Pepenele verde


Pepenele verde este unul dintre cele mai iubite fructe din timpul verii. Desi poate fi gasit in magazine pe toata perioada anului, sezonul acestor fructe este vara, cand pepenele verde este mai dulce si de foarte buna calitate.

Pepenele verde

Pepenele verde este unul dintre cele mai iubite fructe din timpul verii. Desi poate fi gasit in magazine pe toata perioada anului, sezonul acestor fructe este vara, cand pepenele verde este mai dulce si de foarte buna calitate.
Informatii nutritionale
Pepenele verde este o sursa excelenta de vitamina C. Este, de asemenea o buna sursa de vitamina A, vitamina B6, tiamina (vitamina B1), potasiu si magneziu.
Tabel nutritional
1 ceasca de pepene cubulete (152 grame) are 48.64 calorii
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
Vitamina C 14.59 mg 24 %
vitamina A 556.32 UI 11.1 %
vitamina B6 0.22 mg 11 %
vitamina B1 (tiamina) 0.12 mg 8 %
potasiu 176.32 mg 5 %
magneziu 16.72 mg 4.2 %

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;