Aluzii psihologice
1. Anticipeaza momentul - majoritatea femeilor considera ca fanteziile sexuale starnesc imaginatia, excitand atat fizic, cat si emotional. De asemenea, este foarte usor sa descoperi ceea ce te excita (povestile romantice sau erotice, baladele de dragoste, videoclipurile) si sa te folosesti de aceasta descoperire la momentul oportun.
2. Relaxeaza-te - cele mai multe femei au nevoie de o perioada de relaxare pentru a fi receptive la placerea sexuala; asta din cauza tensiunilor negative care se intersecteaza cu raspunsul sexual. Asadar incearca sa asculti muzica pe care o consideri relaxanta, rasfata-te cu o baie fierbinte, citeste o carte sau recurge la orice alta optiune care iti ofera o clipa de destindere. O stare destinsa este foarte folositoare in atingerea punctului culminant.
3. Elimina factorii care-ti distrag atentia - de obicei, mintea unei femei este "zapacita" de tot felul de ganduri, griji in ce priveste intimitatea, lumina din camera, zgomotul... Identificarea acestor factori care consideri ca ti-ar putea distrage atentia si eliminarea lor te va ajuta sa te concentrezi asupra corpului si a senzatiilor, lucru care este foarte folositor in calea obtinerii orgasmului.
4. Elimina starea de nervozitate - starea de nervi nu face decat sa indeparteze doi oameni. Trebuie sa incerci sa controlezi aceste stari pentru a simti acea legatura intima cu partenerul tau.
5. Renunta la complexele legate de corpul tau - invata sa apreciezi si sa-ti accepti corpul cu toate imperfectiunile lui pentru a te simti in largul tau. Obsesia prvind defectele corpului tau - modul in care este proportionat, mirosul, gustul - poate sabota implinirea sexuala. Este foarte important sa tii minte ca unii barbati sunt mai degraba excitati de o persoana interesanta in ansamblul ei, decat doar de un corp perfect.
6. Concentreaza-te asupra actului in sine - acest lucru presupune sa-ti "setezi" mintea intr-o stare erotica pentru a mari atractia sexuala. Poti face acest lucru imaginandu-ti ce ai vrea sa-ti faca partenerul tau, dezvoltand in minte un adevarat scenariu erotico-romantic.
7. Concentreaza-te asupra ta - pe masura ce excitatia creste, cele mai multe femei simt nevoia sa se concentreze asupra propriilor senzatii (in special acelea simtite in zona organelor genitale) pentru a le intensifica.
8. Fii deschisa si inventiva - multe persoane gresesc considerand "calea obisnuita" catre orgasm numai actul sexual in sine si nu iau in considerare alte modalitati de obtinere a orgasmului, cum ar fi stimularea clitorisului (manuala sau orala). Aceasta falsa perceptie cauzeaza multe tensiuni si frustrari in randul multor femei care se ingrijoreaza ca nu pot obtine orgasmul "pe calea obisnuita". Tine minte: majoritatea femeilor ajung la orgasm prin stimularea clitorisului sau a vaginului (urmata apoi de stimularea clitorisului)! Obsesia legata de obtinerea orgasmului "pe calea obisnuita" poate constitui "o capcana" de frustrari in legatura cu performantele sexuale, lucru care ar inhiba orgasmul.
9. Fa-ti timp pentru jocuri erotice - de obicei, actul sexual este "programat" pentru orele tarzii, atunci cand organismul are nevoie doar de somn. Daca ai pune mai mult accent pe jocurile de dinainte de actul sexual propriu-zis, profitand de timpul liber pe care-l ai vei avea o partida de sex cu mult mai reusita. Odihna joaca un rol important, deoarece este mai usor sa ajungi la orgasm cand te simti energica, nicidecum obosita si lipsita de vlaga.
Aluzii fizice
1. Cunoaste-ti corpul - cunoasterea propriului corp, precum si a raspunsurilor generate de fiecare zona a lui este un lucru esential pentru o femeie preocupata de obtinerea placerii sexuale. Ideea este sa detii tu controlul asupra corpului tau si sa-i arati partenerului ceea ce te infioara.
2. Comunica deschis - o buna comunicare este esentiala pentru obtinerea satisfactiei sexuale, deoarece trebuie sa tii minte ca nimeni nu-ti citeste gandurile. Asadar, exprima-te liber!
3. Autocontrolul muschilor vaginali - contractarea lor pulseaza sangele in zona genitala, marind excitatia.
4. Controleaza-ti respiratia - controlarea respiratiei este esentiala.
5. Practica orgasmul - executarea acestui lucru in particular, inclusiv cu zgomotele si "fetele" de rigoare, mareste confortul si reduce anxietatea legata de obtinerea orgasmului.
© Copyright:
14 idei pentru un orgasm reusit
Comunicare, relaxare, pasiune... cateva dintre cuvintele cheie in obtinerea unui orgasm reusit. O stare destinsa este foarte importanta in atingerea punctului culminant. Afla ce trebuie sa faci pentru a-ti mari placerea sexuala!
Comentariile 51-100 din 116
ce pot sa spun ca doar e putin dar este suficient
E foarte interesant. Tinerii de azi au noroc cu internetul. Pot sa afle multe lucruri interesante si utile.
este un articol bun.
e ok , chiar super as spune.
Eu am 17 ani jumate si mi`am inceput viatza sexuala cu iubitul meu de vreo 1 an si jumatate`...de fiecare data can avem un contact sexual incerc sa il inpresionez mai mult...dar nu cred ca reusesc...spunetzim va rog ce ar tyrebiu sa fac ca sa reusesc...???i`am facut si sex oral,l`am lasat si sa se termine la mine in guritza`...am facut`o si anal...si normal...ce ar mai trebui facut ca sa il imprsionez mai mult...???
am 17 ani si ink nu miam inceput viatza sexuala dar imi este frik,imi este rusine........de corul meu ,pt ca sunt cam grasutza(61kg)iar pe fund am niste vergeturi.....si asta ma preocupa...ma intreb dak nu o sai placa corpul meu prietenului?? imi fac griji...astept un rasp te rog pe adresa printzesa_lu_lupu
ESTE NOEMAL SA AM DOARA IN TIMPUL ACTULUI SEXUL,AVAND IN VEDERE CA SUNT SI INSARCINATA?
cunosc majoritatea lucrurilor p care le -am citit...ceva mai nou dak se poate:)
Consider ca aceste sfaturi sunt foarte utile ptr incepatori cat si ptr cei care au experienta
park suntin al 9 lea cer cand ma gandesc c va urma,iar in timpu actului sexual simt cum plutesc.park stie cu 3 secunde inainte unde sa ma atinga,c sa mi spuna si cum sa ma sarute(sau unde...).il iubesc la nebunie si va doresc sa puteti trai si voi o astfel d iubire.va pupic
am si eu o intrebare fac sex de 1 an si nu am orgasm il iubesc dar nu am orgasm ,nu el e probleme,ci eu dar nu stiu ce sa fac!
sunt impreuna de aproape 3 luni cu un barbat care mi-ar putea fii tata si ne intelegem binisor referitor lapartea sexuala probema mea e ca totul pare automatic ca si cum e scris stiu cum incepe si cum se tremina. ce sfat imi dati sa-l pot schimba
am 22 de ani ma intilnensc de un an cu barbatul cu care am facut prima data dragoste il iubesc foarte mult si sfaturile dumneavoastra ma ajuta foarte mult.
in pat nu iubirea face totul important este sa te lasi purtata de val fara inhibitii sau ganduri despre ce voi face maine sau (vai ce mam ingrasat)in pat totul trebuie sa vina de la sine iar tu trebuie sati conduci partenerul sai sugerezi ceti place sau ce nu el nu poate ghici!simtete bine asta trebuie sa faci in pat fii cu gandul la ce faci atunci>nu poti avea orgasm dak nu reusesti sa te exciti si cel mai important sfat nu mima vreodata orgasmul asta agraveaza situatia!succes!
Trebuie sa comunici cu el si sa-i spui ceea ce simti...Daca intelege atunci el e perechea ta...
Am 31 de ani ,sant casatorita de 10 ani si viata sexuala este un dezastru .Cand fac dragoste sant inhibata si nu ma simt bine .Imi iubesc sotu foarte mult ,dar cad ajungem sa facem dragoste nu ma simnt bine .
prima data pentru mine a fost ceva nemaipomenit! a fost exact asa cum ma asteptam! bineinteles ca nu am avut cum sa ajung de prima data la orgasm pt ca ma durea foarte tare! dar a patra oara cu aceeasi persoana am crezut ca lesin langa el de placere desi eram foarte rusinoasa la inceput. Cred ca sfaturile voastre sunt foarte utile si din propria experienta va spun ca aveti dreptate din toate punctele de vedere. asa ca orice idee este bine venita!!
Cind mi-am inceput viata sexuala,relativ tirziu, nu stiam prea bine ce trebuie sa fac ca sa ma simt bine.Am avut un partener foarte grijuliu ,dar nici el nu a reusit sa ma faca sa ajung acolo unde isi doresc toate femeile.Am perseverat si acum dupa multi ani reusesc sa ajung la orgasm de cele mai multe ori cind fac dragoste.Nu mi-am schimbat partenerul ci am incercat mereu ceva nou pina cind am gasit cheia,ca sa spun asa. Daca erau si atunci atitea articole,atitea idei,sigur reuseam sa ajungem la orgasm fara sa trec prin atitea frustrari.In concluzie este binevenit orice articol care indruma si-ti da idei!
sunteti comuni toti/ ceva nou nu aveti? dar sigur?
ce sa zic interesant ce scrie aici,mai ales ca aflu si povestile altora si am ce invata din ele!!!dau atentie la tot ce inseamna viata sexuala!!
imposibil sa respecti cele 14idei.traim intro viata prea trista sa ne putem bucura de cele 14 idei......
este normal ca intr-un act sexual partenerul trb.sa-mi stimuleze permanent clitorisul?
eu am descoperit orgasmul vaginal la 30 de ani si nu se compara cu cel clitoridian.
Consider ca orgasmul unei femei depinde in totalitate de actiunile barbatului. Declar cu mana pe inima ca nu am lasat nici o femeie fara orgasm, chiar de a trebuit sa "muncesc" doua ore. Si fiti siguri ca nu sunt eu "bicul comunal", dar am folosit toate trucurile posibile. Cand am simtit ca partenera nu a avut orgasm, la urmatorul contact am inceput cu mana si am penetrat cand ea tremura si (sau)urla de placere. Cred ca lipsa prejudecatilor si observarea atenta a partenerei sunt cheia unui orgasm care te lasa "fara aer".
nu sunt de acord ... cred ca e total invers .... baiatul la inceput e cointeresat sa-shi faka iubita sa simta cei ala orgasm iar dupa asta uita
fetele stiu de la inceput cum sa-si faca iubitul sa auba un orgasm reusit dar in unele situatii nu vor ca prietenul sa se simta la fel de bine ca noi
bai "DECI"-CEL MAI IDIOT CUVANT parerea mea este k eu dak tin o fata de mnutza ma ia cu nasoale vine pe traseu micul orgasm :P:P:P
Articolul este bine scris, la obiect si felicitari ca se discuta pe forum aceste probleme care, acum 20 ani nici sa visam nu puteam - darmite sa le mai si analizam si sa schimbam impresii. Cel putin tinerii si tinerele de acum sa beneficieze de sfaturi si ajutor sa le fie bine!- Dar nici odata nu-i tarziu ... "iubirii sa-i intinzi o mana" si sa inveti cum e bine sa faci dragoste ca sa fie bine pentru amandoi partenerii.... nimeni nu stie totul...si dupa 30 ani de casnicie, va confirm ca, intr-adevar, daca nu intervine si psihicul, actul sexual ramane ceea ce spun copiii de azi, doar "fucking" si nu are nici sens si nu aduce nici placere. Invatati, aplicati si sa va fie bine tuturor!
in timpul actului sexual femeia ar trebui sa ceara sau sa isi exprime dorinta pentru cea ce vrea, barbatii isi satisfac dorintele fara sa ceara parerea nimanui.
ha ha ha ha ha sa rad pe tot spatiul?
totul este adevarat
este adevarat desi am o varsta frageda mi se pare ca aveti intr-u totul dreptate cel mai important lucru intr0o relatie este atractia si dak tu te simti atrasa cu ceva sfaturi de pe aceasta adresa si vei reusi cu siguranta sa ai cel mai tare orgasm si o sa ai o relatie ideala
90% E ADEVARAT DIN CE SE SPUNE.TREB SA TE SIMTI IN PRIMUL RAND BINE IN CORPUL TAU SA NU TE SIMTI COMPLEXATA.BRAVO!
nothing more true than this! congratulations!
e varza foarte varza. hai pa
Stiti cum e cand conduci o masina pe un drum si apare o groapa in asfalt? Iti spui ca trebuie sa o acolesti... si dai direct in ea. Asta pentru ca ii spui creierului sa fie atent la groapa,(adica te intrebi de prea multe ori: daca nu reusesc sa o ocolesc, daca nu reusesc... iar el, creierul, tocmai asta face - nu o ocoleste, pentru ca acesta e mesajul pe care i-l transmiti. Ganditi-va ca intrebandu-va de prea multe ori "daca nu am orgasm?", sau "daca ma termin (ejaculez) prea repede?" tocmai asta se intampla. Are dreptate cel care a scris "dreptul la fericire", creierul este cel mai important organ sexula al omului. Folositi-l, si veti avea ce nici nu visati. Orgasm continuu, sau ejaculare la comanda. Va pup!
trebuie sa-ti si placa de felul cum arata partenerul ca altfel nu se poate.tr sa te implici cu totul si cel mai important este sa-ti cunosti corpul asa ca putina autosatisfacere nu strica, asa de amorul artei, nu fiti pudice
Mai fetelor, voi stiti care este cel mai important organ sexual al omului?Creierul.Asa ca nu fiti pudice, complexate si scoateti-va prostiile din cap. Baietilor le place sa-si vada iubita in extaz, noua ne place sa fim acolo.si-atunci, de ce va blocati? Invatati sa va cunoasteti corpul. Antrenati-va simtul tactil. Faceti toate nebuniile care va trec prin cap. O sa vedeti ca si lui o sa-i placa. iar daca dati de un dobitoc care gindeste in unghiuri dre
Da sunt de acord...dar singura nu poti obtine o partida de neuitata..asa ca curioitatea mea ar fi...cum ajunge o femeie la orgasm vaginal daca partenerul sufera de ejaculare precoce????
Da! Sunt de aceeasi parere,numai ca rar reusesti sa-ti faci timp sa rezolvi toate aceste ,aspecte,si mai ales sa le imbini ca un LANT,in acelasi TIMP.Din fericire noi femeile (mame) suntem altruiste si ne multumim si cu FANTEZII. VA SALUT!
sunt de acord cu ce s-a scris pana acum
sunt in totalitate de acord cu toate cele 14 idei despre acest lucru
F INTERESANT CHIAR MI-AR PLACEA SA AFLU MAI MULTE
ma bucur ca apar astfel de articole educative, nu ostentative.trebuie sa ne descoperim pe noi insene si sa ne lasam in voia placerii pt a uita de grijile cotidiene. am fost crescuta in spiritul pudorii comuniste, luptand cu conceptiile vechi si inchistate in creierele parintilor mei care, si acum cd am trecut de 25 de ani, se asteapta de la mine sa fiu virgina...nu sugerez sa ne aruncam in bratele primului venit pt a cauta placerea dar nici sa ne ascundem dupa deget ca nu ne dorim aceasta placere de la iubitii nostri.carpe diem pt mine inseamna sa traiesc din plin orice moment si cu intelepciune sa folosesc orice momement al vietii spre binele meu. momentele de fericire in viata trebuie savurate iar momentele de nefericire tb sa ne intareasca si sa ne faca mai intelepti. bucurati-va fratilor ca de asta traim!!!
buna...nu inteleg o chestie...daca 2 oameni se iubesc asa cum spun amabii de ce fac dragoste pe intuneric?...cat despre acest articol e OK...la obiect asa cum trebuie... cine nu crede nu are decat sa practice si va vedea...numai bine...
am si eu o relatie de 1 an si ceva cu un baiat si nu reusesc sa ajung la orgasm,nu stiu ce sa mai fac.am incercat si exercitiile pt muschi,dar nimik.il iubesc foarte mult,ma excita foarte repede am impresia ca vine dar nu reusesc sa ajung la placerea aceea.as dori si eu un sfat.va rog.ceea ce am citit mai sus este foarte interesant.o sa incerc sa fac acest lucru.sper sa mearga
tot ceea ce putem citi trebuie citit.mereu exista ceva nou oricat de multe am stii.iar acel ceva poate fii o cale spre o viata noua
in realitate placerea care se resimte in urma unui act sexual tine de canalul:auditiv,vizual,olfactiv,tactil si cel mai important psihologic.in fapt prea multa concentrare pe orgasm in timpul actului sexual duce pana la urma la un esec atat in atringerea orgasmului cat si in simplu fapt de a simti placere.cred si nu afirm ca este ceva general acceptat si confirmat ca tot ce conteaza este relaxarea,destinderea si naturaletea ca doar in final asta si inseamna actul sexual mie mi s-a confiramat ca persoana cu care impartasesti experienta este cel mai important factor!
stiam totul despre aceasta arta pt ca o practic des
mai detaliat,sunt lucruri generale...
Posteaza comentariu