În limbajul obișnuit, termenul „insolație” este folosit adesea pentru mai multe stări provocate de căldură. Este important însă să faci diferența între epuizarea termică, care poate fi ameliorată prin răcire și hidratare, și șocul termic sau insolația severă, care reprezintă o urgență medicală.
Confuzia, pierderea stării de conștiență, convulsiile, pielea foarte fierbinte și temperatura corporală foarte ridicată pot indica un șoc termic și necesită apelarea imediată la 112.
Care sunt simptomele epuizării termice
Epuizarea termică apare atunci când organismul pierde multă apă și săruri prin transpirație și nu mai face față temperaturilor ridicate.
Pot apărea:
- transpirație abundentă;
- oboseală accentuată;
- slăbiciune;
- amețeală;
- durere de cap;
- greață;
- vărsături;
- sete puternică;
- piele palidă și umedă;
- crampe musculare;
- puls rapid;
- respirație accelerată;
- senzație de leșin.
Persoana este, de obicei, încă lucidă și poate comunica normal.
Epuizarea termică trebuie tratată rapid, deoarece se poate transforma în șoc termic.
Care sunt semnele unei insolații grave
Șocul termic apare atunci când organismul nu mai reușește să își controleze temperatura.
Este o urgență medicală.
Semnele de alarmă includ:
- confuzie;
- dezorientare;
- comportament neobișnuit;
- vorbire neclară;
- pierderea coordonării;
- leșin;
- pierderea stării de conștiență;
- convulsii;
- temperatură corporală foarte ridicată;
- piele foarte fierbinte;
- respirație rapidă;
- puls accelerat.
Pielea poate fi uscată, dar persoana poate și transpira abundent. Lipsa transpirației nu este obligatorie.
Nu aștepta ca toate simptomele să apară.
Dacă persoana este confuză, își pierde cunoștința sau are convulsii după expunerea la căldură, sună imediat la 112.
Primul lucru: mută persoana la răcoare
Scoate persoana din soare cât mai repede.
Mut-o:
- într-o încăpere cu aer condiționat;
- într-un spațiu bine aerisit;
- la umbră;
- lângă un ventilator.
Nu o lăsa în mașină și nu presupune că simpla mutare sub o umbrelă este suficientă dacă simptomele sunt severe.
Așază persoana culcată și îndepărtează hainele groase sau inutile.
Sună la 112 dacă suspectezi un șoc termic
Dacă persoana are semne de insolație severă, nu aștepta să vezi dacă își revine.
Sună la 112 și începe imediat răcirea.
Răcirea trebuie continuată în timp ce aștepți echipajul medical, deoarece intervenția rapidă poate reduce riscul de afectare a creierului și a altor organe.
Răcorește corpul cât mai repede
Folosește orice metodă sigură disponibilă.
Poți:
- stropi pielea cu apă rece;
- șterge corpul cu prosoape ude;
- folosi un ventilator în timp ce umezești pielea;
- pune persoana sub un duș rece;
- aplica comprese reci;
- folosi pachete reci învelite într-un prosop.
Zonele importante pentru răcire sunt:
- gâtul;
- axilele;
- zona inghinală.
Compresele sau pachetele reci nu trebuie aplicate direct pe piele timp îndelungat.
Înfășoară-le într-un material subțire.Poți pune persoana într-un duș rece?
Da, dacă este conștientă și poate fi supravegheată în siguranță.
Un duș răcoros poate ajuta la scăderea temperaturii corpului.
În cazul unui șoc termic sever, răcirea rapidă este esențială. Imersia în apă rece este una dintre metodele eficiente de reducere rapidă a temperaturii corporale, însă persoana trebuie supravegheată permanent.
Nu lăsa singură o persoană amețită sau confuză în cadă ori la duș.
Dă-i apă doar dacă este complet conștientă
Dacă persoana are simptome ușoare de epuizare termică, este lucidă și poate înghiți normal, oferă-i lichide în înghițituri mici.
Poate bea:
- apă rece;
- o băutură de rehidratare;
- o băutură cu electroliți.
Nu o obliga să bea foarte repede.
Evită alcoolul și băuturile cu multă cofeină.
Nu da lichide unei persoane confuze sau inconștiente
Nu îi da apă dacă:
- este confuză;
- este foarte somnolentă;
- nu poate înghiți;
- varsă repetat;
- și-a pierdut cunoștința;
- are convulsii.
Există risc de înec sau aspirație a lichidului în plămâni.
În această situație, sună la 112 și continuă răcirea corpului.
Ce faci dacă persoana leșină
Verifică dacă respiră normal.
Dacă respiră, așaz-o pe o parte, în poziția laterală de siguranță, și continuă să o supraveghezi până la sosirea ambulanței.
Nu îi pune nimic în gură.
Dacă nu respiră normal, sună la 112 și începe manevrele de resuscitare dacă știi să le efectuezi.
Ce faci dacă apar convulsii
Îndepărtează obiectele din jur care ar putea provoca răni.
Protejează capul cu un obiect moale, dar nu imobiliza persoana cu forța.
Nu încerca să îi deschizi gura și nu introduce nimic între dinți.
După încetarea convulsiilor, verifică respirația și așaz-o pe o parte dacă respiră normal.
Convulsiile după expunerea la căldură reprezintă un semn de urgență.
Cât timp aștepți să vezi dacă își revine
În cazul epuizării termice, persoana ar trebui să înceapă să se simtă mai bine după mutarea într-un loc răcoros, răcirea corpului și consumul de lichide.
Dacă simptomele nu se ameliorează după aproximativ 30 de minute sau se agravează, este necesar ajutor medical urgent.
Nu aștepta 30 de minute dacă există deja confuzie, leșin, convulsii sau alte semne de șoc termic.
În aceste situații, sună imediat la 112.Ce să nu faci dacă cineva are insolație
Evită următoarele greșeli:
- nu lăsa persoana în soare;
- nu o înveli cu pături;
- nu îi da alcool;
- nu îi da băuturi energizante;
- nu îi da lichide dacă este confuză sau inconștientă;
- nu aștepta să „îi treacă” dacă are simptome severe;
- nu o lăsa singură;
- nu aplica gheață direct pe piele;
- nu îi administra medicamente pentru febră fără recomandare medicală.
Temperatura ridicată din șocul termic nu este aceeași cu febra produsă de o infecție.
Medicamentele obișnuite pentru febră nu rezolvă supraîncălzirea organismului și pot întârzia măsurile importante: răcirea și solicitarea ajutorului medical.
Este bine să iei paracetamol?
Nu lua automat paracetamol sau ibuprofen pentru o temperatură corporală crescută provocată de insolație.
Aceste medicamente sunt folosite pentru febră, dar nu tratează mecanismul prin care apare șocul termic.
Prioritățile sunt:
- mutarea la răcoare;
- răcirea rapidă;
- apelarea serviciului de urgență dacă există simptome grave.
Poți face insolație și dacă nu stai direct în soare?
Da.
Șocul termic poate apărea și:
- într-o cameră foarte caldă;
- într-o mașină încinsă;
- în timpul sportului;
- la locul de muncă;
- în spații fără ventilație;
- în perioade de caniculă.
Expunerea directă la soare nu este obligatorie.
Căldura intensă poate afecta pe oricine, iar riscul este mai mare la unele persoane cu boli cronice, la copii și la vârstnici.
Cine are risc mai mare
Persoanele mai vulnerabile sunt:
- copiii mici;
- vârstnicii;
- femeile însărcinate;
- persoanele cu boli de inimă;
- persoanele cu boli respiratorii;
- persoanele cu diabet;
- persoanele cu boli renale;
- cei care lucrează în aer liber;
- sportivii;
- persoanele care iau anumite medicamente;
- persoanele care nu se pot hidrata singure.
În zilele caniculare, verifică periodic starea rudelor în vârstă și a persoanelor care locuiesc singure.
Insolația la copii
Copiii se pot supraîncălzi mai repede și nu spun întotdeauna că le este foarte cald.
Semnele pot include:
- somnolență neobișnuită;
- iritabilitate;
- piele foarte fierbinte;
- sete;
- vărsături;
- slăbiciune;
- respirație rapidă;
- lipsa reacțiilor obișnuite.
Mută imediat copilul la răcoare și începe răcirea.
Dacă este confuz, foarte somnolent, nu răspunde normal, leșină sau are convulsii, sună la 112.
Nu acoperi căruciorul complet cu o pătură, deoarece aceasta poate reduce circulația aerului și poate favoriza supraîncălzirea.
Insolația la vârstnici
Vârstnicii pot simți mai puțin intens setea și se pot adapta mai greu la temperaturile ridicate.
Unele medicamente pot influența hidratarea sau reglarea temperaturii.
Semnele pot fi mai puțin evidente:
- slăbiciune;
- amețeală;
- confuzie;
- somnolență;
- lipsa poftei de mâncare;
- căderi;
- stare generală alterată.
Confuzia apărută brusc în timpul caniculei trebuie evaluată urgent.
Cât durează recuperarea
După o formă ușoară de epuizare termică, simptomele se pot ameliora după răcire și hidratare.
Persoana trebuie să se odihnească și să evite revenirea imediată în căldură.
După un șoc termic, recuperarea poate dura mai mult și este necesară evaluare medicală.
Nu relua sportul sau activitățile intense până când starea nu este complet restabilită și, în cazurile severe, până când medicul permite acest lucru.
Cum previi insolația
În zilele foarte călduroase:
- bea apă regulat;
- evită efortul intens la orele de vârf;
- stai la umbră;
- poartă haine lejere;
- folosește pălărie;
- fă pauze în spații răcoroase;
- evită consumul excesiv de alcool;
- nu lăsa copii sau animale în mașină;
- verifică persoanele vulnerabile.
Pe caniculă, reducerea expunerii și menținerea hidratării sunt măsuri importante de prevenție.
Când trebuie să suni imediat la 112
Sună la 112 dacă persoana:
- este confuză;
- vorbește neclar;
- leșină;
- nu răspunde normal;
- are convulsii;
- are dificultăți de respirație;
- are pielea foarte fierbinte;
- prezintă o temperatură corporală foarte ridicată;
- se agravează rapid;
- nu se ameliorează după răcire;
- nu poate bea sau vomită repetat.
Nu transporta singură o persoană grav afectată dacă starea este instabilă.
Continuă răcirea până la sosirea ajutorului.
Insolația severă este o urgență medicală și poate pune viața în pericol.
Dacă apar confuzie, pierderea cunoștinței, convulsii sau o temperatură corporală foarte ridicată:
- Sună imediat la 112.
- Mută persoana la răcoare.
- Îndepărtează hainele inutile.
- Răcește pielea cu apă, comprese reci și ventilare.
- Nu îi da lichide dacă este confuză sau inconștientă.
- Supravegheaz-o până la sosirea ambulanței.
În cazul simptomelor mai ușoare, precum transpirație abundentă, amețeală, slăbiciune și greață, mută persoana într-un loc răcoros, oferă lichide dacă poate înghiți și urmărește evoluția.
Intervenția rapidă poate preveni agravarea.
Posteaza comentariu