Intr-o prima faza, creati-va conditiile optime. Lumanarelele nu trebuie sa lipseasca: atat cele parfumate, cat si cele inodore, pentru situatia in care aroma "ingreuneaza" aerul, la un moment dat. Mediul ambiant va fi completat cu muzica, aleasa in conformitate cu preferintele tuturor - desi este de dorit ca aceasta sa fie una linistitoare, de exemplu poti opta pentru "sunetele naturii" sau muzica clasica.
In calitate de gazda, iti revine sarcina de a pregati incaperea, potrivit scopului pe care vi l-ati propus. In functie de numarul invitatelor, le vei pune la dispozitie ceai verde sau limonada, iar in prealabil vei fi pregatit produsele necesare pentru rasfat: masti, lotiuni exfoliante sau pentru masaj. Bineinteles, toare acestea vor fi naturale - mai precis, pregatite de tine insati.
Nu este deloc dificil sa le prepari, si iata doua dintre exemple...
Lotiune pentru masaj, pe baza de lavanda
Intr-un bol, amesteca o suta de grame de ulei de masline, 16 picaturi de ulei de cedru, 20 de picaturi de suc proaspat de grepfrut si 12 picaturi de ulei de lavanda. Amesteca bine si, dupa ce obtii o mixtura omogena, adauga aproximativ 50 de grame de ulei de masline si amesteca din nou.
In timp ce una dintre prietenele tale si-a aplicat pe ten si pe gat masca revigoranta despre care vom vorbi imediat, ii poti oferi acest masaj. Insista in zona bratelor, umerilor, gatului si omoplatilor. Va fi relaxant si pentru tine; de altfel, imediat iti va veni randul...
Masca revigoranta cu merisor
Foarte bogate in vitamina C, simpaticele fructe rosiatice reprezinta un ingredient ideal pentru pregatirea unei masti de revitalizare, care va conferi un plus de stralucire si suplete tenului tau, indepartand stratul de celule "moarte" de la suprafata pielii. Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
Doua cesti de fructe de merisor, taiate cubulete mici; Doua cesti de fruct de grepfrut, de asemenea taiat marunt; Patru lingurite de suc proaspat de lamaie; Doua pachete de gelatina.Amesteca toata ingredientele in blender (pe care l-ai reglat in prealabil la viteza medie), timp de 20 de secunde. Tine amestecul in frigider un interval de 45 de minute, pentru ca gelatina sa actioneze; cand s-a inchegat si este ferm, se poate aplica pe fata, evitand linia parului si lasandu-l sa actioneze un sfert de ora.
Ulterior, masca poate fi indepartata cu apa calduta - interval in care, asa cum spuneam, poti sa-i oferi prietenei tale un masaj. De care bineinteles ca vei beneficia si tu, de indata...
Dupa ce toata lumea a beneficiat de masca si de masaj, puteti sta la povesti pana cand veti adormi. De fapt, nici nu veti realiza cand s-a facut dimineata si probabil ca veti planui cat mai curand o noua seara de acest gen!
de Greta Harja
Daca simti ca ai probleme legate de nutritie sau alimentatie si vrei ca specialistul nostru in domeniu sa te ajute cu unsfat, o indrumare sau chiar o consultatie, scrie-ne la adresadieta@eva.ro si mesajul tau nu va ramane fara raspuns.
Posteaza comentariu