Cum sa controlezi factorii de risc?

Tratarea hipertensiunii arteriale implica, in multe situatii, adoptarea unui nou stil de viata. Controland presiunea sangelui reduci riscurile confruntarii cu alte afectiuni cardiovasculare (atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale), asa ca este foarte important sa urmezi atent recomandarile medicului. In cazurile in care schimbarea stilului de viata nu este suficienta pentru controlarea presiunii arteriale, doctorul va prescrie o medicatie corespunzatoare.

Ce determina marirea presiunii sangelui?

In general, sunt inregistrate multe cazuri de hipertensiune arteriala in care cauzele sunt de origine necunoscuta. Este o realitate faptul ca exista persoane hipertensive care nu stiu acest lucru. Cand cauzele sunt necunoscute, prezinti hipertensiune de tip primar, esential.

Ce este hipertensiunea arteriala?

Toata lumea prezinta in mod fiziologic o anumita presiune a sangelui. In lipsa acesteia, sangele nu poate circula prin corp. Fara sange, organele vitale nu mai au cum obtine oxigenul vital pentru o buna functionare. Este foarte important sa stii cum sa mentii presiunea sangelui la un nivel normal care sa te fereasca de neplaceri.

Cum ne afecteaza vara aparatul cardiovascular si respirator?

In timpul verii exista unele modificari climatice care pot solicita, uneori peste limitele obisnuite, atat aparatul cardiovascular, cat si aparatul respirator. Aceste modificari sunt rezultatul temperaturii crescute si al umiditatii aerului.

Sfaturi pentru o masa sanatoasa in oras

Nu ar fi grozav sa scanezi meniul oricarui restaurant si sa descoperi variantele in colesterol scazut, cu putine grasimi? Nu e cazul sa te ingrijorezi, acest lucru este posibil. Orice restaurant are o paleta larga de sortimente culinare ce au un continut scazut de grasimi. De la mancarea greceasca pana la cea chinezeasca exista delicioase meniuri sanatoase pentru inima ta.

Influenta sportului asupra bolilor cardiovasculare

Pentru a urma o dieta sanatoasa, ce include importanti nutrienti benefici inimii, este necesara si activitatea fizica. Exercitiile te ajuta atat sa previi, cat si sa anulezi afectiunile cardiovasculare. Pentru acest lucru este recomandat sa integrezi in programul tau intre 30 si 60 de minute timp in care sa efectuezi exercitii de intensitate medie, de 3/4 ori pe saptamana.

Colesterolul si hipercolesterolemia

Ce rol indeplineste colesterolul in functiile organismului? Stiai ca fiecare persoana are un colesterol "rau" si un colesterol "bun"? Care este relatia dintre cele doua tipuri de colesterol? Ce afectiune ascunde hipercolesterolemia? Pentru sanatatea inimii tale este foarte important sa cunosti raspunsul corect al acestor intrebari.

Factorii de risc privind bolile cardiovasculare

Stiai ca stilul de viata iti influenteaza in mod direct sanatatea inimii? Factori precum stresul, alimentatia bogata in colesterol si grasimi, lipsa activitatii fizice, consumul de alcool, tutun si cafea, inaintarea in varsta influenteaza sistemul circulator. Descopera in ce masura poti modifica, trata si controla factorii care maresc riscurile bolilor cardiovasculare.

Inima sanatoasa in corp sanatos

Pentru a estompa factorii de risc privind afectiunile cardiovasculare, mentine-te activa pe cel putin doua planuri: alimentatia nutritiva si activitatea fizica. Cum poti impaca dieta cu sportul? Cum si cand iti poti face timp in agenda ta incarcata pentru exercitiile de intretinere? Iti oferim sapte sfaturi practice care te vor ajuta sa ai un regim de viata echilibrat pentru o inima sanatoasa.

Ingrijeste-ti inima alaturi de cei dragi!

Simti ca nu te descurci de una singura pentru a-ti stabili un regim echilibrat de viata? Atat timp cat planifici schimbari privind sanatatea ta, de ce nu ai incerca sa implici intreaga familie? Invatandu-i pe copii semnificatiile unei alimentatii corespunzatoare, unui sport practicat regulat, ii ajuti sa-si dezvolte obiceiuri sanatoase de-a lungul vietii.
Pagina:

Acestea sunt condimentele care te feresc de cancer. Tu le consumi?

E dependentă de fitness, dar mănâncă gogoşi şi prăjituri. Şi arată senzaţional!

Castraveții: 7 beneficii de care nu știai

Știai că ar putea exista pesticide în mierea ta?

Systane Ultra, motivul ochilor sănătoși

Țipi la copilul tău? Acest obicei îi afectează creierul!

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

A murit de cancer la 13 ani. Părinţii au descoperit un mesaj secret lăsat de fiica lor

Murături sau legume la oțet? Știi care e alegerea mai sănătoasă?

Ți se pare că oricine are mai mulți prieteni decât tine? Nu ești singura!

S-a terminat bateria! Cele mai tari poze în care copiii dorm pe unde apucă

Femeile înșală mai mult decât bărbații conform studiilor

Studiu: Dieta fără grăsimi poate ucide

Top 6 cele mai bune exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen

Frumoasă şi rapidă: Alicia Schmidt, cea mai sexy atletă din lume

12 vedete cu un abdomen perfect: Silueta subţire cu fitness se ţine!

Cum să găteşti cartofii dulci? Cele mai bune 30 de combinaţii care te pot inspira

Ce afecțiuni tratează apa cu lămâie?

Studiu. Uleiul de cocos este la fel de nesănătos ca untura și untul

10 imagini în care Selena Gomez a strălucit, deşi e bolnavă de lupus

Diete de detoxifiere care chiar funcționează

Cât de diferit este creierul femeilor de cel al bărbaților?

Studiu: Bărbaţii care se însoară cu femei inteligente trăiesc mai mult

9 lucruri pe care oamenii inteligenţi nu le spun niciodată

15 lucruri uimitoare despre organismul uman

Săptămâna de lucru de 4 zile? Iată ce zic specialiștii!

Ideea salvatoare a unor părinţi: Şi-au închis gemenii autişti într-o casă dărăpănată

Care e semnificaţia fluturelui mov de pe pătuţul de bebeluş: Simbolul despre care părinţii nu vor să vorbească

Nucile caju, cel mai bun tratament natural împotriva depresiei

Corelația dintre fotbalul jucat în copilărie și daunele cerebrale

;