Un nou studiu publicat în revista BMJ Open a ajuns la concluzia că persoanele care mănâncă paste ajung să piardă în greutate, nu să se îngrașe. Iată de ce! 23 Apr 2018
Starurile care au reușit să scape de kilogramele în plus și cele care și-au tonifiat perfect corpul cu ajutorul sportului sunt un exemplu pentru noi toți. 21 Apr 2018
Un tânăr şi-a fixat un obiectiv ambiţios, iar cu o dietă strictă şi sesiuni scurte de efort cardio a reuşit să-şi transforme corpul, într-un interval de trei luni. 20 Apr 2018
A uimit Internetul cu povestea lui de viață. Un tânăr de 26 de ani a fost supraponderal de mic, dar a reușit să uimească pe toată lumea cu transformarea sa! 11 Apr 2018
Stilul de viaţă sănătos implică o abordare complexă şi completă, atât printr-un regim alimentar echilibrat, cât şi exerciţii fizice adaptate constituţiei fizie, problemelor medicale dacă acestea există, şi toleranţei fizice. 11 Apr 2018
Un bărbat din Canada era atât de gras, încât a ocupat două locuri într-un zbor de evacuare dintr-o zonă cuprinsă de incendii. Ruşinea pe care a simţit-o atunci l-a făcut să slăbească, iar după doi ani e de nerecunoscut. 11 Apr 2018
Dacă ai deja o dietă sănătoasă, adaugă această combinație eficientă care te ajută la slăbit! Cum se ține corect dieta cu lămâie și ghimbir? 4 Apr 2018
Stilul de viață sănătos implică o abordare complexă și completă atât printr-un regim alimentar echilibrat cât și exerciții fizice adaptate constituției fizie, problemelor medicale dacă acestea există cât și toleranței fizice. 31 Mar 2018
Mănânci mai puțin, acorzi atenție alimentelor pe care le consumi și ai început să faci sport, dar tot te chinui să dai jos kilogramele. De ce nu slăbești și cum îți sabotezi dieta?
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, dar nu știi cum să-ți structurezi mesele, iată cum arată un plan alimentar de 1200 de calorii realizat de un nutriționist.
Antrenamentele scurte, dar foarte intense sunt cele mai potrivite atunci când vrei să dai jos kilogramele în plus. Descoperă ce exerciții te ajută să accelerezi arderea grăsimilor!
Nu sări niciodată peste micul dejun dacă vrei să slăbeși! Pentru că trebuie să acorzi o mare atenție la alegerile pe care le faci, iată câteva idei de mic dejun care te ajută să slăbești.
Specialiștii susțin că secretul constă în modul în care alegi să-ți începi dimineața. Dacă sari peste micul dejun sau mănânci prostii, atunci de asta nu slăbești!
Motivația este mult mai puternică atunci când ambii parteneri vor să slăbească și se susțin reciproc. Aceste fotografii te motivează să slăbești!
Dacă faci o obsesie din calcularea caloriilor faci o greșeală foarte mare pentru că nu te ajută la slăbit, arată un studiu realizat recent și oferă o explicație.
Actriţa în vârstă de 36 de ani trage din greu la sală, în încercarea de a-şi recăpăta silueta, la două luni după cea de a treia naştere.
Un selfie făcut de Kim a înregistrat un record de like-uri pe contul ei de Instagram. Starleta şi-a dezvăluit talia după ce a slăbit, iar imaginea a stârnit un val de reacţii.
Ai încercat o mulțime de diete, însă tot nu reușești să slăbești? Poate faci și tu aceste greșeli frecvente care te pot împiedica să scapi de kilogramele în plus.
Vedeta în vârstă de 47 de ani luptă cu kilogramele ca să se menţină în prim-plan. Ea a slăbit, iar acum rochiile mulate şi scurte îi vin mai bine.
În lista cu cele mai bune cure de slăbit din lume, dieta DASH este printre primele locuri. Medicii sunt de părere că este una dintre cele mai eficiente diete care nu dăunează sănătății.
Dieta Copenhaga sau dieta daneză a devenit un adevărat fenomen în întreaga lume. Este foarte restrictivă și te ajută să slăbești până la 10 kilograme în 13 zile.