Dr. Oz: Dieta minune care previne cancerul ovarian

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Dr. Oz: Dieta minune care previne cancerul ovarian

Cercetările recente arată că o treime dintre tipurile de cancer pot să fie prevenite cu ajutorul unei alimentaţii corecte. Află de la celebrul Dr. Oz ce trebuie să incluzi în dieta zilnică pentru a te proteja de cancerul ovarian!

 

Cancerul ovarian este denumit şi ucigaşul silenţios, deoarece poate să afecteze femei de toate vârstele şi să nu manifeste simptome supărătoare de timpuriu. Medicii avertizează că riscul de apariţie creşte odată cu vârsta, 4 din 5 cazuri fiind diagnosticate la femeile care au peste 50 de ani. Boala este diagnostică de regulă în stadii avansate, de aceea rata de supravieţuire este foarte scazută, de doar 30%.

Cauza care duce la apariţia cancerului ovarian rămâne necunoscută. Există totuşi o serie de factori care cresc riscul de a dezvolta boala, precum: vârsta, factorii genetici, hormonali, obezitatea, infertilitatea, endometrioza şi terapiile de substituţie hormonală.


7 simptome asociate cancerului ovarian:

  • distensie abdominală;
  • urinări frecvente;
  • dureri abdominale;
  • sângerări post-menopauzale;
  • pierderea poftei de mâncare;
  • sângerări anale;
  • balonare.



Alimentele care te protejează de cancerul ovarian:

1. Andivele
Cercetările efectuate pe un eşantion de peste 62.000 de femei care au consumat cu regularitate andive arată că riscul de cancer ovarian este redus cu 75%. Efectul spectaculos este dat de o substanţă din andive, numită kemferol, care are capacitatea de a distruge celulele canceroase. De asemenea, kemferolul împiedică vascularizarea tumorii, lucru care favorizează înfometarea ei şi incapacitatea de a se mai dezvolta.

Dr. Oz recomandă două porţii de andive pe săptămână. O porţie înseamnă o jumătate de cană cu frunze de andive tăiate.


2. Ceapa
Consumul regulat de ceapă scade riscul de apariţie a numeroase tipuri de cancer, inclusiv cel ovarian. Datorită substanţelor anticancerigene din conţinutul ei este recomandat să consumi zilnic măcar o jumătate de cană de ceapă, crudă sau gătită în puţin ulei (nu fiartă, deoarece prin fierbere se 30% din substanţele anticancerigene). Ceapa roşie are un efect anticancerigen mai puternic cu 60% decât ceapa albă. Prin urmare, nu uita de ea şi introdu-o în dieta zilnică.


3. Carnea de peşte
Datorită conţinutul ridicat în acizi graşi omega-3, carnea de peşte reduce cu 30% riscul de cancer ovarian, susţine Dr. Oz. Este recomandat să consumi săptămânal câte 2-3 porţii de peşte, cum ar fi somon, hering, sardine, macrou, cod. Cele mai bune modalităţi de preparare sunt: fiert la abur şi copt.


4. Roşiile
Un studiu realizat pe un eşantion de 13.000 de femei arată că o jumătate de cană cu roşii consumate de 5-6 ori pe săptămână reduce cu 60% riscul de a dezvolta cancer ovarian. Substanţa responsabilă de protecţia oferită este licopenul, care se găseşte în cantitate mai mare în roşiile gătite, spre deosebire de cele în stare crudă.


5. Strugurii
Resveratrolul pe care-l găsim în struguri, extract de struguri şi vin roşu inhibă angiogeneza (procesul de formare a noilor vase de sânge care aprovizionează tumorile canceroase) cu 60%, explică dr. William W. Li, Preşedintele Fundaţiei Britanice de Angiogeneză. (foto: iStockphoto)

 

 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Emilia Floran pe 17 Sep 2013, 12:52
    Tratament

    As adauga la aceasta lista tratamentul cu Zeolit Lichid imbunatatit cu dhq,

    0
    1

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

Roberta Anastase a devenit mamă

Dietă: Cum să rezişti poftelor alimentare? 5 sfaturi utile

Bianca Brad, mesaj emoţionant despre drama pierderii unei sarcini

Studiu. 80% dintre români ar trebui să ţină un tip sau altul de dietă alimentară

Dr. Oz: 5 obiceiuri proaste, dar cu efect benefic pentru sănătate

Sportul nu e de ajuns pentru combaterea obezităţii

Ultimele ore din viaţa unui colos: Robin Williams, rătăcit în labirintul paranoiei

Infografie. Cât cheltuie femeile pe gadgeturi şi ce produse preferă?

"Am pârât-o pe amanta soțului meu la bărbatul ei, iar el a bătut-o. Nu mă simt vinovată"

Dietă: 6 alimente care topesc instant grăsimea. Slăbeşte inteligent!

Liza Minnelli, externată de la dezintoxicare

Primul cuvânt

Dietă: 7 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Nu-i ocoli!

Dependent de tutun: Brad Pitt fumează, iar Angelina Jolie luptă cu ameninţarea cancerului

Dietă: 5 motive pentru care te îngraşi la loc. Unde greşeşti?

Amalia Năstase este însărcinată

Roxana Vaşniuc a născut o fetiţă

Andreea Raicu: „Dumnezeu nu a vrut să îmi dea un copil până acum“

Sănătate: Cum să descifrezi poftele alimentare. Ce-ţi spune corpul

Bobbi Kristina a ieșit din comă

Dosar Eva. Povestea modelului care a învins cancerul cu un aliat neaşteptat

Poveste adevărată: "Iubitul meu îmi cere să renunț la prietenii bărbați"

Dietă: De ce nu e bine să mănânci multe dulciuri. Efectele zahărului

Mărioara Zăvoranu a intrat în comă

Mărioara Zăvoranu a murit

Kate Middleton primeşte reducere la spitalul londonez unde va naşte

Sport: 5 exerciţii simple, dar eficiente după mesele de sărbătoare

Noi efecte ale paracetamolului: Medicamentul atenuează şi reacţiile emoţionale

Tratează retragerea gingiilor cu o tehnică unică în România

Ce spune sportul pe care îl practici despre personalitatea ta