Cum faci fata zilelor caniculare

Vorbesc prea mult despre plantele din grădina mea, iubesc oamenii care iubesc animalele și scriu cu drag despre tot ce este nou în frumusețe și modă
Vorbesc prea mult despre plantele din grădina mea, iubesc oamenii care iubesc animalele și scriu cu drag despre tot ce este nou în frumusețe și modă
Zilele caniculare au sosit... In aceasta perioada a anului, temperaturile foarte ridicate iti dau mari batai de cap. Neplacerile cauzate de acestea...
Zilele caniculare au sosit... In aceasta perioada a anului, temperaturile foarte ridicate iti dau mari batai de cap. Neplacerile cauzate de acestea nu se reduc numai la disconfort, ci pot fi si adevarate amenintari pentru sanatatea ta.

Anumite persoane prezinta riscuri crescute de a intampina probleme grave de sanatate din cauza caniculei. Printre acestea se numara cei care sufera de boli cardiovasculare, diabet sau obezitate.

Organismul uman are capacitatea de a-si regla temperatura proprie in functie de factorii exteriori. Evident, aceasta capacitate de autoreglare are limitele sale, prin urmare, cand temperaturile ating praguri record, organismul tau are nevoie de ajutor pentru a-si regla temperatura.


Iata cum trebuie sa te protejezi cand temperaturile devin insuportabile:

1. Multa apa


In procesul de reglare a temperaturii, organismul tau se foloseste de apa pentru a-si reduce temperatura. Picaturile de transpiratie aflate pe suprafata pielii se evapora, luand cu ele si o parte din caldura pielii.

Acesta este motivul pentru care transpiratia este abundenta in timpul verii si tot acesta este motivul pentru care te poti deshidrata cu usurinta, ceea ce afecteaza functionarea normala a organismului, ducand la probleme grave de sanatate.


In zilele caniculare este necesar sa bei cel putin doi litri de lichide pe zi. Este recomandat sa alegi apa in detrimentul bauturilor carbogazoase. Evita bauturile alcoolice si cele cu un continut ridicat de cofeina!

2. Haine lejere


Felul in care te imbraci cand iesi afara din casa, in zilele cu temperaturi ridicate, are o importanta foarte mare asupra capacitatii organismului de a rezista caldurii. In primul rand, alege haine subtiri, albe sau de culoare deschisa.

Pentru ca ventilatia corpului sa se realizeze cat mai bine, alege imbracaminte lejera, in niciun caz nu opta pentru obiectele vestimentare foarte stramte sau din materiale sintetice.

3. Fara activitate fizica intensa


Energia consumata de corpul tau in procesul de reglare a temperaturii este destul de mare, prin urmare, supunerea organismului unui set de activitati fizice intense poate determina o suprasolicitare a acestuia.

In astfel de zile, cel mai bine este sa renunti la exercitiile fizice de intretinere.
O alta varianta este aceea de a-ti face exercitiile dimineata, foarte devreme, cand temperaturile nu sunt prea mari sau poti opta pentru exercitiile in apa, la piscina.

4. Alimentatia


Desi culturile orientale promoveaza consumul de condimente si alimente picante, precum si ceaiuri fierbinti, in zilele caniculare, medicii nu sunt de aceeasi parere. De asemenea, consumul de alimente grase solicita intens sistemul digestiv si scade capacitatea organismului de a se proteja de temperaturile ridicate.

5. Cere sfatul medicului


In functie de afectiunile de care suferi, medicul iti poate recomanda modul in care sa te protejezi in zilele caniculare. De exemplu, persoanele care sufera de boli cardiovasculare sunt in pericol in astfel de zile, in special pentru ca tensiunea arteriala este influentata de temperaturile mari.
 

Comentarii (22)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • george39 pe 4 Oct 2010, 11:45
    agaricus blazei extract

    si eu iau best agaricus blazei pentru ciroza si armurariu si sunt mult mai bine

    0
    0

  • Eliaval Valentin pe 14 Sep 2010, 00:37
    OFERTA DE CRIZA !!!

    Buna ziua tuturor, Traiesc in Germania de 23 de ani si cunosc efectele terapeutice ale acestei ciperci denumita si "ciuperca lui D-zeu " !!! Sunt un om cu frica de Dzeu si DORESC SA FAC BINE TUTUROR !! Pot importa la preturi accesibile, acest supliment alimentar sub forma de capsule, tablete sau pulbere!! Doritorii ma pot contacta la email: eliaval21@yahoo.de Sosesc numai in Bucuresti !! Dzeu sa va dea sanatate si sa aibe grija de noi toti !!!!

    0
    0

  • Eliaval Valentin pe 8 Sep 2010, 15:50
    OFERTA DE CRIZA !!!

    Buna ziua tuturor, Traiesc in Germania de 23 de ani si cunosc efectele terapeutice ale acestei ciperci denumita si "ciuperca lui D-zeu " !!! Sunt un om cu frica de Dzeu si DORESC SA FAC BINE TUTUROR !! Pot importa la preturi accesibile, acest supliment alimentar sub forma de capsule, tablete sau pulbere!! Doritorii ma pot contacta la email: eliaval21@yahoo.de Sosesc numai in Bucuresti !! Dzeu sa va dea sanatate si sa aibe grija de noi toti !!!!

    0
    0

  • Bibi pe 11 Feb 2009, 20:17
    Adresa mail

    Adresa mea de mail ;gabipitic18@yahoo.com

    0
    0

  • Bibi pe 11 Feb 2009, 20:14
    Agaricus

    A avut cineva rezultate(analize de sange)imbunatatite dupa tratament cu Ciuperca lui Dumnezeu,cu diagnostic hepatita tip C ?

    0
    0

  • Tache Daniel pe 18 Dec 2008, 10:29
    Ciuperca Lui Dumnezeu

    http://ciupercaterapeutica.blogspot.com/ Pentru ci interesati de aceasta ciupera sa intre pe blogul ei acolo veti afla mai multe desppre terapi si tratamente

    0
    0

  • CIOARA IULIU pe 7 Oct 2008, 19:18
    CIUPERCA LUI DUMNEZEU

    FAC CITOSTARICE !!! DORESC SA PROCUR CIUPERCA DEUNDE?? MULTUMESC!!![NEA PUIU]

    0
    0

  • Ioana Tudor pe 31 Aug 2008, 14:52
    Ciuperca lui Dumnezeu

    Da, s-au facut nenumeroase studii, cercetari, analize pana cand s-a introdus in productie si s-a administrat oamenilor. In Brazilia de unde creste salbatic , Piedade se numeste localitate , s-a observat ca oamenii care o consumau aveau putine boli, nu mureau de cancer sau diabet si erau mai longevivi. Trebuie cautat pe site, introducand denumirea ei stiintifica Agaricus blazei Murill sau Agaricus brasiliensis.

    0
    0

  • Ioana Tudor pe 31 Aug 2008, 14:46
    Ciuperca lui Dumnezeu

    Agaricus blazei se poate procura de la Laboratoarele MEDICA tel. 021 351 4777, Otopeni, Str.Frasinului nr.11, OP Otopeni, CP 075100, e-mail: medica@softnet.ro ; www.pro-natura.ro 30 capsule, 0,250 g/cps. costa in jur de 10 ron.

    0
    0

  • Ioana Tudor pe 31 Aug 2008, 14:41
    Ciuperca lui Dumnezeu

    AGARICUS Extract 800 mg/90 cps - Longevitate, Imuno, Cancer 89,33.RON AGARICUS (Agaricus Blazei Murill) EXTRACT STANDARDIZAT 4:1 800 mg/ 90 cps Calitate Farmaceutica Un produs standardizat, superior fabricat de Organika QCM/ISO 9001 Un Produs Garantat! Stimulant Longevitate, Imunostimulator, Anticancerigen Organika este printre doar cateva firme producatoare de extract standardizat din Agaricus Blazei Murill Agaricus Blazei Muril este o coiperca originala din Brazilia care contine o clasa speciala de polizaharide cunoscute sub numele de Beta Glucan. Beta Glucan este un stimulator puternic al sistemului imunitar prin activarea macrofagelor. Studiile au demonstrat beneficiile Beta Glucanului nu numai prin actiunea pozitiva asupra macrofagelor dar sinprin stimularea Limfocitelor B, Celuleor Ucigase naturale (Natural Killer Cells) si Celulelor Supresoare T. In plus, Beta Glucan este un foarte bun antioxidant si anti-radicali liberi. Beta Glucan este un adjuvant foarte bun in tratamentul cancerului. Beta Glucan ajuta de asemena la scaderea colesterolului via actiunea sistemului imunitar. Prin anii 1970, doi cercetatori Americani de la Universitatea de Stat din Pensylvania vizitand Brazilia au descoperit ca in intr-o anumita zona, populatia nativa era nu numai extrem de sanatoasa dar si longeviva, cu un procentaj extrem de mare al celor depasind 100 de ani. Secretul lor? Foarte simplu! Consumau o ciuperca si anume Agaricus Blazei Murill. A inceput atunci introducerea si a acestei ciuperci in circuitul terapiilor naturiste si alternative. COMPOZITIE : Extract Standardizat 4 :1 din ciuperca Agaricus ..........200 mg ECHIVALENTUL a 800 mg de pulbere uscata ADMINISTRARE : 1-2 capsule de 3 ori pe zi intre mese

    0
    0

  • vio pe 12 Aug 2008, 00:40
    ciuperca lui Dumnezeu

    http://www.apoteca-farmacie.ro/bioactive.htm, aici puteti afla mai multe amanunte si rezultatele testelor facute pe aceasta ciuperca: Testele de la Facultatea de Medicina a Universitatii Tokyo (T.U.), de la Centrul National de Cancer (N.C.C.), Facultatea de Medicina a Universitatii MIE (M.U.) si de la Universitatea Farmaceutica din Tokyo (T.P.U.)

    0
    0

  • Marina pe 31 Iul 2008, 18:50
    informatii

    As vrea sa stiu de unde se poate cumpara Ciuperca lui Dumnezeu si cat costa.Multumesc.

    0
    0

  • alexandra pe 25 Iul 2008, 13:20
    ciuperca lui dumnezeu

    de unde se poate cumpara ciuperca lui dumnezeu?

    0
    0

  • irina pe 22 Iul 2008, 13:59
    ciuperca sanatoasa ?

    tot observ cum cuiperca lui dumnezeu este ridicata in slavi :). toate bune si frumoase dar se intreaba cineva si cat de sanatoasa este pentru ca din cate am citit pe net anumite genuri de agaricus sunt chiar toxice, iar cat priveste cel mai cunoscut gen de ciuperca agaricus iata ce am gasit pe wikipedia: "All mushrooms of the genus Agaricus contain the hydrazine agaritine (and lesser amounts of other hydrazines like gyromitrin), a suspected carcinogen. Most hydrazines (over 80%) are known carcinogens.". pentru referinte puteti verifica site-ul cu pricina. in plus nu am gasit nici cea mai mica referinta la vreun studiu de specialitate (studiu desfasurat corespunzator) referitor la efectele "benefice" ale acestei ciuperci. senzatia de satietate o dau mai toate ciupercile pentru ca din cate stiu contin proteine. pentru cele care sunt atat de tentate de acest supliment le recomand sa se documenteze serios inainte de a lua ceva (vezi cazul ephedra luata in cantitati mari).

    0
    0

  • helga binder pe 12 Iul 2008, 21:29
    ciuperca lui dumnezeu

    va rog sa-mi spuneti de unde pot cumpara acest supliment ciuperca lui dumnezeu

    0
    0

  • Liana Dinescu pe 10 Iul 2008, 20:36
    tot ciuperca

    Am uitat sa intreb daca ne baga cineva in seama si ne da indicatii pertinente.

    0
    0

  • Liana Dinescu pe 10 Iul 2008, 20:33
    Ciuperca lui Dumnezeu

    A incercat cineva aceasta ciuperca?Da rezultate? Anul trecut nebunie mare cu Ganoderma S-au infiintat si Imm-euri pt distributie.Drept sa spun un an am cumparat la Ganoderma pana m-am ingrasat 8kg si nimic altceva.Gata am aruncat o gramada de bani iar sanatate ioc.

    0
    0

  • Hogas Maria Magdalena pe 30 Iun 2008, 22:08
    Agaricus ciuperca lui Dumnezeu

    Seara buna, va rog sa-mi spuneti de unde se poate cumpara Agaricus Ciuperca lui Dumnezeu? Multumesc

    0
    0

  • simona pe 25 Iun 2008, 18:29
    Agaricus

    Buna ziua,as dori sa cumpar si eu Agaricus .Daca ma poate ajuta sa-mi trimita mai multe detalii pe e-mail.Multumesc!

    0
    0

  • florentina pe 25 Iun 2008, 12:32
    vara torida

    PE ACEASTA PERIOADA CANICULARA SA SE EVITE STATUL IN SOARE PRELUNGIT FARA O PALARIUTA PE CAP SA BEI MULT LICHID SI SA CONSUMI FRUCTE CAT MAI MULTE SPALATE SI PROASPETE, ASA VEI TRECE MAI USOR LA PERIOADA ASTA CALDA SI FFF CALDA DE VARA

    0
    0

  • Ockshanna pe 24 Iun 2008, 16:21
    Poate mai trebuia mentionat ceva

    Vreau treg un semnal de alarma asupra expuneri la soare cu ocazia asta. Nu iesiti din casa fara sa va fi dat cu crema cu spf cel putin 30 in zilele caniculare acolo n piele este expusa direct: maini, fata, decolteu, picioare, bazin.

    0
    0

  • dristaru grigore pe 24 Iun 2008, 09:11
    CIUPERCA LUI DUMNEZEU

    DE UNDE SE POT CUMPARA PASTILE DIN EXTRACT DE CIUPERCA LUI DUMNEZEU,AGARICUS..DIN JAPONIA?

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod