Cum influențează dieta ketogenică căderea părului?

iulia-mirica
Este discutabil dacă dieta ketogenică este sănătoasă. Inițial concepută pentru a ajuta persoanele care suferă de convulsii epileptice, dieta a devenit o tendință populară în rândul persoanelor care încearcă să slăbească, inducând cetoza.
Cetoza determină corpul să ardă grăsime în locul carbohidraților. Cetoza poate fi declanșată la trei sau patru zile după ce începi dieta bogată în grăsimi, cu un conținut scăzut de carbohidrați. Dar planul acesta dietetic nu vine fără dezavantaje. Dieta ketogenică poate provoca apariția gripei ketogenice, care îi face pe oameni să vomite și să se simtă obosiți. Efectele secundare ale dietei variază. Această dietă poate crește riscul bolilor de inimă și al diabetetului. Însă cum influențează dieta ketogenică căderea părului?

Care este legătura dintre dieta ketogenică și căderea părului?


Însă căderea părului din cauza dietei ketogenice este un efect secundar care nu era cunoscut până acum. În timpul acestei diete, corpul trece printr-un stres extrem sau malnutriție.
Experții în sănătate sunt de părere că dieta ketogenică ar putea provoca pierderea părului, dar acest lucru nu a fost demonstrat încă. Multe lucruri se pot întâmpla atunci când nu aduci corpului aportul de nutrienți importanți de care are nevoie. 

Cercetările nu au demonstrat încă vreo relație între căderea părului și dieta ketogenică.
Oamenii de știință și-ar dori să vadă o cercetare pe acest subiect, însă adevărul este că nu poți da vina pe dieta ketogenică pentru orice lucru care merge prost în organism. Stresul cauzat de dietă ar putea fi responsabil pentru pierderea părului. În timp ce acest lucru nu a fost încă dovedit, nu este imposibil. Dieta keto poate supune corpul unei persoane la un stres mai mare decât ai putea crede. Este o dietă restrictivă, care necesită efort și care poate provoca stres.

Atunci când treci de la o dietă normală la cea ketogenică, capacitățile tale mentale pot avea de suferit încercând să fii mereu atentă.
Există atât de multe alimente pe care nu le poți consuma atunci când urmezi această dietă. 

Deficitul de proteine reprezintă un alt mod în care dieta ketogenică ar putea duce la pierderea părului. Proteinele sunt esențiale pentru sănătatea podoabei capilare și ar trebui să aduci un aport redus de proteine timp de câteva luni înainte de a începe să vezi efectele negative asupra părului.
În plus, nu există nicio cercetare care să demonstreze că aportul redus de proteine din dieta ketogenică ar putea declanșa căderea părului.

Nu poți da vina doar pe dieta ketogenică pentru pierderea părului. Există o multitudine de alte efecte secundare negative ale dietei, inclusiv amețeli, oboseală, iritabilitate, constipație. Este posibil ca dieta aceasta să te facă să pierzi câteva fire de păr, dar nu se știe cu siguranță dacă provoacă și o cădere serioasă a părului.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată