5 exercitii pentru un abdomen plat
Exercitiul 3
Culcat dorsal, picioarele indoite la 90 grade, mainile pe genunchi, ridica trunchiul intinzand picioarele si ducand mainile spre varful acestora. Acest exercitiu lucreaza muschii abdomenului superior.
Comentariile 51-65 din 65
super exercitii am cezariana pot face exertitiile?
DATI VA ROG SI UN REGIM ALATURAT EXERCITIILOR...CU MULTUMIRI
IMI PLACE MULT DACA MAI AVETI SI ALTE EXERCITII,O ZI BUNA VA DORESC.
e misto....cool
Sunt fffff multumita.
Sunt foarte eficiente.As mai dori exercitii pentru coapse,asta daca se poate.Va mutumesc
frumoase si utile dar pentru a reusi sa le faci corect trebuie sa fii antrenat. Pentru o persoana care e incepatoare in exercitii fizice nu le poate face. Dar in rest sint f f utile
E super. Abia am inceput.O sa va spun parerea mea dupa ce vad rezultatele. Chiar asa, dupa cat timp se vad rezultatele si care e frecventa la care trebuie sa facem aceste exercitii. Succes tuturor.
E OK. MULTUMESC
Chiar functioneaza....spun din proprie experienta!
as vrea un program pt.abdomen plat pentru cei cu probleme la spate(ex.hernie de disc lombara L5-S1).
Este un exercitiu foarte bun...eu una sunt super incantata de el... asa ca nu ezita incearcal
Practice, usor de executat, cu randament chiar in cateva zile - super
F bune recomandarile.Multumesc pentru toate articolele de acest gen.
ma bucur,o sa le incerc,va multimesc.
Posteaza comentariu