4 kilograme jos intr-o saptamana nu sunt de ici de colo. Te gandestideja oare la ce trebuie sa renunti si daca merita tot efortul.
Intr-adevar este vorba despre o dieta destul de severa, dar merita sao tii atunci cand trebuie sa slabesti intr-o saptamana. Cand? Pai deexemplu cand nu te mai incape rochia pe care vrei sa o imbraci musai lapetrecerea din week-end sau cand vrei sa arati trasnet la intalnirea cufostii colegi sau poate cand vrei pur si simplu sa dai gata o anumitapersoana.
Iata si dieta despre care vorbeam. Pornesti la drum inarmata cu multavointa, mananci disociat si dupa 7 zile apare si rezultatul: 4 kilogramemai putin.
ziua 1: minim 2 litri de apa plata si ceai (exclus suc, apa minerala)
ziua 2: orez fiert cu legume (fara sare, ulei sau alte cele)
ziua 3: spaghetti cu ketch-up (fara ulei, sare sau alte cele)
ziua 4: maxim 2 kg mere (nu dulci)
ziua 5: legume fierte (fara cartofi)
ziua 6: maxim 1/2 kg cartofi fierti (fara sare, ulei, iaurt sau altecele)
ziua 7: un piept de pui fiert
© Copyright:
Comentariile 201-250 din 361
poate e cineva care ma poate ajuta.....am 105 kg. sint sanatoasa din pct.de vedere a analizelor,am fost la nutritionist,merg pe jos 2 ore in fiecare zi,fac aqua-gim o data pe saptamina si e un an ca nu reusesc sa dau jos un gram(dar nici nu mai pun)....totusi sint multe kg. AJUTOR !!!!!!!
daca intradevar doresti sa slabeste...poti face acest lucru..eu am slabit in 10 zile cu 6kg shi nu ma-m ingrashat mai tirziu...ma simteam destul de bine... nu e atit de complicat. dieta: ceai shi apa toata ziua
ma numesc valeria si am 56 de ani,eu vreau sa slabesc dar nu pot ,am aflat un secret ca sa slabesti trb sa mannci dimineata si seara .iar un mar ca un desert
Daca iti autosugestezi mereu ca reusesti si nu te gandesti la mancare si la dulciurile din frigider o sa deie rezultat. Rezistati o zi fara mancare doar (ceai cu apa cum scrie mai sus)! eventual daca vi se face rau mancati un fruct si daca simtiti ca nu rezistati sau ca aveti probleme de sanatate nu va apucati in nici un caz! Daca nu ati incercat nu mai dati comentariuri ca nu are cum ;)
ba o zi dimineatal, seara si dupa-amiaza doar cu orez hai da-o incolo ca nu ai cum
Dimineatza-lapte cu cereale Amiaza -supe SAU salate (FARA PAINE) Seara -1-2 fructe(pana in ORA 7) asta e dieta + cardio si am ajuns la 90 sambata! sora mea a dat cu regimul asta 10 kg in 6 saptamani Succes!
Da.Intradevar.Orice persoana POATE sa slabeasca,daca asta isi doreste cu adevarat.Daca te gandesti totu timpul la cat de greu iti este fara un anumit fel de mancare,nu vei reusi.Si nu e chiar atat de greu sa bei doar apa si ceai.Ceaiul este foarte sanatos,si intareste organismul.Si din cate observ,nu te infometezi cu dieta de mai sus.Oricum masa se serveste usor,nu pe saturate.Aia nu e dieta.:)
Eu am fost o persoana predispusa genetic la ingrasare,dar alergand in perioada mai-septembrie in fiecare seara 30 min,mi-am tinut greutatea in control pana anul trecut cand am inceput sa lucrez la licenta si am ajuns de Craciun sa am 108 kg(am dovada) Acum dupa 2 luni de cardio am 92 de kg si nu ma mai durut nici capul in astea 2 luni de zile!
Ma numesc Stefan,am 26 de ani si am slabit de la 107 kg pana 93 in 2 luni(intru in a 3 saptamana asta) de facut cardio plus regim lejer si multa vointa! Cine vrea sfaturi sa ma contacteze pe mess la adresa prajina_stefanel@yahoo.com,dar va rog sa imi scrieti,nu doar sa imi dati add.
scz ca va stric visul dar nu ai cum sa stai o zii intreaga doar cu apa si ceai...sa fim seriosi?te infometezi iar a 2 sapt pui l loc daca ai reusit sa dai jos ceva si nu ai ajuns la spital:D...asa ca fetelor..incercati sa faceti sport in fiecare zi...inlocuiti carnea de toate tipurile cu carnea de peste si reduceti painea...si in felul asta veti putea da jos ceva..si va mentineti si sanatosi;) am vb cu un nutritionist...mia dat sfaturi si chiar a functionat:)
Stiti ce ...am citit tot ce ati spus pe acolo pfff fiecare cu pastile cu diete cu detoate nici nu mai sti ce sa crezi ...e sti cum e ...trebe sa duci o viata sanatoasa si o sa fie bine totul ...sa slebesti asa repede 10 kg in 7 zile si dinalea e imposibil (o sa fi internat la spital ) nu e bine asa trebuie sa mancati normal dimineata paine prajita sau ceriale la amiaza un pic dar sa nu va saturati apoi pe la 5 un pic apoi pe la 7 un mar ceva ...si o sa aveti un corp incredibil ...ar fi bine sa faceti si ceva ex un pic de alergat niste abdomene si multa apa si cu timpu corp frumos viata sanatoasa si fara celulita foarte tare ...nu sunt specialista sau asa da nu va mai luati dupa medicamente si dinalea ca nu sunt bune ...mergeti pe calea realista incercati sa va luati haine care sa va avantajeze ...alintati-va de fiecare data cand iesiti undeva ...ca sa va simtiti bine ...si cu timpu o sa ma acceptati o sa fiti sanatosi si frumosi
cum puteti sa amagiti oamenii nu am slabit defel numai cu 1 kg intr-o saptamina
Fetelor, pt a indeparta tesutul adipos de pe burta, coapse talie etc trebuie sa tinenti cont de niste lucruri.1 - exercitii cardio neaparat (pt arderea grasimiilor) 2 - Nu faceti prostia sa-va omorati cu abdomene (abdomenele doar maresc masa musculara nu ard grasimiile de pe abdomen talie etc) nu inpachetati cu folii de plastic (nu facetii altceva decat sa eliminati apa din corp si nu grasimi)3 - incercati sa beti f multa apa intre 2-4 litrii (pt ardere) 4 - Sfatul meu cel mai important folositi niste arzatoare dar nu orce (eu am folosit pt definire CLENBUTEROL este printre cele mai bune pastile da-ti un serch pe google,ce-i drept nu el gasiti la farmaciesi daca au trebuie retea dar se gasesc pe net )aceste pastile cresc temperatura corpului cu cateva grade producand arderi, mareste metabolismu,sintetizeaza proteinele mult mai bine si plus de asta nu pierdeti din musculatura .un ciclu tineti doar 2 saptamani. 5 - mancati putin si des 6 mese pe zii 6 - alimentatia sa fie moderata in mare parte puteti folosii ulei de masline (reduce efectul de infometare).6 - Cel mai important , cand va apucati de asa ceva trebuei sa fie un stil de viata mancare sanatoasa si exercitii pt ca altfel o data ce va opriti ("gata am slabit ma pun sa mananc ce o fii") punetii al loc tot ce ati muncit ! Succes!
Inaltime (cm) Greutate (kg) -barbati 155 -60 160 -63 163 -65 165 -66 168 -69 170 -71 173 -73 175 -74 178 -77 180 -78 183 -81 185 -83 188 -86 190 -88 195 90 Inaltime (cm) Greutate (kg) -femei 148 -43 150 -45 153 -47 155 -49 160 -52 163 -53 165 -55 168 -57 170 -60 173 -62 175 -64 178 -67 180 -70 183- 72 185- 73
Deci,am 14 ani, 1.65, Nu pot sa Slabesc! Raman la fel ce pot face? nu vreau siropuri,pastile,etc...vreau ceva simplu.
Doamne..sunteti prea mici ca sa incepeti de pe acum sa tineti cure de slabire..ma refer la fetele de 12-13 ani!!Daca intr-adevar vi se pare ca nu aratati chiar cum v-ati dori,solutia este sa renuntati la paine, cartof, zahar, orez..mancati 3 mese pe zi, intre acestea 2 gustari (50g de nuci/alune, seminte de dovleac crude)..fructe dimineata pe stomacul gol,iar masa o luati la o jum de ora dupa;deasemenea puteti manca fructe la 2-3 ore dupa masa! O sa slabiti cu siguranta! Nu incercati tot felul de diete drastice pt ca acestea au efectul yo-yo!Mi-au treebuit 6 ani sa-mi dau seama cat am gresit tinand astfel de cure!bafta!!
urgent* scz:))
asta chiar merge?adik sincera s fiu am incerkt o gramada d diete...si ... nu m'au satisfacut p depli..stiu k depine si d organism....vr si eu un produs d slabit kre s poate gasii si in itaia si s dea rezultate rapide...va rog;;):* pwp dulse
am 60 si vreau sa slabesc 6 kilograme am de facut categoria
Super bun Ecofitul si eu il iau si ,slabesc pe zi ce trece.Cel mai bun produs romanesc de slabit
Eu am slabit cu Ecofit(picaturi si pastile),de la picaturile acelea nu mai aveam pofta de mancare deloc.Sunt foarte bune.
am 16 ani,1,62 si 53 kg.As vrea sa ajung la 50 kg dar nu stiu cum...chiar functioneaza dieta asta?
am 69 de Kg si peste o sap am un concert si vreau sa mai slabesc va urez succes .Paaaa!!!!!!! ;)))))))))):*:***:*:*:*:***********
as vrea sa mai slabesc dar nu de mica invatzata cu "coca cola" si imi este foarte greu mai ales ca am 10 ani si 45 de KGGGGG , dar avantajul meu este ca sunt inalta adiak am 1,50 daca dieta asta chiar mergge voi tzine mai departe si alte diete succes tutulor celor care viziteaza acest site ;)) . Dieta asta chiar merge?
va recomand sa nu tineti diete drastice sau sa luati pastile de slabit daca mancati dimineata o felie de paine prajita cu putin unt pe ea si la pranz salata cu carne sau legume fierte ori cartofi copti o sa slabiti miraculos am o matusa care a slabit de la63 kg la 60 intr-o saptamana daca ai 21 de ani dana si ai 55 de kg si mai vrei sa slabesti iti dai seama ca ai anorexie si din asta poti murii
buna am 12 ani si am 70 de kg si vreau neaparat sa slabesc ce sa fac ca sa slabesc mai repede
am 1.69 si 62 de kilograme....fac handbal si in mare parte am muschi nu grasime dar totusi snt putin plinuta...app niciodata nu am fost o scobitoare:))....reteta chiar merge?
am 12 ani 1,50m si 46 de kg o sa urmez dieta acum nush daca merge sau nu vedem .....
am 12 ani 1,50m si 46 de kg o sa urmez dieta acum nush daca merge sau nu vedem .....
asta am auzit si eu,,ca trebuie sa ai mai putine kg decat inaltimea,dar nu stiu cu cat
e adv ca trb sa ai cu 10 kg mai putin decat inaltimea adik dak ai 1.70 trebuie sa ai 60 de kg ?
parerea mea ,este ca pastilele nu sunt bune de nimic,,adica le iei ,cat timp faci tratamentul e ok dar dupa ce nu le mai iei,poti ajuge iar cat ai fost,,poate si mai multe kg in plus (depinde de organismul fiecaruia) ... si eu am avut kg in plus ,,cam multe,si toti imi spuneau sa iau medicamente,dar eu am zis ca incerc fara ,am incercat sa nu mai mananc seara dupa ora 6,in primele 2 sapt a fost mai greu pana s-a obisnuit organismul,dar apoi a fost chiar bine,daca imi era foame seara luam cate un fruct sau un iaurt ,sau beam un pahar de apa,...din aprilie pana in iunie am dat 10 kg jos,,,eu cred ca e mai sanatos asa decat cu medicamente de tot felul,pot fi ele naturale ,am o pretena care a incercat cu medicamente si tot felu de plasturi si acum s-a ingrast mai tare decat era ,,, bafta ...
am 11 ani si mam saturat ca lumea sa m considere grasamai ales prietenii urmez dieta si parintiii mei chiar ma ajuta .
acest msj il scriu in special pt raduku. stiu ca e prea tarziu dar in speranta ca il veti citi mai multi!! pilula de slabit e moarte curata si va spun din proprie experienta am luat si eu asta vara si dupa o luna aprox au inceput reactiile sange din nas de la gingii vanatai pe tot corpul si de ce ? va spun eu mi-a afectat trombocitele din sange si am ajuns la 1000 cand ele trebuie sa fie intre 150000-400000 m-au internan in spital unde am intrat in coma si am stat la terapie intensiva e neplacut sa p[ovestesc cand stiu ca am fost la un pas de moarte de aceea va spun sa aveti mare grija la asa pastile minune care va trimit pe lumea cealalta ..va pop si aveti grija
acest msj il scriu in special pt raduku. stiu ca e prea tarziu dar in speranta ca il veti citi mai multi!! pilula de slabit e moarte curata si va spun din proprie experienta am luat si eu asta vara si dupa o luna aprox au inceput reactiile sange din nas de la gingii vanatai pe tot corpul si de ce ? va spun eu mi-a afectat trombocitele din sange si am ajuns la 1000 cand ele trebuie sa fie intre 150000-400000 m-au internan in spital unde am intrat in coma si am stat la terapie intensiva e neplacut sa p[ovestesc cand stiu ca am fost la un pas de moarte de aceea va spun sa aveti mare grija la asa pastile minune care va trimit pe lumea cealalta ..va pop si aveti grija
am 21 ani,1,63 cm,si 55 de kg,as vrea sa slabesc macar 5 kg dar fara pastile,va rog sami raspundeti.
buna am 14 ani am 50kg si 1,60 inainte de sarbatori aveam 45 kg vreau sa ajung iar la greutatea mea dar am incercat f multe diete si nu functioneaza un sfat va rog :(
Pastilele slim down chiar dau rezultate,am slabit 6kg cu ele in 20 zile. Le-am terminat de 2 saptamani si nu am pus un gram pe mine ,nu am tinut regim in perioada in care le-am luat.Ma mentin bine.M bucur ca exist un medicament asa bun.
buna..am 12 ani si un mertu 60 si 58 d kg cum as puta da jos cateva kg macar 7-8 va rog sami raspundeti sunt disperata
Am 14 ani si 1.55 am 58 si kg si as vrea sa slabesc:) Cine ma poate ajuta sa intre poe id meu. iuga.alexandra
mda si dupa ce ati luat pastilele alea slim down nu v,ati ingrasat??
As dori sa comand acest sirop, va rog sa ma ajutati cu un nr. de telefon daca se poate (sirop FitDay). Va multumesc
Am slabit 7kg in 20 de zile cu slim down
Eu am slabit cu slim down si ceea ce mi-a placut la aceste pastile a fost ca mi-a disparut pofta de mancare. Valentina eu l-am luat de pe www.slimdown.ro
buna ziua fetelor am citit aici comentariile voastre poate cine sa-mi spuna la ce sunt bune acele pastile Slim Down? si daca se gasesc si in alte tarii ca de exemplu Grecia? si daca se pot folosi si fara o dieta corespunzatoare multumesc add.valnic1greec@yahoo.com
buna vrau sa slabesk shi nustiu cum varog da tim un sfat de ex eu toata ziua manink dipnde ce dar dupa 6 numa ceai beu am 1 saptamine astept sfatul vostry
eu am tinut aceasta dieta si am slabit 10 kg in doua saptamani ... 8:00 un ou fiert tare si o cana de sana - 12:00 legume fierte .. o ora sport ... 15 intre 2-5 mere verzi ... 19:00 orez fiert cu legume ... merge !!!!!!
Trebuie sa fii atenta la ceea ce mananci in timp ce iei pastilele slim down,eu am luat pastiele 20 zile si am slabit 8kg.Stii ce am facut?Nu am mai mancat seara dupa ora 18,nu am mancat dulciuri,nu am mancat gras,nu am baut sucuri....E logic ca tre sa ai grija la ceea ce tre sa mananci,pastilele te ajuta sa arzi grasimea de 2ori mai mult decat in mod normal.Daca ai grija 20 de zile la alimentatie si iei pastilele slim down o sa slabesti uimitor.Cat inseamna 20 zile sa renunti la mancarea nesanatoasa?Putin,pt ca dupa vei fi slaba si f multumita.Eu am teminat pastilele de 1luna si ma mentin f bine.Succes!
buna!as vrea sa ma invete si p mn cineva c fel d meniu as putea avea in timpul medicamentatiei cu Slim Down?!iau d 2 zile si imi este foame continuu:((va rog mult ajutati-ma!am 64 kg
buna,am 56 de kg si 1.59 si ai vrea sa slabesc pana la 50 de kg cum asi putea proceda????? id: chocolatepuma81 ,va rog sa ma anuntati si pe mn:x
Posteaza comentariu