Antrenorul de Kick-Boxing si Muay Thai la C.S.Knock-Down, Alin Falcusan, v-a realizat un program tonic de imbunatatire a formei fizice pentru vara aceasta. Vara este momentul oportun pentru a te antrena in mijlocul naturii. Vezi intregul program de exercitii.
Antreneaza-te fara aparate vara asta
Antrenorul de Kick-Boxing si Muay Thai la C.S.Knock-Down, Alin Falcusan, v-a realizat un program tonic de imbunatatire a formei fizice pentru vara aceasta. Vara este momentul oportun pentru a te antrena in mijlocul naturii.Vezi intregul program de exercitii.
Comentarii (9)
Ce face el acolo, sunt indoiri nu aplecari(aplecarea este atunci cand coloana vertebrala este in extensie"dreapta")
Alin Falcusan este unul dintre primii 10 antrenori de kickboxing din tara. Mi-ar face placere sa avem un instuctional de kickboxing de-al dansului aici pe topsanatate.ro Speram sa se realizeze
Aceste exercitii sunt mai mult orientative, putem sa dezvoltam mult pe aceste idei. Ideea de a folosi natura ca si pe o sala de fitness este foarte buna. Pentru a il contacta pe domnul Alin Falcusan este suficient un search pe google.ro
Sincer, sunt niste exercitii foarte folositoare tuturor persoanelor, chiar si pentru sportivii de performanta sau inalta performanta... as vrea si eu un nr de telefon unde il pot gasi pe domnul Alin Falcusan, daca stie cineva...
o sa incerc si eu aceste exercitii..sa vad cum sunt :)
chiar ajuta aceste exercitii.
multumim, e super ca putem bemeficia de idei noi
Felicitari pentru ideea de a introduce acest program la indemina oricui, si e foarte bine ca pentru fiecare exercitiu se specifica beneficiul fizic pe care il aduce.
as dori sa stiu cam in cat timp poti sa iti modifici tot daca faci aceste exercitii , in o luna se vede ceva ? as dori sa stiu si eu
Posteaza comentariu