Dismenoreea poate fi primara (nu este determinata de o afectiune si poate sa dispara dupa prima nastere) si secundara (are la baza o afectiune).
Simptomele dismenoreei primare
- crampe dureroase;
- durere in regiunea abdomenului inferior;
- dureri de spate;
- migrene;
- diaree sau constipatie;
- greata si stare de voma;
- ameteli;
- senzatie de balonare;
- sensibilitate la nivelul sanilor;
- crestere in greutate corporala.
Simptomele dismenoreei secundare
- durere in abdomenul inferior;
- dureri de spate;
- sangerari intre perioadele de menstruatie;
- dureri in timpul sau dupa un raport sexual;
- secretii vaginale anormale;
- febra si friguri;
- diureza (urinare) frecventa.
Cauzele durerilor severe si a crampelor menstruale
- endometrioza
- sindromul premenstrual
- tumori uterine;
- malformatii ale uterului;
- inflamatii;
- dispozitiv intrauterin (DIU);
Care sunt optiunile de tratament?
Crampele si durerile menstruale mai putin severe (cauze ale dismenoreei primare) pot fi diminuate prin tratament medicamentos cu ibuprofen, aspirina si naproxen. Daca ai un ciclu menstrual regulat, administrarea uneia dintre aceste pastile cu o zi inainte de ciclu te poate ajuta sa scapi de crampe si dureri.
In cazul dismenoreei secundare, tratamentul consta in medicatie mai puternica sau chiar operatie chirurgicala, in functie de afectiunea care a declansat-o.
Ce-mi poate inrautati durerea si crampele menstruale?
- cafeina si alcoolul exacerbeaza crampele fiindca reduc absorbtia de magneziu, cel mai important mineral care intervine in controlul contractilitatii musculare;
- fumatul;
- stresul;
- lipsa somnului;
- o alimentatie bogata in grasimi;
- mancarea sarata.
Cateva remedii naturiste
- Coada soricelului (infuzie) este indicata daca ai un ciclu menstrual abundent. Se prepara infuzia din grame inflorescente la o cana cu apa si se consuma 2-3 cani pe zi.
- Anasonul (infuzie): se prepara infuzia dintr-o lingurita de seminte la o cana de apa si se beau 2-3 cani pe zi.
- Florile de musetel (infuzie) au rolul de a calma durerile menstruale. Se prepara infuzia din 5 grame la 1 litru apa.
- Salvia (infuzie) are rolul de a regulariza ciclul menstrual si a combate durerile cauzate de acesta. Se face o infuzie din 5 grame frunze la o cana de apa si se consuma 2-3 cani pe zi.
Sfaturi pentru a diminua intensitatea durerilor menstruale
1. Activitatea fizica moderata (20 de minute de 3 ori pe saptamana de plimbare sau inot) are rolul de a usura intensitatea durerilor si a crampelor menstruale. De asemenea, suplimentele de calciu te pot ajuta in aceasta perioada.
2. Schimbarea regimului alimentar: expertii recomanda un consum redus de oua, carne rosie si produse lactate.
3. O alimentatie bogata in acizi grasi esentiali pe care ii gasesti in conservele de sardine, somon, ulei de seminte de in.
4. Obisnuieste sa iei suplimente de magneziu si multivitamine.
5. Ia vitamina E in perioada ciclului menstrual.
6. Elimina pe cat posibil acizii grasi trans din alimentatia ta (se gasesc in produsele de patiserie care contin margarina si alte uleiuri partial hidrogenate).
7. Invata sa-ti controlezi stresul.
8. Yoga, acupunctura si masajul te pot ajuta.
Articole utile
Amenoreea sau absenta menstruatiei
Sindromul premenstrual si alte afectiuni hormonale
Comentariile 51-66 din 66
Am luat de toate, ketonal, tador, ceai coada soricelului, mi-am pus apa calda pe burtica si tot degeaba... nu stiu ce sa mai iau, lesin de durere si nu stiu ce sa mai iau... pupik
Cand stiu ca se apropie acea perioada a lunii, ma apuca groaza, desi acum imi este O IDEE mai bine fata de acum 2 ani cand ma tavaleam la propriu de durere si nimic nu-si facea efectul. Acum iau ori Ketonal, ori Spasmocalm si pun si o sticla de apa fierbinte pe burtica. Dar si fiolele de algocalmin au un efect bunicel si destul de indelungat!:D doar la burta... ca de rest... stiu ca nu este chiar RECOMANDAT! Pupik
MERGI LA MEDIC CAT MAI REPEDE!
Am 26 de ani si cred ca de 10 an ma confrunt si eu cu aceste chinuri groaznice. Intr-o zi nu am mai suportat chinurile si m-am hotarat sa merg la un medic. Am luat ani la rand medicamnete de la algocalmin, ketonal, no-spa, nurofen forte pana am ajuns la cel mai bun zic eu - AULIN. Nu am gasit ceva mai bun decat el, dar mai grav era ca luam cate 4 pliculete in prima zi de menstruatie. Imi venea sa ma urc pe pereti de durere. Erau zile cand ma rugam sa-mi vina in weekend sa fiu acasa, aveam si o abundenta cu cheaguri de sange... Vai de mine. Ginecologul mi-a recomandat JANINE - antinconceptionale si acum dupa prima luna de cand le-am luat am simtit si eu ca durerile nu mai sunt. Foarte putin si-au facut simtita prezenta dar nu am mai luat nimic si le-am suportat asa putin cat si-au facut de cap. Sper ca lucrul acesta cu aniconceptionalele vor ajuta si pe alte persoane. Depinde de metabolismul fiecarei persoane... Multa sanatate.
Si eu m-am confruntat ani de zile cu aceste dureri, am inceput de la simpla pastila de algocalmin, am trecut la ketonal, no-spa, nurofen forte si in ultimii ani eram dependeta de AULIN. Luam cate 4 in prima zi de menstruatie si simteam ca nu imi trece. Intr-o zi nu am mai suportat si am emrs la un ginecolog. Mai grav e ca aveam si o sangerare destul de abundenta si cu foarte multe cheaguri de sange. Mi s-a facut o analiza - lama si mi s-a constat si o mica inflamatie dar am luat niste ovule timp de 12 zile si apoi mi s-a recomandat niste anticonceptionale - JANINE. Vreau sa mentionez ca dupa prima folie am mai simtit mici dureri dar la urmatoarea nu am mai simtit nimic. Multumesc lui Dumnezeu ca am scapat de aceste chinuri pentru ca in perioada aceasta nu puteam sa fac mai nimic. Aveam si in cizme cum se zice, trebuia sa stau acasa mai mult ca nu ma simteam in siguranta nicaieri. Am si varsta de 26 de ani, nu am nicio intrerupere de sarcina ci doar o viata sexuala normala. Multa sanatate tuturor si sper ca pe cineva sa ajute aceste informatii pe care vi le-am mentionat.
Nu mai stiu ce sa fac...ma dore enorm de tare burta,am un ciclu foarte abundent,din 10 in 10 minute e nevoie sa imi schimb absorbantul!Acest lucru este imposibil la scoala!!!Orice as face nu pot evita sa nu ma patez!!!AJUTATI-MA!!!
Am trecut prin dureri insuportabile ce tineau 2 zile in sir, voma la fiecare 30 minute, frisoane, lesin si nici nu puteam respira de frica sa nu ma doara mai tare. Singurul mod prin care mi-a trecut acest cosmar au fost pastilele anticonceptionale.
eu traiesc chinurile chinurilor in fiecrre luna ..asa patesc de 4 ani de cand mi-a venit menstruatia,cateodata pur si simplu imi doresc moartea,e o suferinta doboratoare..eu nu sunt in stare de nimik in primele 2 zile,doar sa dorm sa vomit,sa lesin pur si simplu...
Pentru mine ciclu este un chin.Perioada este de 6 zile,cu dureri, ciclu abundent,cheaguri mari,greata,ameteala,somnolenta,epuizare fizica.
PANA SA NASC FETITA AVEAM DURERI MENSTRUALE FOARTE PUTERNICE . CATEODATA MA URAM CA SUNT FEMEIE .SARACA MAMA STATEA INTOTDEAUNA LANGA MINE , NICI LA SCOALA NU MA PUTEAM DUCE.DAR DUPA NASTERE NU AM MAI AVUT NIMIC .ASA CA , SANATATE MULTA.
E normal ca ciclul sa fie in loc de 3 zile 2. Imi vine ceas dar s-a redus.
inca de la primul ciclu la varsta de 14 ani,am avut dureri insuportabile...am consultat peste 20 ginecologi,lucrez la ginecologie asistent medical,am incercat tot ce am auzit.nici un rezultata...de 2 ani iau KETONAL FORTE inainte cu o zi,cand simt ca incep durerile si pe perioada ciclului si nu mai am dureri...daca nu iau durerile sunt aceleasi...m-am consolat...nu exista nici un remediu...multumesc lui dumnezeu ca am descoperit acst antiinfeamator...trebuie luat cu OMEZ.
am aceste simtome dar nu mi se poate intampla si mie dar cheagurile?
doamne,,,am incercat atatea lucruri,,imi vine sa ma omor!!!
cred ca este adevarat cam tot ce scrie in raspunsuri.stiti nu stiu de ce la mine pleaca durerea pana in piciorul stang si am si cheaguri si cam am toate simptomele de 3 luni
Am citit articolul despre dismenoree si nu inteleg de ce durerile imi apar o data la 4 sau 5 luni .Daca imi puteti da si mie un raspuns va rogla adresa evelina_32@yahoo.com
Posteaza comentariu