Stres

Cât de contagios este stresul?

Cât de contagios este stresul?

Dacă partenerul tău a fost stresat în ultimul timp, s-ar putea să te fi molipsit și pe tine. O nouă lucrare publicată în Nature Neuroscience a dezvăluit că șoarecii pot lua stresul de la partenerii lor. Cercetătorii cred că același mecanism se poate aplica și în cazul oamenilor....
Rețetă de smoothie împotriva stresului

Rețetă de smoothie împotriva stresului

Vrei o gustare care să te ajute atunci când ai un program de muncă aglomerat și un mediu de lucru agitat? Sistemul imunitar este scăzut, nivelul cortizolului e ridicat și vrei să acorzi mai multă atenție stării tale de sănătate?
De ce unii oameni se enervează când le este foame

De ce unii oameni se enervează când le este foame

Ai mâncat micul dejun? Dacă nu, s-ar putea să îți fie foame și să fii nervos. Este o problemă des întâlnită. Atunci când ești flămând, starea ta de spirit se înrăutățește. Nu este chiar vina ta. Vrei să știi de ce unii oameni se enervează când le este foame? Iată ce zic...
De ce sufletele noastre au nevoie de cel puțin 8 îmbrățișări pe zi

De ce sufletele noastre au nevoie de cel puțin 8 îmbrățișări pe zi

Terapia prin îmbrățișări reprezintă cu siguranță un tratament puternic. Cercetările arată că îmbrățișările și râsul sunt extrem de eficiente când vine vorba de vindecarea bolilor, singurătății, anxietății și stresului.
De ce sunt femeile mai vulnerabile la stres?

De ce sunt femeile mai vulnerabile la stres?

Cu toții avem de-a face cu stresul într-un fel sau altul. Fie că este vorba despre stresul de la birou, de acasă sau din relațiile noastre, nimeni nu este imun.
Cele mai ridicole lucruri create pentru a te elibera de stres. N-ai cum să nu râzi de ele!

Cele mai ridicole lucruri create pentru a te elibera de stres. N-ai cum să nu râzi de ele!

Știai că peste 40% dintre persoanele extrem de agitate și stresate au tendința de a face excese alimentare și de a mânca prost? Și 44% pierd adesea nopțile. Stresul este un factor pe care nu-l luăm foarte în serios.
Victoria Beckham a ajuns în cârje, dar nu renunţă la tocuri

Victoria Beckham a ajuns în cârje, dar nu renunţă la tocuri

Vedeta a fost nevoită să apeleze la cârje după ce a suferit o fractură de stres la un picior, dar asta n-a împiedicat-o să se pozeze pe tocuri.
Motivul pentru care joburile stresante au angajați psihopați

Motivul pentru care joburile stresante au angajați psihopați

Dacă lucrezi într-un domeniu stresant și ți se pare că ești mereu înconjurat de psihopați, unele cercetări științifice te pot ajuta să îți confirmi suspiciunile. Ești curios de ce se întâmplă acest lucru? Iată despre ce este vorba conform unui nou studiu!
Pentru o femeie, soțul este o sursă mai mare de stres decât copilul

Pentru o femeie, soțul este o sursă mai mare de stres decât copilul

Ar fi greu să găsești un părinte care să-ți spună că munca sa nu este grea și stresantă. Cu toate acestea, cercetările au arătat că soțul este o sursă mai mare de stres decât copilul pentru cele mai multe femei.
Cum să iei o pauză de la stresul cotidian

Cum să iei o pauză de la stresul cotidian

Ce faci de fiecare dată când vrei să iei o pauză de la munca obișnuită și să te relaxezi puțin? Deschizi televizorul, pornești laptopul pentru un film sau dormi puțin.
Cea mai bună cale să scapi de stres, în funcţie de zodia ta

Cea mai bună cale să scapi de stres, în funcţie de zodia ta

Zodia ta îţi poate dezvălui antidotul care te scapă de stres sau care te ajută să îl atenuezi!
De ce e bine să mergi la saună

De ce e bine să mergi la saună

O vizită la saună se pare că îți aduce mai mult decât relaxare - are și beneficii cardiovasculare. Un grup de cercetători de la Universitatea din Finlanda de Est, care a descoperit că oamenii care merg în mod regulat la saună au un nivel mai mic al riscului hipertensiunii arteriale,...
Femeile sunt mai stresate decât bărbații. Avem dovada!

Femeile sunt mai stresate decât bărbații. Avem dovada!

Un nou sondaj Gallup a constatat că marea majoritate a americanilor se simt afectați de stres, în timp ce 41% dintre aceștia consideră că le lipsește timpul necesar pentru a face ceea ce își doresc. Însă de ce sunt mai stresate femeile decât bărbații? Iată mai multe despre acest...
Încetează să te mai gândești la răzbunare și încearcă iertarea. Sufletul tău îți va mulțumi

Încetează să te mai gândești la răzbunare și încearcă iertarea. Sufletul tău îți va mulțumi

În călătoria vieții, adesea ne simțim răniți emoțional de către alte persoane. De obicei, ne revenim repede din suferință și durere și putem merge mai departe. Cu toate acestea, există momente în care ne simțim blocați de trecutul nostru, fiind atât de supărați, încât ne...
Sărbători fără stres: 10 sfaturi care te ajută să te bucuri de timpul liber

Sărbători fără stres: 10 sfaturi care te ajută să te bucuri de timpul liber

Ceea ce ar fi trebuit să fie cea mai relaxantă perioadă din an, pentru unele persoane este exact opusul. Odată cu apropierea sărbătorilor de iarnă, unii dintre noi devenim din ce în ce mai stresaţi, anxioşi şi chiar depresivi.
Îți apar mai multe coșuri de la stres sau nu?

Îți apar mai multe coșuri de la stres sau nu?

Un coș care apare exact în ziua unui interviu sau a unei întâlniri îți poate strica starea de spirit. Iar experții au stabilit o relație între coșuri și stres. Iată despre ce este vorba!
Ce este sindromul inimii frânte: O femeie a primit diagnosticul după ce i-a murit câinele

Ce este sindromul inimii frânte: O femeie a primit diagnosticul după ce i-a murit câinele

Moartea animalului de companie poate fi o experienţă traumatizantă. Despărţirea de căţeluşa pe care o adora chiar i-a rupt inima unei femei.
Stresul este un simptom al rezistenței la schimbare

Stresul este un simptom al rezistenței la schimbare

Cunoști impactul pe care îl are stresul asupra vieții tale. Îi cunoști greutatea și modurile prin care te epuizează și te copleșește de fiecare dată când îl întâlnești. Acesta îți dă și anxietate, paralizându-te când te gândești la viitor. Iată de ce este stresul un...
Săptămâna de lucru de 4 zile? Iată ce zic specialiștii!

Săptămâna de lucru de 4 zile? Iată ce zic specialiștii!

Există o limită reală a productivității noastre, iar după ce o atingem, ne străduim să ne menținem capacitatea de a face lucrurile cum trebuie la birou. Însă știi de ce săptămâna de lucru ar trebui să aibă 4 zile? Iată la ce concluzii au ajuns oamenii de știință!
4 semne că ești stresată. Nu le ignora

4 semne că ești stresată. Nu le ignora

Insomnii, atacuri de panică și iritabilitate. Chiar dacă știi cel mai des întâlnite indicii ale perioadelor stresante din viața ta, le poți recunoaște și pe acelea mai puțin cunoscute? Iată câteva semne că ești stresată!
Cum să-ți găsești liniștea când viața ta e un haos

Cum să-ți găsești liniștea când viața ta e un haos

O zi în care ai multe de făcut şi eşti numai pe fugă te stoarce de puteri şi îţi distruge echilibrul. Iată 10 trucuri care te ajută să-ţi găseşti liniştea.