Pastele te pot ajuta să slăbești conform unui nou studiu
Un nou studiu publicat în revista BMJ Open a ajuns la concluzia că persoanele care mănâncă paste ajung să piardă în greutate, nu să se îngrașe. Iată de ce! 23 Apr 2018
Slabit
10 sfaturi de slăbit oferite de vedetele care și-au transformat radical corpul
Starurile care au reușit să scape de kilogramele în plus și cele care și-au tonifiat perfect corpul cu ajutorul sportului sunt un exemplu pentru noi toți. 21 Apr 2018
Transformarea uimitoare a unui tip ambiţios: În 12 săptămâni a devenit alt om
Un tânăr şi-a fixat un obiectiv ambiţios, iar cu o dietă strictă şi sesiuni scurte de efort cardio a reuşit să-şi transforme corpul, într-un interval de trei luni. 20 Apr 2018
Și-a demonstrat că poate! S-a transformat într-un prinț Disney după ce a slăbit 32 de kilograme
A uimit Internetul cu povestea lui de viață. Un tânăr de 26 de ani a fost supraponderal de mic, dar a reușit să uimească pe toată lumea cu transformarea sa! 11 Apr 2018
Dieta cu ouă. Cât de sănătoasă este?
Stilul de viaţă sănătos implică o abordare complexă şi completă, atât printr-un regim alimentar echilibrat, cât şi exerciţii fizice adaptate constituţiei fizie, problemelor medicale dacă acestea există, şi toleranţei fizice. 11 Apr 2018
Transformarea incredibilă a unui bărbat obez după ce a trecut prin cea mai mare umilinţă
Un bărbat din Canada era atât de gras, încât a ocupat două locuri într-un zbor de evacuare dintr-o zonă cuprinsă de incendii. Ruşinea pe care a simţit-o atunci l-a făcut să slăbească, iar după doi ani e de nerecunoscut. 11 Apr 2018
Dieta cu lămâie și ghimbir. Cum se ține corect
Dacă ai deja o dietă sănătoasă, adaugă această combinație eficientă care te ajută la slăbit! Cum se ține corect dieta cu lămâie și ghimbir? 4 Apr 2018
Dieta cu lămâi. Ce părere au medicii despre această dietă
Stilul de viață sănătos implică o abordare complexă și completă atât printr-un regim alimentar echilibrat cât și exerciții fizice adaptate constituției fizie, problemelor medicale dacă acestea există cât și toleranței fizice. 31 Mar 2018
De ce nu slăbești? 7 greșeli frecvente care îți pot sabota dieta
Mănânci mai puțin, acorzi atenție alimentelor pe care le consumi și ai început să faci sport, dar tot te chinui să dai jos kilogramele. De ce nu slăbești și cum îți sabotezi dieta?
Dieta de 1200 de calorii pe zi: ce trebuie să mănânci
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, dar nu știi cum să-ți structurezi mesele, iată cum arată un plan alimentar de 1200 de calorii realizat de un nutriționist.
5 exerciții care te ajută să accelerezi arderea grăsimilor
Antrenamentele scurte, dar foarte intense sunt cele mai potrivite atunci când vrei să dai jos kilogramele în plus. Descoperă ce exerciții te ajută să accelerezi arderea grăsimilor!
5 idei de mic dejun sănătos care te ajută să slăbești
Nu sări niciodată peste micul dejun dacă vrei să slăbeși! Pentru că trebuie să acorzi o mare atenție la alegerile pe care le faci, iată câteva idei de mic dejun care te ajută să slăbești.
Dacă vrei să slăbești, respectă aceste 4 reguli de bază!
Specialiștii susțin că secretul constă în modul în care alegi să-ți începi dimineața. Dacă sari peste micul dejun sau mănânci prostii, atunci de asta nu slăbești!
12 fotografii care te motivează să slăbești
Motivația este mult mai puternică atunci când ambii parteneri vor să slăbească și se susțin reciproc. Aceste fotografii te motivează să slăbești!
Studiu. Ca să slăbești, concentrează-te pe ceea ce mănânci, nu pe cantitate
Dacă faci o obsesie din calcularea caloriilor faci o greșeală foarte mare pentru că nu te ajută la slăbit, arată un studiu realizat recent și oferă o explicație.
Jessica Alba încearcă să slăbească după ce a născut: „Ce greu e să revii“
Actriţa în vârstă de 36 de ani trage din greu la sală, în încercarea de a-şi recăpăta silueta, la două luni după cea de a treia naştere.
Kim Kardashian, selfie incredibil: Cum arată talia ei după ce a slăbit 32 de kilograme
Un selfie făcut de Kim a înregistrat un record de like-uri pe contul ei de Instagram. Starleta şi-a dezvăluit talia după ce a slăbit, iar imaginea a stârnit un val de reacţii.
5 greșeli frecvente care te împiedică să slăbești
Ai încercat o mulțime de diete, însă tot nu reușești să slăbești? Poate faci și tu aceste greșeli frecvente care te pot împiedica să scapi de kilogramele în plus.
A slăbit şi a prins curaj: Mariah Carey, din nou în rochie mini
Vedeta în vârstă de 47 de ani luptă cu kilogramele ca să se menţină în prim-plan. Ea a slăbit, iar acum rochiile mulate şi scurte îi vin mai bine.
Ce este dieta DASH și de ce spun doctorii că ar fi cea mai bună pentru slăbit?
În lista cu cele mai bune cure de slăbit din lume, dieta DASH este printre primele locuri. Medicii sunt de părere că este una dintre cele mai eficiente diete care nu dăunează sănătății.
Dieta Copenhaga te ajută să slăbești 10 kilograme în 13 zile
Dieta Copenhaga sau dieta daneză a devenit un adevărat fenomen în întreaga lume. Este foarte restrictivă și te ajută să slăbești până la 10 kilograme în 13 zile.
