4 kilograme jos intr-o saptamana nu sunt de ici de colo. Te gandestideja oare la ce trebuie sa renunti si daca merita tot efortul.
Intr-adevar este vorba despre o dieta destul de severa, dar merita sao tii atunci cand trebuie sa slabesti intr-o saptamana. Cand? Pai deexemplu cand nu te mai incape rochia pe care vrei sa o imbraci musai lapetrecerea din week-end sau cand vrei sa arati trasnet la intalnirea cufostii colegi sau poate cand vrei pur si simplu sa dai gata o anumitapersoana.
Iata si dieta despre care vorbeam. Pornesti la drum inarmata cu multavointa, mananci disociat si dupa 7 zile apare si rezultatul: 4 kilogramemai putin.
ziua 1: minim 2 litri de apa plata si ceai (exclus suc, apa minerala)
ziua 2: orez fiert cu legume (fara sare, ulei sau alte cele)
ziua 3: spaghetti cu ketch-up (fara ulei, sare sau alte cele)
ziua 4: maxim 2 kg mere (nu dulci)
ziua 5: legume fierte (fara cartofi)
ziua 6: maxim 1/2 kg cartofi fierti (fara sare, ulei, iaurt sau altecele)
ziua 7: un piept de pui fiert
© Copyright:
Comentariile 301-350 din 361
ce sa va zik...si eu cam de o saptamana incerk sa slabesk...as vrea sa slabesk cam 10 kg..pararea mea este ca reteta asta nu functioneaza...cu spaghete si ketchup...nai kum:)))cine ma poate ajuta si pe mn:(ciao
aaa si id meu unde va puteti informa si chiar cine stie sami daie si mie cineva ceva sfaturi despre subiectul acesta.........id de meseengers este hugoo_boss01
si eu nu demult de vreo 6 zile mam apucat de slabit sunt cam grasss am 1,87 si 118 kg si mam apucat cu niste pastile de slabit extraordinare care nu fac rau la organism se pot gasi si la farmacii PILULA DE SLABIT eu de cand am inceput nu manac nimica toate ziua asa doua mere dar nu numai la slabir ajuta ci si la infrumusetare la latele sun foarte bune nu glumesc .............mai multe informati pe id de meseengera ......mult sucess!!!!
sa stiti ca are dreptate se poate slabi 4 kg sau m molt intr-o saptamana ,eu am fost la tennis o zi intreaga si cand am ajuns acasa slabisem 1 kg e destul efort dar merita nimic nu este incredibil
as vrea sa slabesc 28kg as vrea sa comand herbalife.Ce stiti despre el?
sall,al ma numesc razvan am 52 kg si nu stiu ce sa fac sa slabesc 10 kg , dac ati vrea sa ma ajutati ma contactati la id razvan_dadoi . Va multumesc pt ajutor!
Tatal meu a luat tot felul de porcari de la herbalife si acum are diabet....vi se pare normal?eu cred ca nu in nici un caz sa nu incercati vara trecuta un prieten-dusman a ras de tatal meu ca era gras si acum si eu incerc sa slabesc acum tatal meu vrea sa se lase de fumat sper ca o sa reuseasca toate fetele sau baieti(se poate sa fie si baieti)sa nu incerce pt ca e doar o porcarie pt a alege herbalife .totusi multa bafta la cei care aleg acest mod eu am 11 ani merg pe ei siii implinesc in vara!am 155 de cm si 42 de kg.cine nu crede in herbalife va rog sami spunetzi niste sfaturi pe id:rockeritza_smekeritza sau trimite-mi un e-mail cu sfaturi (bune) la e-mail:rockeritza_smekeritza@yahoo.com am nevoie urgenta de voi pt ca am pus ochii pe vecinul meu,david si el este de o mie de ori mai slab decat mn!el are 12 ani implineste 13 pe 22 februarie si are dupa mn cam 36 de kg!deasta vreau sa ma fac remarcata sper ca nu vam plictisit poop la alll si sper sa ma putetzi ajuta
mai oameni buni...voi chiar sunteti inconstienti si naivi?normal k slabesti un kg pe zi dak stai in casa si ti porcariile astea de diete....normal...va imbolnaviti si slabiti datorita bolii nu a ce scrie acolo sa mancati...eu am slabit 10 kg in 2 luni...fara batai de cap...mananc la ore regulate ,3 mese pe zi,ultima masa la ora 18,fara paine,fara grasimi,prajeli,exclus fast-food,fara prajituri si zahar...foarte multa apa eu beau cam 4 l pe zi,fructe,legume dar nu cartofi,banane,struguri sau fructe din conserve,carnea consumata fiarta sau la gratar sau cuptor,cu garnitura de legume sau salate...ceaiuri,lactate...si putin sport!eu fac seara 30 de abdomene 20 de flotari si 20 genoflexiuni...cand am timp alerg!sfatul meu e sa nu mai incercati toate prostiile astea ptr k riscat sa faceti un ulcer sau o gastrita de toata"frumusetea"si veti slabi mai mult decat vreti;)ciao
e foarte usor pt unele persoana sa slabesti .....dar pt mine nu e asa ..ma chinui sa slabesc nu mananc paine fast-food etc ...si tot degeaba ...parerea mea ca mai bn sa lasi de la sine daca mananci pe zi ce trece mai putin si mult lichide ..aveti rezultate ..
E foarte usor sa slabesti, dar iti trebuie vointa si ceea ce m-a ajutat pe mine, un prieten cu care sa ma tin de treaba. Am inceput sa renunt la dulciuri, sucuri si tot felul de "bombe cu calorii". La asta am adaugat cate 3 km de alergat in fiecare seara aproape. simplu
pai nu e indicat sa faceti ec zice acolo, dak slabesti f repede la fel de rpd pui l loc mai sigur e incet si sigur, si cum vreti sa slabiti fara efort, mult sport fara paine zahar si multe fructe tre sa mancati
azi ma apuc de ea sper sa mearga
..nush ce sa mai fac...dar nush ce naiba ma ingras vazand k ochii....am 1.60 si 65 kilograme......si vreau sa slabesc ca trebuie sa incap in rochia de mireasa....as face orice dar sa stiu ca da rezultate....
eu fac atletism si trebuie sa slabesc 2 kg nu va prostiti cu dieta si deastea mancati din 2 in 2ore foarte putin si merge dupa fiecare masa mancati un fruct si seara numai fructe si beti cat mai multa apa plata sau ceai fara zahar
incercati si no sa regretati ci din contra ......
Mai fetelor si mai oameni buni va zic eu cea mai minunata reteta de slabit si fara sa va imbolnaviti de stomac sau cine stie ce.Atentie nu trebuie sa mancati mancare gatita adica : fara prajeli fara paine,ulei,zahar si incercati sa beti 2l apa pe zi va ajuta ff mult,incercati sa mancati cat mai multe legume,fructe nu conteaza cantitatea lor pe zi si ff important sa faceti 60 de abdomene pe zi SPOR LA TREABA va pup
Va rog sa ma ajutati si pe mine...am tinut o gramada de diete , ma infometam si degeaba am ajuns si la spital...am 1,70 si 70 de kg...problema e ca sunt plinuta la burta si am solduri nu stiu ce sa mai fac ca sa scap de eleX(...sportul nu prea ma incanta...am avut abonament la o sala de fitness si nu m-am dus decat o data..as vrea sa slabesc dar nu stiu cum...vreau sa dau jos cam 10 kg.
am incercat si eu aceasta "dieta minune" dar la mn nu a avut cine stie ce rezultate in plus in a 6-a zi mi-a fost foarte rau nici nu ma puteam tine pe picioare...nu k acest fapt m-a impiedicat sa o tin pana la capat dar inradevar am mancat ceva k sa ma pot pune pe picioare...dar nu o recomand nimanui...nu slabesti 4 kg si pe langa poate mai ajungi si la urgenta...:D:D...
as incerca si eu dieta asta,va fi cam dificil pt k incepe sc iar yo stau cam rau cu timpul sa nu mai zicem de sport...5 zile pe sapamana merg mai putin de un km pana la sc...avand in vedere ca sunt dupa masa la sc ce o sa fac o sa iau cartofii fierti si legumele cu mine la sc??ajutati-ma si pe mn...nu stiu ce as putea manca la sc kre sa nu ingrase...nu ma nici o idee...toate sunt produse de fast-food...:((:(( HELP!!!
buna ma numesk andra shi am 1,56 shi 50 kg com sa slabesk mai repede?
eu as vrea sa slabesc dar insa nu pot sa tin o dieta .am numai 13 ani si am deja 80 de kg as vrea sa pot sa slabesc.....si uite eu nu mananc mult ....dar mananc dulciuri si beau sucuri acidulate.....crezi ca miai oferi o dieta in care sa slabesc:(.... te rog frumos...multumesc pt timpul accordat....craciun fericit si tot ce va doiriti:*
buna sunt cami am 62 de kilograme si vreau sa slabesc cat mai repede. Intotdeauna am avut probleme cu greutatea si sper din suflet sa dea roade aceasta dieta. din comentariile celorlalty se pare ca are. de abia astept sa o pun in aplicare . ciao ciao v am pupat si craciun fericit!
cn bea minim 2 litri d apa sau ceai p zi pierde intradevar 1 kg poate si mai mult si pana aici suntem fff inkantati dar in momentul in kre ai luat spaghete cu ketch-up......ai luat inapoi ceea ce vroiai sa dai plus un kg doua (bonus)..:)) yo am slabit fff mult inlokuind aceste alimente ce ingrasa cu fructe, dulciurile la fel cu fructe ,am eliminat total painea, ....seara dupa ora 18:00 nu vizitam bukataria.....si aveam d ales intre mankare fiarta sau diferite alimente la gratar ...in nici un caz mankare parjita.....am dat uitarii autobuzu (mersu p jos face picioru frumos)....si am slabit fara sa mai pun inapoi vreon gram.....nu am avut nici un fel d restrictie la mankare...si credeti-ma nu am simtit k am facut vreon sacrificiu pt asta......pt mn deja a devenit un obicei...si ma simt extraordinar :*:*:*:* va pwp
phoiii....eu din cate stiu astea spaghetele+ketch-up ingrasa...pai nu prea cred ca ai sa slabesti intr-o saptamana cu mancarea asta...;))mai bine zic eu fetelor faceti cat de mult sport daca doriti asa de mult sa slabiti...paii eu fac sport de 2 sapt si am dat jos 3 kg...:D:Xsi evident trebe sa nu mananci asa de mult....si dupa ora 15:00 nu manac paine deloc:D:D....si nush daca e adevarat ce scrie aici....mai mult te ingrasi...Cel mai important lucru este sa faci sport cat de mult si ai sa vezi ca o sa dai jos...bye bye:*:*
daa...sunt o adolescenta a zilelor noastra...cu una dintre problemele majore: kg in plus :(:(( am 15 ani, 1.60 si 59kg .....si de ceva timp incerc sa slabesc,..nu stiu ce sa mai fac...eu nu am fost niciodata moarta de slaba eram numai bine nu aveam probleme de genu decat putzina burtica :) .... anul trecut am pus rau si cred k din cauza stresului in urma unor probleme cu colegii la scoala....si acum am ajuns sa fiu obsedata de chestia asa....sunt zile in care poate nu am timp sa ma gandesc la slabit si atunci park chiar apar rezulatate insa cand sunt stresata din cauza imaginii mele park mai rau ma ingras (cum spunea cineva mai sus)...nu stiu ce sa fac...sa tin diete prea drastice mi`e teama sa nu ma aleg cu vreo boala pt k sunt totusi in dezvoltare...am facut sport dupa ureche (abdomene si diverse ex) dar nu stiu kt de corect le fac pt k am facut foare multa masa musculara si grasimea si celulita a ramas...nu stiu ce sa mai fac sunt disperata... multi zik k nu sunt grasa ci doar plinuta insa cand ma vad printre colegele mele slabe simt k inebunesc...park nimic nu mi se mai implineste....var rog frumos dak ma puteti ajuta...sa publivati metode de slabite si pentru noi...cei in crestere....va implor
so...in prima zi bei numai apa plata si ceai? nimic altceva?:)
eu de azi mam apucat sa vedem :d
Consumul de proteine stimuleaza metabolizarea lipidelor adica arderea lor.Nu mai tineti diete gen 3 zile orez 3 zile carne pentru k nu au efect pe termen lung si va chinuiti metabolismul.Totusi avem si noi niste socoteli in metabolism cat ardem cat consumam; eu spre exemplu nu am tinut niciodata vreo dieta dar nu ma ating de prajituri dulciuri din acestea rafinate,grasimi adik prajeli .paine consum dar foarte rar. Deci parerea mea este sa nu va privati corpul chiar de la orice dar nici sa consumati orice.
Frtae facetzi din tzantzar armasar mai ales pustiu de 12 ani cu 40 si nuj cate de kile ma rog nu cont asta dak vretzi sa slabitzi ceretzi sfatul uni medic si facetzi sport fratzilor
am tint o dieta de genu saptamana trecuta am slabit 5 kg, in concluzie dieta asta functioneaza dar aveti nevoie de ambitie multa si vointa!!!
mai eu nush care e toata nebunia asta cu slabitul dar e nebunie in toata lomea inclus la mine aici la madrid.acum o luna jumate aveam68 de kg.inaltimea o am de 1,67 asa k normal la inaltimea asta e 57 de kg.o luna si jumate am tinut o asa:dimineata o cafea cine o bea cu lapte sa fie fara grasimi si zaharina fara zahar.pranz o salata o lingura d ulei nu mai mult d masline si un filete sau doua de pui sau vitel.seara inainte de ora 6 un iaurt natural fara grasimi si fara fructe si un mar sau 2 sau oricare fruct.nu se poate mank alceva decat filete de pui sau vaca gratar.salate multe ,iaurturi fara grasimi multe fructe nu banane legume fierte sau la cuptor.si 40 de min de alergat si 50 de abdomene.sa vedetzi cum am dat9 kg intr o luna..aaaa shi multa apa si ceai verde chiar dak ti vine sa vomitzi d la el.apa dak s poate plata cu lamaie.succes pt cine poate
eu am inceput cu o dieta f sanatoasa:mancam cereale dimineata,la pranz carne alba sau lactate iar seara fructe,am tinut-o cateva luni si intradevar am slabit cam 10 kg,(exact cat trebuia)dar dupa am vrut sa slabesc si mai mult si am inceput sa mananc numai fructe si din ce in ce mai rar,aveam 47 kg la aproape 1,68.ajunsesem aproape anorexica asa ca dupa insistentele prietenilor am inceput sa mananc normal si am pus mai mult decat aveam inainte,asa ca cel mai important este sa slabesti sanatos si nu foarte rapid ca dupa pui la loc si te mai alegi si cu o boala la stomac,eu recomand dieta catalin crisan chiar functioneaza
a 8 zi o faci la urgenta
mei asqltatzy la mine.........sa nu mancatzi delok inseamna sinucidere curata, incetul cu incetul acidul gastric vi se va accentua si va va eroda stomacul, ca sa nu mai zik de riscurile de a nu manca degeaba si de a nu slabii delok, ba din contra dupa cum am auzit diferite persoane......in fine......v-as recomanda MULT sport sau cum ai spunetzi voi "miscare" asta nu inseamna k misti degetele pe tastatura...yo nu am probleme cu greutatea dar dau sfaturi utile ........asha k sportul e cel mai sanatos lucru posibil pe care l-ai face corpului tau.........mult succes
io sunt sportiva ,practic lupte libere si e foarte necesr sa slabesc pt k am de facut o categorie asa k mananc un ou fiert pe zi iar seara deloc,si muncesc mult la antrenamente imbracata foarte gros si reusesc sa slabesc si se vede asta.A slabi nu inseamna infonetare ci munca
incercati cu batoane pentru slabit si sport (alergare ,sala )dimineata un baton la pranz un baton si seara un baton .Eu am fost fraier ca nu am continuat regimul ,slabisem
va roggg nu sunt gras rau... am 12 ani si 41 de kilograme .... dar vreau sa slabesc ca mi se vede burta rau....:(( cine vrea sa ma ajute sa contacteze id-ul : marian_96a va rogg...
si eu ma chinui de foarte mult timp sa slabesc, iar acum mai am doar trei saptamani sa slabesc 10 kg , am sa incerc si dieta de mai sus bineintzels am sa fac si exercitii fizice..... de la un timp problema mea a devenit psihologfioca , fratele meu enervant vede ca incerc se slabesc si vine sa imi faca pofta cu diverse mancaruri tip fast-food iar mie mi se fac ochii mari si incep sa bag in mine ca sparta....... cine vrea sa ma ajute sa slabesc sa ma contacteze pe id iri_bubbles.... totusi sper sa mearga dieta
Eu am inceput de azi un regim disociat : 1zi: legume 2zi:fructe 3zi:fructe +legume 4zi:2 salate + iaurt 5zi:carne alba 6zi:2 salate+iaurt 7zi:ce vrei moderat. o sa va tin la curent...momentan sunt la legume :)):D o sa va anunt cat am slabit..asta daca slabesc.
Dragelor nu va apucati de astfel de tampenii! Nici o dieta care iti recomanda sa nu mananci nimic in afara de apa si ceai intr-o zi nu poate fi sanatoasa. Poate o sa slabiti alea 5 kg daca nu cadeti pe strada dupa prima zi dar se vor pune la loc instantaneu, cu prima bucatica de mancare. Nu va mai prostiti ca ajungeti in spital cu asemenea regimuri! Jucati-va dansati in fiecare zi, mancati fructe si eliminati prajeli, fastfood, sarmale si alte minunatii, mergeti pe jos si distrati-va!
nuj ce rezultat o sa dea dieta dar vreau neaparat sa slabesc dak ma puteti ajuta ma putetzi contacta pe id dulcikgirl_andra va rog mult de tot pentru k nuj ce sa mai fac.
oare merge? vreau shi eu sa slabesc cam 5-6 kg intr-o luna.. nu sunt grasa dar am putina sunca pe burta shi soldurile abia se observa dar totusi as vrea sa slabesc...:(( shi...poate o sa mearga asta da prima zi numai aaapaaaa?????????????
nu incercati Herbalife e o mare porcarie am aflat o pe pielea unui prieten ...bani aruncati si nici nu e sanatos Herbalife
Apropo la un moment dat corpu o sa slabeasca si din masa musculara unpic da nui nimic se formeaza la loc prin sport :P. Ca sa stiti inca ceva dupa un timp o sa slabiti din ce in ce mai putin atunce trebe sa bagati si o tara sport sa zic sa faceti 20 minute alergare pe zi :P si toto o sa fie ok :P credetima e greu da merita :P
M-am gandit sa postez pe net cum am reusit pt ca stiu ce nasol este sa incerci sa slabesti si sa nu reusesti si nimieni sa nu te ajute si sa iti dea sfaturi care nu sunt bune.Eu am stat si m-am gandit cum sa fac si am luat totu logic nu am mai mancat alimentele care i ofereau corpului meu substente care le avea deja pe stoc adica lipide glucide grasimi nu am mai mancat cu paine mancam 1 data pe zi in jur de 1-3 pana a doua zi nimic si mergem zilnic 14 kilometri slabesti in jur de 1 kilogram la 4 zile cam asa da trebe sa ai vointa daca nu te poti abtine sa mananci in schimb fructe legume a si inca ceva sa va cam feriti de mancarea gatita
mancati putin si des.... un doctor spunea ca mancarea din gura trebuie mestecata de 32 ori.... deci nu bagati in voi..... mestecati mancarea (nu mancati rapid).... si nu mancati dupa ora 18:00....... si sa nu uit: MULT SPORT (apdomene, flotari, alergat,).............. DECAND O APARUT CALCULATOR SI TV NU MAI FACEM SPORT??????.
cika spaghetti cu ketchup..... vai samar.... alea is paste fainoase care ingrasa enorm+ ketchup care si ala ingrasa:)))..... nai cum slabi 4kg.... nici 1kg
intr-adevar trebuie miscare dar cred ca cel mai important lucru este sa avem grija ce bagam in gura.eu trebuie sa dau jos 5kg si sper ca am sa reusesc.multa bafta fetelor!!!!!!!
Faceti ma abdomene ... si mancati cat mai putin ;)
Chiar nu stiu cum poti slabi daca mananci spaghetti !!! Din cate stiu spaghetti ingrasa, chiar dak maninci cu ketchup !!
Posteaza comentariu