei în calcul pentru a preveni acumularea kilogramelor în plus și agravarea afecțiunilor de care poți suferi fără să știi.
Coriandrul ține sub control glicemia, colesterolul și tensiunea arterială

Coriandrul ține sub control glicemia, colesterolul și tensiunea arterială

Precis ai remarcat acest condiment în diferite rețete, dar nu ai realizat cât de important poate fi pentru sănătatea ta. În afară de gustul bun, coriandrul îți oferă beneficii unice pentru că fortifică organismul, normalizează circulația sângelui și previne problemele digestive.
De ce ar trebui să mănânci humus în fiecare zi

De ce ar trebui să mănânci humus în fiecare zi

Foarte popular în Orientul Mijlociu, humusul a început să fie utilizat și în Europa. Are un gust special și multe beneficii pentru sănătate. Află de ce ar trebui să consumi humus cât mai des.
6 minciuni pe care le aud medicii și de ce nu este deloc în interesul tău să le spui

6 minciuni pe care le aud medicii și de ce nu este deloc în interesul tău să le spui

În unele cazuri nu este atât de grav dacă nu spui totul, dar atunci când mergi la consult este esențial să eviți orice fel de minciuni pentru că scopul specialistului este să te ajute să te simți bine și să prevină riscurile pentru sănătatea ta.
9 cauze surprinzătoare ale anxietății

9 cauze surprinzătoare ale anxietății

Când întârzii la o întâlnire sau urmează să-ți cunoști șeful este normal să fii îngrijorat, dar dacă te simți nervos, emoționat sau chiar panicat fără niciun motiv evident este posibil să fie vorba despre o cauză mai puțin obișnuită a anxietății.
Piperul cayenne: 8 beneficii picante pentru sănătate

Piperul cayenne: 8 beneficii picante pentru sănătate

Deși este cunoscut mai mult pentru gustul intens pe care îl dă preparatelor, piperul cayenne te poate ajuta să arzi calorii suplimentare, să eviți problemele digestive și să fii mereu în formă.
Cum îți afectează mâncarea procesată sănătatea?

Cum îți afectează mâncarea procesată sănătatea?

Probabil că auzi des că mâncarea procesată are un impact negativ asupra sănătății, dar care sunt riscurile la care te expui? Află ce se întâmplă când consumi alimente procesate.
Făina de năut – Beneficii pentru sănătate

Făina de năut – Beneficii pentru sănătate

Vrei să încerci un gust nou fără să-ți pui în pericol silueta? Află cum poți folosi făina de năut.
Cum te recuperezi după alergare

Cum te recuperezi după alergare

Dacă te menții în formă alergând cu siguranță ai avut uneori parte și de epuizare la final. Află cum te recuperezi după alergare.
Oțetul de mere - Ce beneficii are pentru sănătate

Oțetul de mere - Ce beneficii are pentru sănătate

De la slăbit până la controlul glicemiei, oțetul de mere este promovat drept un remediu eficient pentru o varietate de afecțiuni. Află ce beneficii vei avea dacă îl incluzi în meniul tău.
Cum îți dai seama dacă ai stat prea mult la soare. 9 semne

Cum îți dai seama dacă ai stat prea mult la soare. 9 semne

Îți plac zilele de vară cu petreceri și multă distracție în aer liber? Iată cum îți dai seama că ai stat prea mult la soare.
Un ou fiert tare controlează nivelul zahărului din sânge

Un ou fiert tare controlează nivelul zahărului din sânge

De fiecare dată când mănânci, nivelul zahărului din sânge crește. Însă nu este atât de greu să înveți cum să controlezi nivelul glicemiei. Diabetul este o boală care crește nivelul zahărului din sânge pentru o perioadă prelungită de timp, mai ales din cauza faptului că...
Există un al treilea tip de diabet mult mai greu de tratat

Există un al treilea tip de diabet mult mai greu de tratat

Până de curând, existau două tipuri de diabet. Cu toate acestea, există și un al treilea tip de diabet, care a ieșit la lumină de curând și este mai răspândit decât se credea. Iată despre ce este vorba!
De ce ești obosită tot timpul conform medicinei

De ce ești obosită tot timpul conform medicinei

Se poate să ai impresia că ai programul prea ocupat sau că treci printr-o perioadă în care nu ai la fel de multă energie, însă motivele pentru care ești obosită s-ar putea să fie altele. Iată câteva dintre acestea!
Beneficiile neașteptate pentru sănătate ale scorțișoarei

Beneficiile neașteptate pentru sănătate ale scorțișoarei

Ai vreun condiment preferat? Beneficiile neașteptate pentru sănătate ale scorțișoarei s-ar putea să te convingă să o consumi mai des, fie că folosești acest condiment în prepararea anumitor prăjituri, pe fructe sau alături de cartofii dulci.
14 semne care îţi arată că nivelul zahărului în sânge este foarte mare

14 semne care îţi arată că nivelul zahărului în sânge este foarte mare

Nivelul crescut de zahăr în sânge nu înseamnă neapărat că ai diabet zaharat. Iată 10 semne comune care îţi arată că ai episoade de hiperglicemie!
Cum combaţi depresia prin alimentaţie: Mănâncă fibre şi scapă de zaharuri!

Cum combaţi depresia prin alimentaţie: Mănâncă fibre şi scapă de zaharuri!

Cu cât indexul glicemic este mai ridicat, cu atât riscul de depresie crește, relevă un studiu efectuat de cercetătării americani.
Sănătate. Cum te ajută yoga să controlezi glicemia

Sănătate. Cum te ajută yoga să controlezi glicemia

Aceste exerciţii sunt considerate un remediu tot mai des folosit pentru diabet, deoarece creează un echilibru perfect între corp şi minte.
Dietă. Alimentele care stimulează apetitul în loc să potolească foamea

Dietă. Alimentele care stimulează apetitul în loc să potolească foamea

Sushi, cerealele procesate, burgerii şi cartofii au un indice glicemic ridicat şi fac să crească rapid nivelul zahărului în sânge, iar apoi să scadă rapid.
Pagina: