Ce ingrediente să combini ca să slăbeşti? 4 sucuri care ard grăsimile

Ananasul, grepfrutul, ţelina apio, ghimbirul şi seminţele de chia sunt esenţiale dacă vrei să slăbeşti, deoarece le poţi combina pentru a obţine sucuri care ard grăsimile.
Unele ingrediente sunt recunoscute pentru efectul lor adjuvant în procesul de slăbire. Nu te să slăbeşti instant dacă le consumi, ci să te bazezi pe ele ca adjuvante alături de o dietă echilibrată şi multă mişcare. Este foarte simplu să le prepari acasă, iar atunci când le consumi au un efect benefic asupra digestiei, stimulează metabolismul şi intensifică arderea grăsimilor.


1. Suc verde cu ananas şi castravete

Este o băutură pe care trebuie să o consumi cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, deoarece curăţă colonul şi stimulează metabolismul. Astfel că tot ceea ce vei mânca pe parcursul zilei se va digera mai uşor, împiedicând depunerea grăsimilor. Ca să prepari acest suc trebuie să pui în blender:
  • o felie de ananas proaspăt
  • o felie groasă de castravete
  • un băţ de ţelină apio
  • o felie de vânătă
  • o ridiche mică.


2. Suc cu grepfrut şi oţet din cidru de mere

Acest suc reglează nivelul zahărului în sânge, favorizează eliminarea toxinelor şi stimulează arderea intensă a grăsimilor. Se consumă câte un pahar mic din acest suc înainte de fiecare masă principală. Pentru a prepara sucul de grepfrut cu oţet din cidru de mere amestecă:
  • o cană cu suc de grepfrut proaspăt stors
  • 1 lingură de oţet din cidru de mere nepasteurizat
  • 1/2 cană cu ceai de mentă.


3. Apă cu lămâie şi seminţe de chia

Seminţele de chia au un efect detoxifiant puternic, iar în combinaţie cu lămâie stimulează arderea grăsimilor. Este un amestec pe care îl poţi consuma dimineaţa, folosind apa rece sau călduţă.
Pentru a prepara această băutură trebuie să amesteci:
  • 1 lingură cu seminţe de chia
  • zeama de la o jumătate de lămâie
  • un pahar cu apă.
  • Se amestecă bine şi se lasă 10 minute, înainte de a consuma băutura.


4. Limonadă cu ghimbir

Ghimbirul este deosebit de util pentru întărirea sistemului imunitar, însă el este recunoscut şi pentru efectul său puternic în arderea grăsimilor. Ca să prepari limonada cu ghimbir trebuie să răzuieşti ghimbir pe care să-l laşi la infuzat în apă fierbinte. După ce s-a răcit ceaiul de ghimbir se amestecă cu zeama de la trei lămâi.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată