Cum poate îmbunătăți digestia și ameliora stresul uleiul de mentă

Menta are unul dintre cele mai clasice mirosuri, fiind ușor de recunoscut, dar și reconfortant. Însă acest miros incredibil nu are doar proprietăți pentru plăcerea senzorială, fiind sănătos în mai multe moduri decât ți-ai imagina.
Uleiul de mentă poate fi folosit pentru aromaterapie acasă sau chiar pentru ceaiuri, diferite feluri de mâncare, produse de patiserie și deserturi. Acest parfum te va impresiona cu toate beneficiile pe care le oferă sănătății. Iată de ce ar trebui să incluzi uleiul de mentă în viața ta!

De ce ar trebui să incluzi uleiul de mentă în viața ta?


1. Reduce simptomele sindromului intestinului iritabil


Uleiul de mentă este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru sindromul intestinului iritabil, când vine vorba de ameliorarea simptomelor precum indigestie, gaze, balonare și dureri. Este, de asemenea, util pentru aceast sindrom, deoarece reduce și stresul, lucru care ameliorează în mod natural simptomele. Sindromul intestinului iritabil are efecte negative asupra intestinului în momentele stresante, deoarece sistemul nervos și sistemul digestiv acționează în mod interschimbabil. Chiar și mirosul de ulei de mentă poate ameliora simptomele, deși ingestia de ulei de mentă sau de capsule poate fi mai eficientă. Ceaiul de mentă este o altă opțiune populară, deși nu este la fel de puternică precum uleiul. Doar o mică picătură de ulei în apă fierbinte cu lămâie și ghimbir poate fi o terapie naturală puternică pentru această problemă de sănătate.

2. Ameliorează indigestia


Indigestia poate fi ameliorată cu uleiul de mentă. Indigestiile minore pot apărea din cauza insuficienței de enzime necesare pentru digestie sau dacă o masă deosebit de acidă sau bogată este consumată de persoanele sensibile.
Uleiul de mentă, împreună cu cel de pelin, de chimen și de fenicul, este de trei ori mai eficient decât medicamentele populare pentru tratarea tulburării. Uleiul de mentă acționează prin reducerea spasmelor, a acidului gastric și a durerii asociate cu digestia problematică. Bea puțină apă diluată cu ulei de mentă după următoarea masă. Sau bea o cană de ceai cu ulei de mentă alături de masă, pentru un efect mai puternic.

Alte utilizări ale uleiului de mentă


Uleiul de mentă poate trata o varietate de condiții, printre care se numără anxietatea, durerile de cap, răcelile, durerile de mușchi și poate chiar spori și concentrarea. Este important să te asiguri că achiziționezi ulei esențial de calitate, de preferință organic. Ar trebui să cauți numele botanic pe lista ingredientelor, pentru a te asigura că este 100% pur și derivat din mentă adevărată. Ingredientul ar trebui să fie Mentha piperita. De asemenea, caută uleiul distilat cu aburi, nu procesat cu substanțe chimice care ar putea dăuna sănătății tale.

Sfaturi pentru utilizare


Uleiul de mentă, la fel ca toate uleiurile esențiale, este foarte puternic. Îți ajunge puțin. Specialiștii recomandată utilizarea a 0,2-0,4 mililitri pe zi după cum este necesar sau ca metodă preventivă. Cele mai multe uleiuri esențiale vine cu dozatoare automate, care îți permit să torni uleiul în picături mici. Dacă nu, asigură-te că alegi cantitatea potrivită înainte de a turna direct în apă sau ceai.
O cantitate ridicată de ulei esențial nu este cea mai bună, pentru că are o putere mare.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?