Fitness. 5 exerciţii de făcut în pijamale. Nu ai nevoie de abonament la sală!
4 din 6
Exerciţiul nr. 4
Din poziţia planşă, ridică piciorul drept îndoit în sus, având abdomenul foarte bine încordat pentru a susţine mişcarea. Repetă mişcarea de 10 ori pentru fiecare picior, iar după ce ai o rezistenţă crescută mai adaugă câteva seturi.
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Click pe butonul “Like” pentru a urmări Eva pe Facebook
Posteaza comentariu