Spanac

5 idei creative ca să găteşti altfel spanacul

5 idei creative ca să găteşti altfel spanacul

Poţi să-l foloseşti pentru blatul de pizza, să faci shakshuka sau chifteluţe delicioase. Descoperă câteva idei ca să găteşti altfel spanacul!
9 alimente care cresc producția de colagen

9 alimente care cresc producția de colagen

Îți dorești un ten neted, fără riduri, un păr mătăsos și unghii mai puternice? Cantitatea de colagen produsă de organism este elementul-cheie pentru menținerea frumuseții, iar alimentele potrivite o pot stimula și te vor menține tânără. 22 Ian 2019
Ce să mănânci când ești constipat? 9 alimente utile

Ce să mănânci când ești constipat? 9 alimente utile

Probabil că nu vrei să discuți foarte des despre asta, dar dacă ești constipat meniul ales poate avea un rol esențial în remedierea problemei. Descoperă ce alimente ar trebui să consumi mai des.
13 gustări pentru diabetici cu maximum 200 de calorii

13 gustări pentru diabetici cu maximum 200 de calorii

Descoperă principalele gustări care previn fluctuațiile glicemiei și opresc senzația de foame, ideale pentru meniul persoanelor care au diabet.
Alimente perfecte pentru creier. Ce trebuie să consumi mai des

Alimente perfecte pentru creier. Ce trebuie să consumi mai des

În zilele noastre există atât de multe opțiuni când vine vorba de mâncare. Fiecare truc de marketing este folosit pentru a te face să cumperi diferite alimente.
8 alimente indicate pentru sănătatea oaselor

8 alimente indicate pentru sănătatea oaselor

Sănătatea oaselor este foarte importantă pentru prevenirea fracturilor și a consecințelor negative pe care le poate avea reducerea densității osoase.
Alimente energizante - Cu ce înlocuiești cafeaua

Alimente energizante - Cu ce înlocuiești cafeaua

Ai nevoie de un imbold pentru a-ți continua activitatea? Câteva alimente energizante te vor face să uiți de ceștile de cafea!
Legume care pot provoca moartea consumatorilor

Legume care pot provoca moartea consumatorilor

Auzim mereu lucruri bune despre legume. Acestea tind să aibă un conținut scăzut de grăsimi și calorii și conțin, de asemenea, fibre dietetice și vitamine.
De ce e important magneziul pentru funcționarea perfectă a ceasului intern

De ce e important magneziul pentru funcționarea perfectă a ceasului intern

Lipsa de magneziu poate provoca tulburări ale somnului. Iată ce trebuie să consumi pentru a-ți asigura necesarul zilnic!
Cele mai bune combinații alimentare pentru sănătatea ta

Cele mai bune combinații alimentare pentru sănătatea ta

Pe lângă faptul că vrei ca preparatele tale să aibă un gust bun, există dovezi științifice conform cărora unele combinații alimentare pot crește beneficiile nutriționale. De ce? Totul are legătură cu chimia corpului uman. Anumite alimente conțin vitamine și minerale, iar...
De ce îți simți dinții ciudat după ce mănânci spanac

De ce îți simți dinții ciudat după ce mănânci spanac

Ai observat vreodată o peliculă ciudată care îți acoperă dinții după ce mănânci spanac? Acest fenomen are loc din cauza faptului că frunzele de spanac au un conținut bogat de acid oxalic. Substanța aceasta chimică se găsește în multe plante, dar spanacul tinde să aibă...
5 alimente care au puteri de vindecare

5 alimente care au puteri de vindecare

Dacă ar exista anumite alimente care ți-ar putea restabili echilibrul fizic și psihic, le-ai consuma?
Dietă. Ce vitamine pierzi iarna şi ce să mănânci ca să le recuperezi

Dietă. Ce vitamine pierzi iarna şi ce să mănânci ca să le recuperezi

Curele de slăbire provoacă deficiențe nutritive, mai ales în sezonul rece. Învaţă cum să-ţi alimentezi organismul cu vitaminele A, D, E, B1 şi B2!
5 sfaturi pentru o pizza sănătoasă

5 sfaturi pentru o pizza sănătoasă

Pizza este unul dintre felurile de mâncare iubite de multă lume, dar se recomandă să nu o consumi în exces. Întrucât are o înaltă valoare calorică, este considerată mâncare de tip junk-food.
Mâncarea pare mai bună dacă e servită cu tacâmuri rafinate

Mâncarea pare mai bună dacă e servită cu tacâmuri rafinate

Percepția noastră asupra mâncării este diferită în funcție de tacâmurile folosite - este concluzia unui studiu publicat de site-ul lalibre.be, citat de Agerpres. Cu cât acestea sunt mai pretențioase, mai masive, cu atât mâncărurile par mai gustoase, arată studiul realizat de...
Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Potrivit cercetătorilor, regimul alimentar trebuie să conțină cantități mari de legume, precum broccoli, dar și fructe uscate, pește și carne roșie.
Dietă: Legume care sunt mai sănătoase gătite decât crude

Dietă: Legume care sunt mai sănătoase gătite decât crude

Roşiile, spanacul, morcovii, sparanghelul şi ciupercile se numără printre alimentele care ajută mai mult organismul dacă sunt preparate termic.
Soluția verde pentru slăbit: Spanacul taie pofta de dulciuri şi mâncare nesănătoasă

Soluția verde pentru slăbit: Spanacul taie pofta de dulciuri şi mâncare nesănătoasă

Spanacul ar putea fi o soluţie pentru persoanele care doresc să slăbească, scăzând pofta de dulciuri şi mâncare nesănătoasă cu până la 95%, arată un studiu al cercetătorilor suedezi.
Lipie cu spanac şi brânză feta

Lipie cu spanac şi brânză feta

Îţi venim în ajutor cu o reţetă uşoară şi foarte gustoasă care îi va încânta pe cei dragi. În plus, este simplă de preparat.
Supă de spanac

Supă de spanac

Iată o supă perfectă pentru aceste zile de toamnă.
Salată cu spanac şi mere

Salată cu spanac şi mere

Ai rămas în pană de idei? Îţi venim în ajutor cu o reţetă nouă şi delicioasă. Poftă bună!
Pagina: