Stres

10 semnale pe care le transmite corpul când este prea stresat

10 semnale pe care le transmite corpul când este prea stresat

Un nivel ridicat de stres poate să declanșeze o mulțime de probleme medicale. Corpul tău te anunță prin diverse semnale atunci când este afectat de stres.
Menstruație neregulată - 5 cauze care te trimit la medic

Menstruație neregulată - 5 cauze care te trimit la medic

Credeai că numai o sarcină poate determina întârzierea menstruației? Află ce alte afecțiuni pot cauza o menstruație neregulată. 8 Aug 2018
Reguli pe care trebuie să le respecți la birou, altfel riști să cedezi nervos

Reguli pe care trebuie să le respecți la birou, altfel riști să cedezi nervos

Indiferent cât de ocupată ești, trebuie să ai grijă de tine și la birou. Respectă câteva reguli de bază pentru a reduce stresul și a preveni problemele de sănătate. 31 Iul 2018
4 tipuri de stres - Cum să le faci față

4 tipuri de stres - Cum să le faci față

Agitația și starea de îngrijorare nu-ți dau pace? Află ce tipuri de stres te pot afecta și cum să reduci efectele negative asupra organismului. 30 Iul 2018
Alimente sănătoase care te ajută să reduci stresul

Alimente sănătoase care te ajută să reduci stresul

Ai întârziat, mai este puțin până la termenul limită sau nu știi când vei găsi timp să rezolvi toate problemele zilnice? Află cum să reduci stresul în mod natural. 25 Iul 2018
Dependența de dulciuri - Cum să scapi rapid de această problemă

Dependența de dulciuri - Cum să scapi rapid de această problemă

Nu îți poți imagina o zi fără bomboane, prăjituri sau fursecuri? Dependența de dulciuri îți poate afecta serios silueta. Află cum să scapi de ea. 25 Iul 2018
De ce nu slăbesc? 5 cauze surprinzătoare

De ce nu slăbesc? 5 cauze surprinzătoare

De ce nu slăbesc? Ești atentă la calorii, faci sport, dar nu reușești să scapi de kilogramele în plus? Iată care sunt greșelile care te împiedică să ajungi la silueta mult visată:
Nu ești gras, ci doar balonat. Iată cum poți rezolva problema

Nu ești gras, ci doar balonat. Iată cum poți rezolva problema

Multe persoane sunt de părere că sunt grase din cauza unui abdomen nu chiar plat, dar ceea ce nu știu aceste persoane este că poate fi vorba despre balonare, nu neapărat despre grăsime. Aceasta este o problemă comună care apare adesea după o masă copioasă. Problema este că există și...
Rețetă de smoothie împotriva stresului

Rețetă de smoothie împotriva stresului

Vrei o gustare care să te ajute atunci când ai un program de muncă aglomerat și un mediu de lucru agitat? Sistemul imunitar este scăzut, nivelul cortizolului e ridicat și vrei să acorzi mai multă atenție stării tale de sănătate?
De ce unii oameni se enervează când le este foame

De ce unii oameni se enervează când le este foame

Ai mâncat micul dejun? Dacă nu, s-ar putea să îți fie foame și să fii nervos. Este o problemă des întâlnită. Atunci când ești flămând, starea ta de spirit se înrăutățește. Nu este chiar vina ta. Vrei să știi de ce unii oameni se enervează când le este foame? Iată ce zic...
De ce sufletele noastre au nevoie de cel puțin 8 îmbrățișări pe zi

De ce sufletele noastre au nevoie de cel puțin 8 îmbrățișări pe zi

Terapia prin îmbrățișări reprezintă cu siguranță un tratament puternic. Cercetările arată că îmbrățișările și râsul sunt extrem de eficiente când vine vorba de vindecarea bolilor, singurătății, anxietății și stresului.
De ce sunt femeile mai vulnerabile la stres?

De ce sunt femeile mai vulnerabile la stres?

Cu toții avem de-a face cu stresul într-un fel sau altul. Fie că este vorba despre stresul de la birou, de acasă sau din relațiile noastre, nimeni nu este imun.
Cât de contagios este stresul?

Cât de contagios este stresul?

Dacă partenerul tău a fost stresat în ultimul timp, s-ar putea să te fi molipsit și pe tine. O nouă lucrare publicată în Nature Neuroscience a dezvăluit că șoarecii pot lua stresul de la partenerii lor. Cercetătorii cred că același mecanism se poate aplica și în cazul oamenilor....
Cele mai ridicole lucruri create pentru a te elibera de stres. N-ai cum să nu râzi de ele!

Cele mai ridicole lucruri create pentru a te elibera de stres. N-ai cum să nu râzi de ele!

Știai că peste 40% dintre persoanele extrem de agitate și stresate au tendința de a face excese alimentare și de a mânca prost? Și 44% pierd adesea nopțile. Stresul este un factor pe care nu-l luăm foarte în serios.
Victoria Beckham a ajuns în cârje, dar nu renunţă la tocuri

Victoria Beckham a ajuns în cârje, dar nu renunţă la tocuri

Vedeta a fost nevoită să apeleze la cârje după ce a suferit o fractură de stres la un picior, dar asta n-a împiedicat-o să se pozeze pe tocuri.
Motivul pentru care joburile stresante au angajați psihopați

Motivul pentru care joburile stresante au angajați psihopați

Dacă lucrezi într-un domeniu stresant și ți se pare că ești mereu înconjurat de psihopați, unele cercetări științifice te pot ajuta să îți confirmi suspiciunile. Ești curios de ce se întâmplă acest lucru? Iată despre ce este vorba conform unui nou studiu!
Pentru o femeie, soțul este o sursă mai mare de stres decât copilul

Pentru o femeie, soțul este o sursă mai mare de stres decât copilul

Ar fi greu să găsești un părinte care să-ți spună că munca sa nu este grea și stresantă. Cu toate acestea, cercetările au arătat că soțul este o sursă mai mare de stres decât copilul pentru cele mai multe femei.
Cum să iei o pauză de la stresul cotidian

Cum să iei o pauză de la stresul cotidian

Ce faci de fiecare dată când vrei să iei o pauză de la munca obișnuită și să te relaxezi puțin? Deschizi televizorul, pornești laptopul pentru un film sau dormi puțin.
Cea mai bună cale să scapi de stres, în funcţie de zodia ta

Cea mai bună cale să scapi de stres, în funcţie de zodia ta

Zodia ta îţi poate dezvălui antidotul care te scapă de stres sau care te ajută să îl atenuezi!
De ce e bine să mergi la saună

De ce e bine să mergi la saună

O vizită la saună se pare că îți aduce mai mult decât relaxare - are și beneficii cardiovasculare. Un grup de cercetători de la Universitatea din Finlanda de Est, care a descoperit că oamenii care merg în mod regulat la saună au un nivel mai mic al riscului hipertensiunii arteriale,...
Femeile sunt mai stresate decât bărbații. Avem dovada!

Femeile sunt mai stresate decât bărbații. Avem dovada!

Un nou sondaj Gallup a constatat că marea majoritate a americanilor se simt afectați de stres, în timp ce 41% dintre aceștia consideră că le lipsește timpul necesar pentru a face ceea ce își doresc. Însă de ce sunt mai stresate femeile decât bărbații? Iată mai multe despre acest...