Cum sa evitam balonarile

Balonarea este pentru oricine o senzatie neplacuta, de care vrem sa scapamcat mai curand posibil. Dr. Adrina Elisei, medic specialist MG/MF, SOSMedical & Ambulance da cateva sfaturi in acest sens cititoarei noastre.

"Cum as putea sa evit balonarile? Dupa orice mincare am o senzatie debalonare, care doar dupa eliminarea resturilor se amelioreaza. Am 29 deani, un copil de 2,5 ani si singura interventie chirurgicala suferitaeste cezariana din octombrie 2000. La 1,58 cm am in jur de 48-50 kg sifac seara de seara exercitii acasa, abdomene si exercitii pentru intarireamuschilor picioarelor. Mesele mele sunt: 7,00 mic dejun cu ceai, o feliede paine cu salam/gem/branzeturi, rosii/ardei; pranz: supa/ciorba, feluldoi, dupa-masa 17,00-17,30: tocanita/brinza cu sunca/oua cu telemea,rosii/castraveti/ardei, seara apa sau ceai.
Uneori daca beau apa/suc de la frigider, simt senzatia debalonare. Dulciurile se reduc la: uneori suc (Cola, Pepsi),sambata/duminica prajitura de casa/ciocolata/inghetata.
Cum as putea modifica in alimentatie sa elimin senzatiile de balonare? -Cu respect, Clara S".

In primul rand pentru a evita balonarile nu trebuie sa mai consumatibauturi carbogazoase (Pepsi, Coca-Cola, apa minerala carbogazoasa etc).In al doilea rand sa observati care din legume va baloneaza si sa lefolositi numai fierte sau crude dar sa luati in acelasi timp 2 tablete detriferment.
Atentie la varza, mazare, fasole care contin multa celulozasi necesita administrarea de Triferment obligatoriu.
Este posibil sa aveti si un colon spastic care cand este "lenes", candeste prea "vioi". Eu v-as sugera sa faceti o cura de 3 saptamani cuDebridat 1 gr x 3/zi cu 1 ora inainte de mese, sa luati Triferment1-2 dg. in timpul meselor si sa observati care din alimente vabaloneaza, incercand apoi ulterior sa le eliminati pe cat posibil dinalimentatie. Bauturile foarte reci nu sunt bune pentru stomac, la felsi cele fierbinti.
 

Comentarii (5)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • geanina pe 13 Mar 2010, 20:44
    Balonarea

    Buna seara! Am nascut a doua oara acum 7 luni prin cezariana si desi am revenit la greutatea dinainte de sarcina foarte repede-53kg si 1,70cm,ma balonez si daca beau un pahar cu apa!Mentionez ca mananc putin si sanatos-fara acid,fara dulciuri etc.Care ar putea fi cauza?Dupa prima cezariana nu am patit asa!Multumesc!

    6
    2

  • florina pe 5 Mar 2010, 23:05
    balonare si durere

    in fiecare seara ma balonez din orice si ma doare in partea stanga jos dati-mi un sfat va rog multumesc

    17
    10

  • vasile camelia pe 11 Iun 2008, 12:21
    balonare si durere

    M-am operat de fiere acum sapte ani.De atunci sunt tot timpul balonata si am o durere in stomac. Am facut endoscopie si s-a vazut ca fierea pe care o produce ficatul,se varsa in stomac. Ce sfat imi puteti da?Cum sa scap de aceasta balonare?

    18
    3

  • ALINA pe 16 Apr 2008, 15:10
    Ajtati-ma sa scap de balonare!!!!!!!!!!

    Buna ziua ma numesc Alina si de mai bine de jumate de an am observat ca e ceva neregula cu digestia mea.Am incercat si cure cu ACTIVIA si sincer nu am observat nimic deosebit,va rog sa ma indrumati spre cea mai eficienta cale pentru rezolvarea acestei probleme dar as prefera pe cale naturala. Va multumesc si astept un raspuns cat mai repede.

    9
    0

  • lorena pe 9 Apr 2008, 09:14
    cum sa evit balonare

    Buna ziua,Ma numesc Lorena si as vrea si eu cateva sfaturi in ceea ce priveste balonarile.Dupa orice mancare ma balonez,desi am scaun in fiecare dimineata,mesele sunt la ore fixe,nu consum bauturi acidulate,beau ceaiuri galbenele,coada soricelului ,ceai hepatic 2.Nu am dureri in partea dreapta sau greturi ,sau gust amar in gura .As vrea sa stiu daca pot urma un tratament sa scap de aceste neplaceri si sa nu fiu dependenta de medicamente.Multumesc anticipat.

    16
    7

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?