Cum sa evitam balonarile


Balonarea este pentru oricine o senzatie neplacuta, de care vrem sa scapamcat mai curand posibil. Dr. Adrina Elisei, medic specialist MG/MF, SOSMedical & Ambulance da cateva sfaturi in acest sens cititoarei noastre.

"Cum as putea sa evit balonarile? Dupa orice mincare am o senzatie debalonare, care doar dupa eliminarea resturilor se amelioreaza. Am 29 deani, un copil de 2,5 ani si singura interventie chirurgicala suferitaeste cezariana din octombrie 2000. La 1,58 cm am in jur de 48-50 kg sifac seara de seara exercitii acasa, abdomene si exercitii pentru intarireamuschilor picioarelor. Mesele mele sunt: 7,00 mic dejun cu ceai, o feliede paine cu salam/gem/branzeturi, rosii/ardei; pranz: supa/ciorba, feluldoi, dupa-masa 17,00-17,30: tocanita/brinza cu sunca/oua cu telemea,rosii/castraveti/ardei, seara apa sau ceai.
Uneori daca beau apa/suc de la frigider, simt senzatia debalonare. Dulciurile se reduc la: uneori suc (Cola, Pepsi),sambata/duminica prajitura de casa/ciocolata/inghetata.
Cum as putea modifica in alimentatie sa elimin senzatiile de balonare? -Cu respect, Clara S".

In primul rand pentru a evita balonarile nu trebuie sa mai consumatibauturi carbogazoase (Pepsi, Coca-Cola, apa minerala carbogazoasa etc).In al doilea rand sa observati care din legume va baloneaza si sa lefolositi numai fierte sau crude dar sa luati in acelasi timp 2 tablete detriferment.
Atentie la varza, mazare, fasole care contin multa celulozasi necesita administrarea de Triferment obligatoriu.
Este posibil sa aveti si un colon spastic care cand este "lenes", candeste prea "vioi". Eu v-as sugera sa faceti o cura de 3 saptamani cuDebridat 1 gr x 3/zi cu 1 ora inainte de mese, sa luati Triferment1-2 dg. in timpul meselor si sa observati care din alimente vabaloneaza, incercand apoi ulterior sa le eliminati pe cat posibil dinalimentatie. Bauturile foarte reci nu sunt bune pentru stomac, la felsi cele fierbinti.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (5)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • geanina pe 13 Mar 2010, 20:44
    Balonarea

    Buna seara! Am nascut a doua oara acum 7 luni prin cezariana si desi am revenit la greutatea dinainte de sarcina foarte repede-53kg si 1,70cm,ma balonez si daca beau un pahar cu apa!Mentionez ca mananc putin si sanatos-fara acid,fara dulciuri etc.Care ar putea fi cauza?Dupa prima cezariana nu am patit asa!Multumesc!

    6
    2

  • florina pe 5 Mar 2010, 23:05
    balonare si durere

    in fiecare seara ma balonez din orice si ma doare in partea stanga jos dati-mi un sfat va rog multumesc

    17
    10

  • vasile camelia pe 11 Iun 2008, 12:21
    balonare si durere

    M-am operat de fiere acum sapte ani.De atunci sunt tot timpul balonata si am o durere in stomac. Am facut endoscopie si s-a vazut ca fierea pe care o produce ficatul,se varsa in stomac. Ce sfat imi puteti da?Cum sa scap de aceasta balonare?

    18
    3

  • ALINA pe 16 Apr 2008, 15:10
    Ajtati-ma sa scap de balonare!!!!!!!!!!

    Buna ziua ma numesc Alina si de mai bine de jumate de an am observat ca e ceva neregula cu digestia mea.Am incercat si cure cu ACTIVIA si sincer nu am observat nimic deosebit,va rog sa ma indrumati spre cea mai eficienta cale pentru rezolvarea acestei probleme dar as prefera pe cale naturala. Va multumesc si astept un raspuns cat mai repede.

    9
    0

  • lorena pe 9 Apr 2008, 09:14
    cum sa evit balonare

    Buna ziua,Ma numesc Lorena si as vrea si eu cateva sfaturi in ceea ce priveste balonarile.Dupa orice mancare ma balonez,desi am scaun in fiecare dimineata,mesele sunt la ore fixe,nu consum bauturi acidulate,beau ceaiuri galbenele,coada soricelului ,ceai hepatic 2.Nu am dureri in partea dreapta sau greturi ,sau gust amar in gura .As vrea sa stiu daca pot urma un tratament sa scap de aceste neplaceri si sa nu fiu dependenta de medicamente.Multumesc anticipat.

    16
    7

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;