7 alimente care alungă toxinele din corp

Produsele procesate şi pline de aditivi, lipsa exerciţiului fizic, fumatul, alcoolul, medicamentele şi mediul înconjurător sunt numai câteva dintre sursele de toxine care ne bombardează organismul. Află 7 soluţii ajutătoare!

Produsele procesate şi pline de aditivi, lipsa exerciţiului fizic, fumatul, alcoolul, medicamentele şi mediul înconjurător sunt numai câteva dintre sursele de toxine care ne bombardează organismul. Află 7 soluţii ajutătoare!

 

"Clorofila reprezintă unul dintre cei mai buni detoxifianţi chimici şi de metale grele care se găsesc în natură. Clorofila a fost supranumită 'sângele verde', datorită compoziţiei sale asemănătoare cu cea a sângelui uman", spune dr. Robert Morse în cartea sa "Să trăim sănătos fără toxine". De aceea, plantele cu frunze verzi sunt esenţiale în procesul de detoxifiere şi te ajută să purifici organismului. Iată ce alimente trebuie să combini pentru a obţine efectul scontat, potrivit recomandărilor oferite de specialist în cartea sa:

1. Morcovi + sfeclă + pătrunjel verde;
2. Morcovi + sfeclă + spanac;
3. Morcovi + muguri de lucernă + pătrunjel;
4. Morcovi + spanac + ţelină + pătrunjel;
5. Iarbă de grâu + vlăstari de lucernă;
6. Sucul de struguri
(pe care trebuie să-l prepari folosind inclusiv codiţele şi seminţele) şi sucul de mere, ambele furnizând organismului cantităţi însemnate de calciu, "curăţând ficatul şi rinichii şi hrănind sistemul nervos şi endocrin", explică dr. Robert Morse;
7. Sucurile de varză şi crucifere.

De unde vin toxinele?

 

  • Alimente toxice pline de E-uri (aditivi alimentari);
  • Fructe şi legume cu pesticide;
  • Carnea cu hormoni;
  • Medicamente;
  • Droguri recreaţionale: tutun, cafea, alcool;
  • Peşte contaminat cu mercur;
  • Apa de la robinet;
  • Vasele din bucătărie: din aluminiu, cutiile de bere/suc;
  • Plombe şi vaccinuri;
  • Produse cosmetice;
  • Emisiile industriale, fumul instalaţiilor de încălzire sau gazele de eşapament.

 

Dacă vrei să faci o detoxifiere nu trebuie să consumi

 

  • produse procesate care conţin aditivi alimentari;
  • prăjeli;
  • afumături;
  • produsele făinoase preparate cu făină albă (pâine, biscuiţi, covrigei, patiserie, prăjituri, paste);
  • produse de tip fast-food;
  • lactate cu conţinut ridicat de grăsime;
  • unt şi margarină;
  • dulciuri, în special cele din comerţ, dar poţi să foloseşti mierea de albine şi zahărul brun pentru îndulcirea ceaiurilor;
  • băuturi carbogazoase, inclusiv cele dietetice;
  • alcool şi cafea, dar poţi să înlocuieşti cafeaua cu ceaiul verde;
  • sosuri pentru salate, maioneza, murături;
  • cantitatea de sare trebuie redusă şi înlocuită cu mirodenii.

 

Poţi să consumi

 

  • fructe (crude, congelate, uscate, suc prosapăt stors în casă);
  • legume şi leguminoase (crude, congelate, conservate în apă);
  • orez brun şi paste integrale;
  • peşte proaspăt şi congelat;
  • seminţe oleaginoase neprăjite şi nesărate (nuci, migdale, alune de pădure, nuci caju, seminţe dovleac, seminţe de floarea soarelui, etc);
  • iaurt simplu, chefir, sana;
  • miere/zahăr brun;
  • condimente;
  • ceaiuri din plante sau fructe;
  • carne slabă (în cantităţi moderate). 

 

 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Eva pe 16 Apr 2011, 21:14
    Alimente de baza

    Eu sint de oarere ca organismul are nevoie de toate dar nu trebuie ezagerat din nimic.Nu este niciun motiv ca sa se manince pina nu se poate scula de la masa sau sa bea pina se imbata.Mincati si beti oameni buni nu ducem nimic cu noi .Ce? Nu exagerati.Romanii au plecat si pleaca in Strainatate ca li frica ca moare de foame nu este adevarat e doar un motiv omul niciodata nu va fi multumit de ce are si asa este bine ca numai asa poti sa traiesti si mai bine.Pofta buna

    3
    2

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată