Humus

De ce ar trebui să mănânci humus în fiecare zi

De ce ar trebui să mănânci humus în fiecare zi

Foarte popular în Orientul Mijlociu, humusul a început să fie utilizat și în Europa. Are un gust special și multe beneficii pentru sănătate. Află de ce ar trebui să consumi humus cât mai des.
6 gustări cu puțini carbohidrați care scad pofta de mâncare

6 gustări cu puțini carbohidrați care scad pofta de mâncare

Vrei să-ți reconturezi silueta dar de fiecare dată cedezi în fața preparatelor tentante, care te fac să-ți încalci obiectivele? Poți reduce pofta de mâncare fără să te privezi de gustul bun, selectând gustări utile pentru a accelera eliminarea kilogramelor în plus. 7 Oct 2019
Este o idee bună să lași copilul să se servească singur când vrea o gustare?

Este o idee bună să lași copilul să se servească singur când vrea o gustare?

Poate că posibilitatea de a-și lua singur o gustare va face copilul mai independent dar este un lucru benefic pentru alimentația sănătoasă și prevenirea efectelor negative pe termen lung?
Nunta verde: Ceremonia eco-șic pe care un cuplu a organizat-o în pădure cu un buget redus și meniu vegan

Nunta verde: Ceremonia eco-șic pe care un cuplu a organizat-o în pădure cu un buget redus și meniu vegan

Un manager din PR și mireasa lui, profesoară de balet, și-au dorit o ceremonie ieșită din comun, dar fără fast și fără mare cheltuială. Așa că au făcut o „nuntă verde“, adică eco și vegană.
Fără margarină și unt! Ce să folosești la sandvișuri pentru a slăbi

Fără margarină și unt! Ce să folosești la sandvișuri pentru a slăbi

Sandvișurile sunt o gustare rapidă și le poți transporta ușor până la serviciu sau la sală, însă trebuie să fii atentă ce ingrediente folosești. Uită de margarină și unt și învață cu ce să le înlocuiești pentru a elimina mai repede kilogramele în plus.
8 gustări pentru copiii care practică sporturi de performanță

8 gustări pentru copiii care practică sporturi de performanță

În cazul în care copiii tăi sunt pasionați de sport și au antrenamente extrem de solicitante trebuie să le oferi gustări consistente, care să le dea energie pentru a obține cele mai bune rezultate.
Vrei să-ți protejezi inima? 6 alternative pentru unt

Vrei să-ți protejezi inima? 6 alternative pentru unt

Excesul de grăsimi saturate care favorizează creșterea nivelului de colesterol te poate predispune la afecțiuni cardiovasculare. Află ce ar trebui să folosești în loc de unt atunci când gătești.
Cum să îmbunătățești gustul humusului de la magazin

Cum să îmbunătățești gustul humusului de la magazin

Nu cumperi prea des humus pentru că aroma ți se pare mereu aceeași? Află cum poți intensifica gustul humusului de la magazin în numai câteva minute.
Hummus în 4 variante. Dacă te-ai săturat de cel clasic, încearcă aceste combinații!

Hummus în 4 variante. Dacă te-ai săturat de cel clasic, încearcă aceste combinații!

Pasta de năut este hrănitoare, sățioasă și este perfectă pentru zilele în care ții post. Încearcă să faci un hummus în 4 variante dacă te-ai săturat de cel obișnuit!
Cea mai bună budincă de post cu un ingredient secret

Cea mai bună budincă de post cu un ingredient secret

Ştiai că năutul poate fi folosit şi în deserturi? Descoperă cât de uşor poţi să faci cea mai bună budincă de post din năut combinat cu pudră de cacao şi coajă de portocală.
8 idei de mic dejun cu hummus

8 idei de mic dejun cu hummus

Hummusul sau pasta de năut este sănătos și sățios, fiind o opțiune excelentă pentru dimineață. Ca să nu te plictisești, descoperă câteva idei de mic dejun cu humus și alte ingrediente care se potrivesc perfect.
Cum te ajută humusul să slăbeşti?

Cum te ajută humusul să slăbeşti?

Pe lângă faptul că este delicios, humusul sau pasta de năut este foarte săţios. După ce vei descoperi cum te ajută humusul să slăbeşti îl vei introduce cu siguranţă în alimentaţia ta.
Cum să prepari cel mai bun humus

Cum să prepari cel mai bun humus

Această rețetă de humus ne demonstrează că unele dintre cele mai gustoase preparate din viață sunt și cele mai simple de pregătit.
Humus cremos din dovleac copt, cu năut şi pastă de susan

Humus cremos din dovleac copt, cu năut şi pastă de susan

O pastă delicioasă şi săţioasă pe care o poţi prepara pentru dimineaţă este această combinaţie de dovleac copt cu năut şi pastă de susan. Descoperă cât de simplu poţi să o prepari!
Humus, cremă de năut

Humus, cremă de năut

Năutul este o proteină vegetală, bogată în săruri minerale (magneziu, calciu, fier) şi în complexul de vitamine B. Scade colesterolul prin conţinutul de fibre şi împiedică acumularea de zahăr în sânge.
9 soluţii pentru un mic dejun de post

9 soluţii pentru un mic dejun de post

Ce să mănânci la micul dejun când ţii post? Află că există numeroase opţiuni sănătoase, fără să fii nevoită să apelezi la produsele nocive din comerţ, care sunt pline de chimicale. Iată cât de simplu şi de gustos poţi să-ţi prepari un mic dejun de post!
Humus de fasole verde

Humus de fasole verde

Un preparat rapid, care nu necesita decongelare, si care poate fi o garnitura sau un fel de mancare in sine. Dintr-un pachet de 500 grame de fasole verde, rezulta patru portii. Timp de preparate 15 minute.
Humus marocan picant

Humus marocan picant

O reteta exotica, ispititoare, daca doresti sa gusti ceva deosebit...Ingrediente si cantitati:2 cutii naut1/3 ceasca miere1/4 ceasca suc de lamaie1 lingurita chimen1 lingurita usturoi macinat1/2 lingurita sare2 linguri patrunjel tocat maruntpiper, dupa gustbiscuiti saratiMod de preparare:1....