Dieta slabit

10 băuturi care te vor ajuta să scapi de grăsimea de pe burtă

10 băuturi care te vor ajuta să scapi de grăsimea de pe burtă

Iată o listă cu cele mai bune reţete de băuturi pe care le poţi face acasă. Te vor ajuta să slăbeşti şi să ai energie!
10 alimente de evitat dacă vrei să ai un abdomen plat

10 alimente de evitat dacă vrei să ai un abdomen plat

Cu toţii ne dorim să avem un abdomen plat, însă consumul anumitor alimente ne împiedică să-l obţinem cu toate că ţinem dietă sau facem sport.
Vrei să nu te facă de râs pe plajă? Cum să-ţi ajuţi prietenul să slăbească

Vrei să nu te facă de râs pe plajă? Cum să-ţi ajuţi prietenul să slăbească

Pare cam târziu pentru un abdomen de Justin Bieber, dar dacă vrei să nu te uiţi tristă la burta iubitului tău pe plajă, mai poţi face câte ceva pentru a-l impulsiona să o micşoreze înainte de vacanţă.
Adevar sau mit despre diete

Adevar sau mit despre diete

Dieta este caracterizata prin restrictii si canoane pe care trebuie sa le respecti, daca vrei sa scapi de cateva kilograme. Exista zeci de diete, care promit rezolvari rapide pentru problema colaceilor.
Remedii naturiste pentru combaterea celulitei

Remedii naturiste pentru combaterea celulitei

De multe ori, a urma o dieta sanatoasa si echilibrata si a o combina cu exercitiile fizice nu este suficient pentru a lupta impotriva aspectului pielii in "coaja de portocala".
Secrete pentru slăbit de la antrenorii vedetelor

Secrete pentru slăbit de la antrenorii vedetelor

Vrei să ştii cum reuşesc vedetele să se menţină în formă şi să arate perfect? Evident, timpul pe care îl au la dispoziţie şi banii de care dispun nu sunt de ignorat, dar cel mai important este că lucrează cu antrenori de top, care cunosc trucuri şi mici secrete pentru rezultate...
Dieta morfologica

Dieta morfologica

Dimensiunile ideale, celebrul 90-60-90, sunt un standart, un etalon, si in egala masura un ideal. Ceea ce trebuie retinut din acest raport este proportia. "Proportia din 90-60-90 este cea care face ..
Primavara, schimba-ti obiceiurile de nutritie

Primavara, schimba-ti obiceiurile de nutritie

Cer insorit si pomi infloriti, acestea sunt semne sigure ca a venit primavara. Si dupa o iarna lunga si rece, primavara trezeste la viata nu numai natura, dar si pe fiecare dintre noi.
Invata sa reduci caloriile la fiecare masa

Invata sa reduci caloriile la fiecare masa

Pentru a slabi, trebuie sa arzi mai multe calorii decat mananci. Poate fi destul de dificil, mai ales pentru ca "numaratul" caloriilor este o chestiune destul de neplacuta.
Ai slabit. Cum te mentii?

Ai slabit. Cum te mentii?

Dupa cateva luni de restrictii alimentare ai ajuns la greutatea la care visai. Iti vin pantalonii, cureaua poate fi stransa la ultima gaura, iar blugii te fac irezistibila. Esti fericita si ai toate motivele. In aceste conditii se pune intrebarea ce faci ca sa iti mentii noua silueta?
Aliatii tai in cura de slabire

Aliatii tai in cura de slabire

Poti gasi aliati pentru dieta ta unde nici nu te gandesti... Substante care accelereaza arderile grasimilor, care inhiba foamea sau care iti ofera rapid senzatia de satietate se gasesc in alimente atat de comune incat iti pot fi intotdeauna la indemana. Iata cateva dintre ele:
Atentie la calorii de sarbatori!

Atentie la calorii de sarbatori!

Sarbatorile reprezinta pentru noi toti un motiv de bucurie. Intalnirile in familie, mesele incarcate, veselia sunt caracteristice acestei perioade. Cum insa ne putem bucura de mancarurile traditionale fara sa luam in greutate?
Tine dieta inainte de Sarbatori!

Tine dieta inainte de Sarbatori!

Specialistii spun ca recuperarea dupa Sarbatori, incepe… inainte de Sarbatori. Este foarte greu, aproape imposibil, sa rezisti bunatatilor de Craciun si de Anul Nou, asa ca este mai bine sa-ti modelezi silueta inainte de Sarbatori.