Diana Stirbu si Ioana Ginghina organizeaza o tabara de slabit pentru adulti si copii


Din dragoste pentru copii, impreuna cu Ioana Ginghina s-au gandit sa vina in ajutorul lor pentru a intelege de mici importanta sportului si alimentatiei sanatoase. Si cum jocul este cel mai important mod de a asimila informatie s-au gandit sa-l aplice ca si metoda in aceasta tabara.

Programul grupei de  adulti este structurat dupa cum urmeaza:

-patru antrenamente pe zi ( running, functional training, aerobic, kangoo jumps)
– regim alimentar sanatos si cu putine calorii.
-seminare cu retete sanatoase ( nu gatiti voi, vi se prezinta retetele si se gateste sub directa voastra supraveghere).

Rezumand in cateva fraze activitatea celor mici in tabara de sport si activitati sanatoase, programul este structurat astfel:

– pe parcursul celor sapte zile vor crea un mic spectacol. El va fi prezentat/jucat in ultima seara.
-vor participa la programe de creativitate prin joaca si la ateliere diferite.
-vor face exercitii de dictie, de improvizatie,de interpretare a unei situatii date, de dezinhibare, de relationare cu partenerul de joc.
– un antrenament sportiv  il vor face cu mine. Vom invata impreuna cele mai frumoase coregrafii.
-vor participa la seminarii de gatit. Vom pregati impreuna retete gustoase si sanatoase.
-vor face drumetii in grup; zona aleasa este una din cele mai frumoase din Romania asa ca vom profita din plin.

Copiii pot veni singuri in aceasta tabara, dar daca mamicile se hotarasc sa-i insoteasca sunt si ele binevenite, existand si un program de antrenamente strict pentru adulti.
Ce trebuie sa retineti este ca grupele copiilor si cele ale adultilor sunt separate, fiecare avand activitati diferite.

Tabara sanatatii pentru copii si parinti este structurata pe sapte zile: de luni, 6 iulie pana duminica, 12 iulie.

Toate alimentele folosite pentru prepararea meniului zilnic sunt proaspete. Meniul copiilor este unul diferit fata de cel al parintilor.

Costuri: 1800 de lei/persoana in camera dubla. Pretul include mesele, cazarea, antrenamentele si programele speciale precum si echipamentul kangoo jumps.

Inscrierile se fac pe email la kangoo@dianastirbu.ro  cu datele de contact: nume si prenume, adresa si numar de telefon. Datele comunicate vor fi trecute pe factura fiscala care o vom emite.  Locurile sunt limitate. Inscrierile se fac pana la data de 25 iunie 2015.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • mirela pe 10 Iun 2015, 09:02
    informatii

    Initiativa laudabila.. As mai dori cateva informatii: -de unde se pleaca -locatia -transportul -intra/nu in cost -pret /adult este egal pt copil de 6 ani?

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod