Primele semne de insolaţie: cum să acţionezi imediat

Cum putem ajuta o persoană cu insolație?

Forma ușoară

• Scoaterea persoanei din mediul cu temper aturi ridicate și transportarea ei într-un loc răcoros și bine ventilat
• Scăderea temperaturii corpului prin îndepărtarea hainelor, stropirea cu apă (nu foarte rece) și expunerea în zona ventilată pentru a grăbi procesul de evaporare și răcire a tegumentelor. La nevoie, se pot aplica pungi cu gheată la nivelul axilelor
• Administrarea de lichide ( apă, sucuri de fructe naturale, supe - până la 2 litri) în următ oarele ore. Este interzis consumul de alcool, cafea, băuturi energizante
• Consumul de fructe și legume proaspete
• Nu se administrează medicamente antipiretice (pentru scăderea temperaturii): paracetamol, algocalmin, aspirina etc.
• Evitarea activităților fizice intense
• Odihnă pentru o perioadă de 24-48 ore

Forma medie

• Scoaterea persoanei din mediul cu temper aturi ridicate și transportarea ei într -un loc răcoros și bine ventilat
• Scăderea temperaturii corpului prin îndepărtarea hainelor, înfășurarea pacientului cu un cearceaf îmbibat în apă rece și aplicarea de pungi cu gheață la nivelul capului, gâtului și axilelor
• Nu se administrează medicamente antipiretice (pentru scăderea temperaturii): paracetamol, algocalmin, aspirina etc.
• Solicitarea ajutorului medical specializat prin apel la numărul de urgență 112

Forma gravă

• Scoaterea persoanei din mediul cu temperaturi ridicate și transportarea ei într -un loc răcoros și bine ventilat
• Scăderea temperaturii corpului prin îndepărtarea hainelor, înfășurarea pacientului cu un cearceaf îmbibat în apă rece și aplicarea de pungi cu gheață la nivelul capului, gâtului și axilelor
• În cazul pierderii conștienței, plasarea pacientului în poziție de siguranță, în decubit lateral (pe o
parte) pentru e evita aspirația
• Nu se administreaza medicamente antipiretice (pentru scăderea temperaturii): paracetamol, algocalmin, aspirina etc.
• Solicitarea ajutorului medical specializat prin apel la 112
• Supraveghere continuă a pacientului până la sosirea echipajului de urgSență, în vederea acordării primului ajutor în caz de agravare a stării generale

Ce putem face pentru a preveni insolația?

• Evitarea expunerii prelungite la temperaturi ridicate (expunere directă la soare, transportul cu mijloacele de transport aglomerate și fără aer condiționat), în special a persoanelor cu risc crescut: copii, persoane vârstince, persoane cu afecțiuni cronice (afecțiuni cardiace, renale, diabet zaharat etc.) și aflate sub tratament medicamentos ce poate interfera procesul de termoreglare.
• Sunt recomandate hainele din bumbac, deschise la culoare și lejere.
• Consum adecvat de lichide (apă, ceai, suc de fructe, supe) și fructe și legume proaspete.
• Evitarea consumului de băuturi alcoolice, băuturilor energizante, cafea.