10 idei de cină fără carne
5 din 11
5. Spaghete integrale cu spanac şi ou
Această combinaţie este una hrănitoare, conferă saţietate, fiind o combinaţie perfectă de fibre, proteine şi carbohidraţi complexi. Spanacul se trage la tigaie cu puţin ulei şi usturoi, după care se amestecă cu spaghetele fierte al dente şi se ornează cu un ou.
Posteaza comentariu