Perele - Informatii nutritionale
Tabel nutritional
| 1 para (166 grame) are 97,94 de calorii. | ||
| Nutrienti | Cantitatea | Cat la % asigura din necesarul zilnic? |
| fibre | 3,98 g | 15,9 % |
| vitamina C | 6,64 mg | 11,1 % |
| cupru | 0,19 mg | 9,5 % |
| vitamina K | 7,47 mcg | 9,3 % |
MAI MULT
Fructe
Ananas, Merele, Capsuni, Pepene verde, Prune, Prune uscate, Stafide, Zmeura, Grepfrut, Kiwi, Lamaie, Papaya, Pere, Portocale, Struguri, Afine, Banane, Caise, Merisor sau coacaze de munte, Pepene galben, Smochine, Avocado, Fructul pasiunii, Nuca de cocos, GuavaLegume
Ardei, Sfecla, Sparanghel, Castravete, Conopida, Telina, Vinete, Broccoli, Morcovi, Varza, Varza de Bruxelles
