Sex fara dureri de spate


Este stiut faptul ca durerile de spate afecteaza si viata sexuala, insa deseori se intampla ca persoanele care sufera de aceste dureri sa ocoleasca acest subiect in discutiile cu doctorul.
Daca aceste dureri sau frica de a-ti accidenta spatele iti afecteaza activitatea sexuala, discuta acest aspect cu doctorul tau si cere sfatul acestuia.

Iata cateva sugestii care iti pot fi folositoare:
 
1. Vorbeste deschis cu partenerul de viata despre ce te ingrijoreaza;

2. Evita sa-ti arcuiesti spatele. Incearca sa-ti pastrezi coloana in pozitie dreapta sau inclin-o usor in fata;

3. Cand te apleci in fata, indoaie si genunchii. Daca te apleci si iti pastrezi genunchii drepti atunci spatele tau va suporta mai multa presiune;

4. Evita sa te asezi pe fata sau pe spate cu picioarele in afara patului pentru ca astfel spatele tau va suporta mai multa presiune;

5. Incearca pozitii care sunt comode pentru spatele tau, cum ar fi sa te asezi pe o parte cu soldurile si genunchii putin indoiti;

6. Daca spatele iti face probleme nu executa pozitii complicate;

7. Sa faci sex in apa (piscina sau cada) poate sa aiba un efect relaxant asupra spatelui;

8. Fii rabdator(e). Incearca sa faci o mica pauza in viata sexuala daca ai suferit un accident in care ti-a fost afectat spatele. 

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (2)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Relu pe 12 Oct 2010, 20:27
    durere spate si sex

    Durerea de spate revine (cu siguranta) dupa o partida sau mai multe de sex (indiferent de pozitie),dureri care se manifestau inainte oricum dar se mai ameliorasera in ultimul timp.Precizez ca nu am nimic comun cu hernia de disc iar muschii spatelui sunt lucrati ;sanatos;.De ce oare ma doare after?

    0
    0

  • tatu rodica pe 8 Mai 2008, 16:14
    sex fara dureri de spate

    sexul in cada respectiv n apa este nemaipomenit de relaxant

    0
    1

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;