Cancer: 10 reguli alimentare de bază care ţin boala departe de tine

Există studii ştiinţifice care au demonstrat faptul că o dietă bogată în grăsimi animale creşte riscul de cancer. Numeroşi medici care atestă acest lucru ne oferă şi soluţiile care împiedică formarea tumorilor canceroase. Vezi care sunt acestea!

Există studii ştiinţifice care au demonstrat faptul că o dietă bogată în grăsimi animale creşte riscul de cancer. Numeroşi medici care atestă acest lucru ne oferă şi soluţiile care împiedică formarea tumorilor canceroase. Vezi care sunt acestea!

 

Excesul de carne, lactate, dulciuri şi produse din făină albă constituie un prim pas greşit care poate să genereze în timp transformarea celulelor sănătoase în celule cancerigene. Astfel, că dacă limitezi consumul de grăsimi animale (carne, lactate, ouă), incluzi porţii generoase de legume, zarzavaturi, fructe, cereale integrale şi reduci alcoolul te fereşti de această maladie cruntă, explică prof. dr. Pavel Chirilă, medic primar boli interne, în cartea recent lansată în colaborare cu cu Cristela Georgescu (absolventă a programului Plant Baise Nutrition, Cornell University, S.U.A) şi Mădălina Popescu (specialistă în imunologie şi alergologie clinică) şi intitulată "Nu hrăni cancerul!".

 

Iată care sunt cele 10 principii de bază în alimentaţie, pe care prof. dr. Pavel Chirilă le aminteşte în cartea recent lansată:

 

1. Dieta vegetariană bio

Este considerată cea mai bună metodă de apărare împotriva cancerului, dar şi un bun medicament pentru numeroase boli care fac ravagii în prezent, cum ar fi bolile de inimă şi diabetul zaharat. "Proteinele de origine vegetală nu sunt incriminate în incidenţa şi agravarea evoluţiei bolnavilor de cancer.

De asemenea, carbohidraţii naturali (mierea şi fructele) nu sunt nici ei incriminaţi în etiopatogenia cancerului", argumentează specialistul în cartea sa.

 

2. Cerealele integrale şi fructele

Constituie două dintre categoriile alimentare care ar trebui să stea la baza unei alimentaţii sănătoase, susţine Prof. dr. Chirilă care recomandă consumul cerealelor după o preparare termică uşoară.

 

3. Leguminoasele

În această categorie intră fasolea, mazărea, lintea, soia, năutul care se consumă doar gătite, după ce au fost hidratate şi fierte în 2-3 ape.

 

4. Zarzavaturile, condimentele, fructele

Toate aceste categorii alimentare este preferabil să se consume în stare crudă. "Excepţie fac bolnavii care au diaree, colopatii sau afecţiuni gastrice şi nu tolerează crudităţile", spune specialistul.

 

5. Calitatea apei

Apa pe care o consumăm trebuie să fie verificată şi să fie una de calitate. Prof. dr. Chirilă recomandă ca în fiecare dimineaţă să se consume pe stomacul gol 300-500 mililitri de apă plată.

 

6. Ai grijă la vasele şi metodele de gătit!

Modul în care găteşti, dar şi ustensilele folosite pot să altereze valoarea nutriţională a alimentului. Prof. dr. Chirilă recomandă folosirea vaselor de pământ sau inox şi ca metodă de gătit la abur sau la cuptor. De asemenea, el specifică în cartea lui că ar fi bine să evităm cuptorul cu microunde, oalele sub presiune şi prăjelile, precum şi expunerea alimentelor la temperaturi înalte.

 

7.
Vinul

Prof. dr. Chirilă recomandă un pahar de vin pe zi, care poate să fie consumat în siguranţă, în special de către persoanele care nu au probleme medicale grave. Este de preferat să alegi sortimentele de vin de casă.

 

8. Postul negru periodic

Este recomandat ca măcar 1-2 zile pe săptămână să urmezi post negru, după cum recomandă prof. dr. Chirilă care susţine că acest obicei are un rol semnificativ în prevenirea cancerului.

 

9. Fructele oleaginoase crude

Le poţi folosi ca gustări între mesele principale pentru a potoli foamea, după cum recomandă specialistul. Ţine la îndemână nuci, seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, fistic sau migdale.

 

10. Alimentele regionale

Este recomandat să consumi alimente care sunt crescute în zona în care locuieşti, precizează prof. dr. Chirilă.

 

 

Comentarii (2)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Cezar pe 22 Feb 2014, 10:36
    tot respectul pentru sfaturi dar post negru !

    doctorul asta e sanatos la cap? 2 zile pe saptamana post negru ? ori ajungi schelete pentru ca deja dieta e una care nu perminte origanismului sa faca rezerve ori te imbolnavesti de stomac ! "dr. Chirilă care susţine că acest obicei are un rol semnificativ în prevenirea cancerului." :| nici gastrita sau ulcerul nu e chiar un cadou domnul doctor ca nu ar trebui numiti toti tacaniti doctori ,orice doctor stie ca e importanta o dieta echilibrata ca daca nu eram ierbivori .

    0
    1

  • Mihai C pe 28 Ian 2013, 15:59
    Va recomandam : Sistemul de termoterapie BIOMAT TM

    Sistemul de termoterapie BIOMAT TM se poate folosi cu succes pentru : • Sport și relaxare activă: dezintoxicare înainte și după un eveniment atletic. Eliminarea acidului lactic din muschi. • Familie: relaxare in fiecare zi de, reabilitare, detoxifiere, recuperare dupa o interventie chirurgicala sau dupa un accident. Ajuta in prevenirea bolilor ! • Batrani: imbunătățirea temperaturii de baza a corpului si prevenire a scăderii accentuate a temperaturii corpului ca urmare a expunerii la frig (frisoane). Producția de energie termică intracelulara durează încă două ore după 30 de minute de tratament. • Persoane cu handicap sau imobilizate la pat pe termen lung: scaderea rigiditatii mușchilor și a articulațiilor, o mai bună circulație a sangelui, eliminarea toxinelor și a îmbunătățirea temperaturii de baza a corpului fără a fi necesară contracția musculară. • Usurarea tratamentului unor boli solicitante, inclusiv a cancerului. • Prevenirea bolilor și ca terapie preventiva pentru tratamentele unor cancere conventionale. Ajuta compensarea efectelor secundare negative ale chimioterapie, radioterapiei și hipotermiei asociate cu cancerul.

    1
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?