Ce este energia?
Faptul că toate funcţiile organismului necesită energie nu este pentru nimeni o noutate. Energia este necesară pentru menţinerea sănătăţii, creştere, activităţi cotidiene sau, de exemplu, exerciţii fizice.Ce se întâmplă atunci când organismului îi lipseste energia?
Senzaţia de oboseală, epuizarea sau lipsa de vitalitate cauzate de activitatea fizică sau intelectuală susţinută pot duce la oboseală accentuată. Aceasta poate apărea din cauza suprasolicitării, stresului, tulburărilor de somn, grijilor, plictiselii sau lipsei exerciţiului fizic. Oboseala accentuată poate avea un impact major asupra vieţii noastre cotidiene, facând dificilă chiar şi terminarea unor activităţi altfel simple. În cazuri extreme, poate duce chiar la situaţii cu potenţial periculos prin pierderea atenţiei. Mai mult, pe termen lung poate determina modificarea stilului de viaţă, izolare socială sau chiar depresie.Cum depăşim lipsa de energie?
Adoptarea unui regim de viaţă sănătos poate ajuta. În primul rând, odihna este soluţia cea mai simplă, naturală şi la îndemână. Somnul de bună calitate ajută la refacerea organismului şi la recăpătarea stării de bine psihice şi fizice. De asemenea, o dietă echilibrată este importantă pentru sănătate, iar excesul de grăsimi alimentare combinat cu lipsa hidratării poate cauza oboseală. Efectuarea în mod regulat a activităţii fizice moderate creşte nivelul de energie şi ajută la refacerea organismului. Reducerea stresului, care epuizează organismul şi provoacă oboseală, este de asemenea extrem de importantă.Pe lângă toate acestea, există o serie de nutrienţi, vitamine şi minerale care pot ajuta în lupta cu oboseala şi lipsa de energie:
Guarana
Paullinia cupana, cunoscută sub denumirea populară de Guarana, este o plantă tropicală care creşte în pădurile amazoniene din Brazilia, folosită de sute de ani pentru combaterea oboselii. Extractul uscat din seminţe de Guarana, prin conţinutul său bogat în cafeină, dar şi prin celelalte substanţe bioactive, stimulează sistemul nervos, creşte performanţa intelectuală, reduce senzaţia de oboseală mentală şi fizică şi creste rezistenţa organismului la efort.Magneziu
Este un element esenţial în dezvoltarea şi funcţionarea echilibrată a organismului uman. Un aport adecvat de magneziu este necesar pentru funcţionarea normală a sistemului nervos şi pentru furnizarea energiei necesare susţinerii eforturilor fizice şi intelectuale intense, contribuind la diminuarea senzaţiilor de oboseală şi epuizare.Vitamina B6
Aportul de vitamina B6 contribuie la reducerea senzaţiei de oboseală, de extenuare. Totodată, vitamina B6 favorizează pătrunderea magneziului în celule şi fixarea în interiorul acestora, ceea ce determină o diminuare a eliminării magneziului din organism.Suplimentul alimentar Omnivit Activ combină, într-o formulă unică, extract uscat din seminţe de Guarana, Magneziu şi Vitamina B6, ingrediente care contribuie la menţinerea echilibrului energetic al organismului, la buna funcţionare a sistemului nervos şi ajută la diminuarea senzaţiilor de oboseală şi de extenuare.
Posteaza comentariu