Ce simptome resimti cand ai lipsa de fier?
Daca prezinti simptome de oboseala, slabiciune si nu reusesti sa te odihnesti noaptea este foarte posibil sa ai o carenta de fier. Iata care sunt recomandarile specialistilor ca sa ne reface fortele.
Fier
Valentina Ionescu a slăbit 5 kilograme cu dieta Andreei Raicu
Valentina Ionescu, artista care revoluționează foclorul românesc prin reeditarea pe ritmuri moderne a pieselor tradiționale, este în tendințe și în viața de zi cu zi. Solista e pasionată de modă, de gadgeturi, de sporturi extreme și are mare grijă de silueta ei. În acest sens,... 14 Mar
Milumil 3 cu Fructe pentru bebeluşi cu atitudine
Dacă eşti o mămică al cărei micuţ a început diversificarea şi a fost expus unor noi gusturi (legume, fructe, cereale), ei bine, ştii deja că acesta are acum preferinţe şi alege cu grijă alimentele.
Captafer – cum sa ai un organism puternic fara sa iei fier
Captafer este primul supliment nutritiv pentru aport de fier care nu contine fier.
Mancaruri cu praz
Mancarurile lejere, bogate in vitamine si minerale, te mentin in forma. Si daca esti in pana de idei, iti propun prazul, preparat in cateva feluri delicioase.
Alimentatie echilibrata cu cereale integrale
Sanatatea este cea mai pretioasa comoara pe care o avem si asupra careia trebuie sa veghem in permanenta. De aceea, este foarte important sa avem o alimentatie echilibrata...
Calculeaza nivelul de fier din hrana copilului tau!
Stiati ca pentru a-i asigura micutului tau cea mai mare parte din necesarul de fier ar trebui sa ii oferi 20 de litri de lapte de vaca pe zi?
Ce mananci in timpul sarcinii?
Grija pentru alimentele pe care le consumam trebuie sa ne preocupe intotdeauna. Sanatatea noastra depinde de asta. In timpul sarcinii, nu esti responsabila numai pentru sanatatea ta, dar si pentru cea a copilului tau.
Ce importanta au vitaminele prenatale?
In perioada sarcinii, nevoia de anumiti nutrienti precum acid folic, calciu si fier creste. Vitaminele prenatale sunt multivitamine create special pentru lipsurile nutritionale din dieta ta alimentara in timpul sarcinii.
Maladia Parkinson cauzata de excesul de fier?
Cercetatorii francezi au descoperit o legatura stransa intre excesul de fier din organism si celulele nervoase afectate de maladia Parkinson.
Ofera-i energie creierului tau!
Creierul este organul care ne coordoneaza actiunile constiente, dar si pe cele pe care nu le constientizam, asigurand buna functionare a organismului in ansamblu. De aceea, este unul dintre cei mai mari consumatori...
Cat de multa nevoie avem de multivitamine?
Milioane de oameni din intreaga lume iau periodic vitamine, din dorinta de a-si mentine sanatatea cat mai buna si de a combate...
Anemia in sarcina: prevenire
Anemia apare cand sangele detine un numar mai mic decat cel normal de celule rosii si hemoglobine, provocand probleme transportului de oxigen de la plamani in restul corpului. Numarul scazut de celule rosii si hemoglobine pot cauza probleme grave de sanatate.
Suplimente de vitamine si minerale pentru copii
Suplimentarea cu vitamine si minerale la copii ramane una dintre cele mai discutate probleme de pediatrie. De la bebelus si pana la adolescent, in functie de perioada de dezvoltare...
O alimentatie echilibrata te fereste de anemie
Atunci cand ai ales o dieta, ai tinut cont de ceea ce ii este necesar organismului tau si de ce iti asigura ea? Daca nu, este momentul sa iti revizuiesti atitudinea fata de alimentele bogate in fier...
