Sunt neurolog și toată viața am studiat creierul uman. Pentru a fi fericit ai nevoie de numai 4 lucruri!

Se scrie des despre fericire. Am scris și eu, au scris și alții. Un cuvânt atât de simplu, dar atât de greu de atins pentru mulți dintre noi. Acum, mă gândesc eu, oare nu e mai credibil un om care a studiat toată viața lui creierul uman? Nu știu, dar merită încercat.

De ce nu ar trebui să bei apă din sticle de plastic care au stat la soare

În special în zilele toride de vară, ai tendinţa să te îndrepţi rapid către sticla de plastic uitată în maşină, în care mai găseşti câteva guri de apă menite să îţi potolească setea nebună. Doar că un astfel de obicei este orice, mai puţin sănătos. Motivul? Substanţele nocive ascunse în atât de răspânditele sticle de plastic care, în urma expunerii la temperaturi ridicate, se scurg în apa din recipient!

Oboseală? Stres? Află ce trebuie să faci pentru a te relaxa

Se spune ca stresul este boala secolului 21, deoarece foarte multe boli se declanseaza din cauza acestuia. Hipertensiunea, atacul de cord, depresia, anxietatea, accidentul cerebral,obezitatea sunt doar unele dintre afectiunile care apar ca urmare a stresului. De asemenea, sistemul imunitar poate fi slabit, fapt ce produce afectiuni grave de-a lungul timpului, precum cancerul sau bolile autoimune.

4 tehnici rapide de relaxare pentru oamenii foarte ocupați

Simți că timpul este o sursă de stres pentru tine? Ești mereu sub presiunea termenelor limită? Într-adevăr, pentru mulți dintre noi mediul alert al unui serviciu cu responsabilități mari și stilul nostru de viață încărcat sunt cauzele stresului și tensiunii acumulate în corp. De aici până la boală mai este un pas.

Noiembrie, luna fără bărbierit: Cum se schimbă bărbaţii care nu se mai rad

Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

5 combinaţii cu quinoa care te ajută la slăbit

Un motiv în plus pentru care e bine să bei cafea

14 soluții simple ca să slăbești rapid câteva kilograme

Alimentele care ne fac fericiţi: Nu trebuie să ne lipsească!

Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun?

Ce se întâmplă când ți-e foame și ești nervoasă

Studiu. Uleiul de cocos este la fel de nesănătos ca untura și untul

15 alimente benefice şi de evitat pe stomacul gol. Ce trebuie să mănânci dimineaţa

10 idei de cină fără carne

Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci

Studiu: Îndulcitorii artificiali nu te ajută să slăbești

Cum să scapi de dependența de dulce

Dieta japoneză cu banane te ajută să slăbeşti rapid şi uşor

De ce e important magneziul pentru funcționarea perfectă a ceasului intern

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

10 mituri despre alimente pe care s-ar putea să le crezi. Care e adevărul?

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când îmbrățișezi pe cineva

Ce lucruri din casă pot cauza apariția cancerului?

Ce înseamnă etichetele de pe fructe: Cum să te fereşti de capcanele din raft

Ce se întâmplă în corpul tău dacă te machiezi în fiecare zi

Cât înseamnă 200 de calorii sub formă de alimente? Imaginile care te ajută să estimezi corect

Somnul de după-amiază e bun pentru sănătate. Cu o condiţie!

De ce muzica de Crăciun nu este bună pentru sănătatea ta mentală

Viața ta se poate schimba dacă treci peste aceste bariere mentale

Semne care indică faptul că ai un suflet bătrân

Soluţia simplă care te ajută să slăbeşti: Două pahare cu vin!

De ce nu ar trebui să comanzi ceai sau cafea în avion

;