Fructul de guava are forma de para si este de culoare verzui-galbui, iar miezul este portocaliu spre roz. Coaja nu este comestibila. Aroma sa este asemanatoare cu cea a capsunilor. Este un fruct bogat in vitamina C si este de obicei consumat ca atare sau sub forma de suc.
Informatii nutritionale
Fructul are un continut bogat de vitamina A si C. Guava contine mai multa vitamina C decat portocalele. De asemenea, guavele mai contin si calciu, prezent de obicei in cantitate mica in celelalte fructe.
Tabel nutritional
| 100 g de guava contine 70 calorii | |
| Cantitate | |
| vitamina A | 250 U.I. |
| vitamina B | 0,7 mg |
| vitamina C | 302 mg |
| calciu | 30 mg |
| fosfor | 29 mg |
| carbohidrati | 17,1 g |
| apa | 81% |
| fibre | 3,2 g |
| proteine | 1 g |
| zahar | 9 g |
Comentarii (2)
Guava coapta are cularea galbena (ca si para) iar coaja este comestibila !
ma numesc florin am 15ani sunt din busteni, si vin cu o mare rugaminte la dumneavoastra. vin sarbatorile de paste, iar noi nu avem ce pune pe masa . tata nu lucreaza doar mama, si lucreaza la matura pe strada in frig si ger pentru 500 de lei pe luna.tata este operat la picior.din banii acestia mama trebuie sa plateasca datoriile la magazin , datoriile la oameni care ne mai dau bani imprumut, si noi numai ramanem cu nimic.va cer ajutorul ca sa ne ajutati si pe noi cu ce puteti ca sa punem cate ceva de sarbatori pe masa. va trimit acest mesaj de la calculatorul unui vecin care ne mai ajuta si dansul din cand in cand.va rugam din tot sufletul sa ne ajutati cu ce puteti ca sa ne facem si noi sarbatorile de paste ca orice om.Am vrea si noi ca orice om sa avem si noi un cozonac si un ou rosu. dar daca nu avem nu putem face nimic. Dintr-un singur salariu, adus de mama, nu ne putem permite absolut nimic, pentru ca avem datorii la magazine care ne dau pe datorie, si trebuie sa dam inapoi si banii celor ce ne mai ajuta din cand in cand.si noi numai ramanem cu nimic ca sa ne punem pe masa de paste.Va rugam din tot sufletul, daca puteti sa ne ajutati si pe noi cu ce puteti, ca sa ne putem face si noi aceasta mare sarbatoare cum trebuie, cum si-o fac toti oameni. numai cu ajutorul dumneavoastra putem fi si noi mai fericiti de paste. daca vreti sa ne ajutati, va las numarul meu de telefon, si daca vrei sa ne ajutati, ma puteti suna 0723022632. va multumesc si cred ca aceasta scrisoare, nu o veti arunca.
Posteaza comentariu