Cum sa controlezi factorii de risc?

Tratarea hipertensiunii arteriale implica, in multe situatii, adoptarea unui nou stil de viata. Controland presiunea sangelui reduci riscurile confruntarii cu alte afectiuni cardiovasculare (atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale), asa ca este foarte important sa urmezi atent recomandarile medicului. In cazurile in care schimbarea stilului de viata nu este suficienta pentru controlarea presiunii arteriale, doctorul va prescrie o medicatie corespunzatoare.

Ce determina marirea presiunii sangelui?

In general, sunt inregistrate multe cazuri de hipertensiune arteriala in care cauzele sunt de origine necunoscuta. Este o realitate faptul ca exista persoane hipertensive care nu stiu acest lucru. Cand cauzele sunt necunoscute, prezinti hipertensiune de tip primar, esential.

Ce este hipertensiunea arteriala?

Toata lumea prezinta in mod fiziologic o anumita presiune a sangelui. In lipsa acesteia, sangele nu poate circula prin corp. Fara sange, organele vitale nu mai au cum obtine oxigenul vital pentru o buna functionare. Este foarte important sa stii cum sa mentii presiunea sangelui la un nivel normal care sa te fereasca de neplaceri.

Cum ne afecteaza vara aparatul cardiovascular si respirator?

In timpul verii exista unele modificari climatice care pot solicita, uneori peste limitele obisnuite, atat aparatul cardiovascular, cat si aparatul respirator. Aceste modificari sunt rezultatul temperaturii crescute si al umiditatii aerului.

Sfaturi pentru o masa sanatoasa in oras

Nu ar fi grozav sa scanezi meniul oricarui restaurant si sa descoperi variantele in colesterol scazut, cu putine grasimi? Nu e cazul sa te ingrijorezi, acest lucru este posibil. Orice restaurant are o paleta larga de sortimente culinare ce au un continut scazut de grasimi. De la mancarea greceasca pana la cea chinezeasca exista delicioase meniuri sanatoase pentru inima ta.

Influenta sportului asupra bolilor cardiovasculare

Pentru a urma o dieta sanatoasa, ce include importanti nutrienti benefici inimii, este necesara si activitatea fizica. Exercitiile te ajuta atat sa previi, cat si sa anulezi afectiunile cardiovasculare. Pentru acest lucru este recomandat sa integrezi in programul tau intre 30 si 60 de minute timp in care sa efectuezi exercitii de intensitate medie, de 3/4 ori pe saptamana.

Colesterolul si hipercolesterolemia

Ce rol indeplineste colesterolul in functiile organismului? Stiai ca fiecare persoana are un colesterol "rau" si un colesterol "bun"? Care este relatia dintre cele doua tipuri de colesterol? Ce afectiune ascunde hipercolesterolemia? Pentru sanatatea inimii tale este foarte important sa cunosti raspunsul corect al acestor intrebari.

Factorii de risc privind bolile cardiovasculare

Stiai ca stilul de viata iti influenteaza in mod direct sanatatea inimii? Factori precum stresul, alimentatia bogata in colesterol si grasimi, lipsa activitatii fizice, consumul de alcool, tutun si cafea, inaintarea in varsta influenteaza sistemul circulator. Descopera in ce masura poti modifica, trata si controla factorii care maresc riscurile bolilor cardiovasculare.

Inima sanatoasa in corp sanatos

Pentru a estompa factorii de risc privind afectiunile cardiovasculare, mentine-te activa pe cel putin doua planuri: alimentatia nutritiva si activitatea fizica. Cum poti impaca dieta cu sportul? Cum si cand iti poti face timp in agenda ta incarcata pentru exercitiile de intretinere? Iti oferim sapte sfaturi practice care te vor ajuta sa ai un regim de viata echilibrat pentru o inima sanatoasa.

Ingrijeste-ti inima alaturi de cei dragi!

Simti ca nu te descurci de una singura pentru a-ti stabili un regim echilibrat de viata? Atat timp cat planifici schimbari privind sanatatea ta, de ce nu ai incerca sa implici intreaga familie? Invatandu-i pe copii semnificatiile unei alimentatii corespunzatoare, unui sport practicat regulat, ii ajuti sa-si dezvolte obiceiuri sanatoase de-a lungul vietii.
Pagina:

De ce ai uneori senzația că te doare părul și scalpul

Care este diferența între merele organice și cele normale

10 trucuri rapide şi simple pentru creşterea sprâncenelor

Meghan Markle l-a făcut pe Prinţul Harry să se lase de fumat

Sophia, primul robot cu cetățenie vrea un copil

Părul de culoarea vinului fiert, un trend perfect pentru iarnă

Ce se întâmplă dacă folosești suc de ceapă pentru sprâncene

Cum să îți exfoliezi picioarele folosind bicarbonat de sodiu

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Draga mea, nu uita de tine!

Primul spital privat de dermatologie-venerologie din România

8 femei neobișnuite. Arată ca niște păpuși!

12 imagini care dezvăluie adevărul despre cumpărăturile online

Femeile își împodobesc sprâncenele ca un brad de Crăciun. De ce să faci așa ceva?

Ce este untul clarificat ghee și ce beneficii are pentru păr

Ce culori de haine se potrivesc brunetelor

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Cum arată sandvişul în 17 ţări diferite

Cum să-ți faci balsam de păr acasă? 4 rețete pe care trebuie să le încerci

Pericolul din sucurile îndulcite: obezitate şi diabet la sticlă. Situaţia din România e alarmantă

Cum se consumă laptele de capră?

20 de imagini rare cu vedete în ipostaze fascinante. Nu le-ai mai văzut așa niciodată!

Adevărata Rapunzel uimește o lume întreagă! În adolescență s-a luptat cu alopecia

Mască naturală antirid pe bază de morcovi. Cum să o prepari

Cele mai bune sfaturi şi remedii pentru buzele crăpate

Semne pe care ți le trimite Universul când ești pe calea greșită

Dieta care previne cancerul, depresia, migrenele și autismul

Biopsia lichidă, un test nou extrem de util pentru bolnavii de cancer

;