Adolescenţii care dorm puţin mănâncă nesănătos

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Adolescenţii care dorm puţin mănâncă nesănătos
Adolescenţii care dorm mai puţin de 8 ore pe noapte au tendinţa de a consuma mai multe alimente bogate grăsimi, arată un nou studiu.
   
Ultimele descoperiri arată că o durată mică de somn poate provoca schimbări în obiceiurile alimentare, crescând riscul de obezitate, scrie NetDoctor.
 
Cercetătorii de la Spitalul pentru Femei din Brigham, Boston, au analizat 240 de adolescenţi, cu vârste între 16 şi 19 ani, dintre 18% sufereau de obezitate. Doar 34% din grupul de participanţi aveau parte de 8 ore de somn pe noapte.
 
 
Specialiştii au observat că tinerii care dormeau mai puţin de 8 ore pe noapte consumau mai multe calorii decât ceilalţi participanţi. "Creşterea consumului de grăsimi poate duce la creşterea riscului de obezitate şi boli cardiovasculară," declară cercetătorii.
 
Studiile anterioare au arătat că un somn odihnitor este la fel de important că dietă sau sportul când vine vorba de menţinerea la o greutate sănătoasă.
 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Ganja95 pe 1 Sep 2010, 18:07
    Vrajeala :-j

    Eu toata vara nu am dormit noaptea si mancam fix aproape nimic in 24 de ore. Am si slabit destul de mult...V-ati intrebat ca poate e fix invers: Cei care manca nesanatos dorm putin nu cei care dorm putin manca nesanatos..Mai ganditi-va ;)

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;