Dieta sanatoasa

Dieta sanatoasa tine depresia la distanta

Dieta sanatoasa tine depresia la distanta

Femeile care au o dieta sanatoasa sunt protejate impotriva anxietatii, depresiei si a bolilor de inima.
Modificări ale dietei care pot îmbunătăți sănătatea mentală

Modificări ale dietei care pot îmbunătăți sănătatea mentală

Atunci când vine vorba de sănătatea noastră fizică, știm care este importanța alegerilor alimentare. Cu toate acestea, când vine vorba de sănătatea mentală, rolul jucat de alimente este rareori discutat.
Cum să scapi de dependența de dulce

Cum să scapi de dependența de dulce

La un moment dat în viață, probabil că ai experimentat și tu dependența de dulce. Iar când încerci să renunți, te simți obosit și te doare capul.
8 legume care alungă depresia. Consumă-le ca să fii energică şi veselă!

8 legume care alungă depresia. Consumă-le ca să fii energică şi veselă!

Depresia este provocată de multe ori de dezechilibre chimice la nivelul creierului, provocate de deficienţe de vitamine şi minerale. Înainte să mergi la medic pentru a cere o reţetă de antidepresive, include în alimentaţia ta 8 legume care alungă depresia.
Învaţă să mănânci în funcţie de vârstă

Învaţă să mănânci în funcţie de vârstă

Adolescent sau trecut de vârsta a doua? Fiecare etapă a vieţii este caracterizată prin nevoi speciale. Din acest motiv, alimentaţia poate varia în funcţie de vârstă.
Ce suplimente nutritive îmi sunt recomandate?

Ce suplimente nutritive îmi sunt recomandate?

Suplimentele joacă un rol important în menţinerea sănătăţii. Stilul de viaţă haotic, alimentaţia necorespunzătoare şi solicitarea fizică au un impact negativ asupra sănătăţii noastre, provocând carenţe
Laptele te ajută să slăbeşti

Laptele te ajută să slăbeşti

Vrei să slăbeşti? Consumă lapte, te sfătuiesc cercetătorii.
Dieta din adolescenţă influenţează riscul de cancer mamar

Dieta din adolescenţă influenţează riscul de cancer mamar

Alimentaţia sănătoasă precum şi evitarea sedentarismului constituie fondul pentru prevenţia oricărei boli, susţin specialiştii. Această recomandare este valabilă şi în cazul cancerului mamar.
Dieta poate preveni cataracta

Dieta poate preveni cataracta

Dieta sanatoasa reduce riscul de a dezvolta cataracta, scrie NetDoctor.
Mici schimbari pentru o dieta sanatoasa

Mici schimbari pentru o dieta sanatoasa

Uita de dietele drastice si numaratul caloriilor. Potrivit unui nou studiu, micile schimbari pe care le faci in alimentatie pot aduce incredibile beneficii pentru sanatatea ta. Iata sfaturile oferite de medicul nutritionist Nicole Berberian pentru DailyMail.