Ce factori contribuie la declansarea hipertensiunii arteriale?

Adultii care au o presiune a sangelui egala sau mai mare de 140/90 mm Hg sunt persoane hipertensive si prezinta un factor de risc avansat pentru producerea atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale sau a altor probleme medicale. Ei trebuie sa se prezinte la doctor si sa invete ce este indicat sa faca pentru a-si controla tensiunea.

Cum sa controlezi factorii de risc?

Tratarea hipertensiunii arteriale implica, in multe situatii, adoptarea unui nou stil de viata. Controland presiunea sangelui reduci riscurile confruntarii cu alte afectiuni cardiovasculare (atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale), asa ca este foarte important sa urmezi atent recomandarile medicului. In cazurile in care schimbarea stilului de viata nu este suficienta pentru controlarea presiunii arteriale, doctorul va prescrie o medicatie corespunzatoare.

Ce determina marirea presiunii sangelui?

In general, sunt inregistrate multe cazuri de hipertensiune arteriala in care cauzele sunt de origine necunoscuta. Este o realitate faptul ca exista persoane hipertensive care nu stiu acest lucru. Cand cauzele sunt necunoscute, prezinti hipertensiune de tip primar, esential.

Ce este hipertensiunea arteriala?

Toata lumea prezinta in mod fiziologic o anumita presiune a sangelui. In lipsa acesteia, sangele nu poate circula prin corp. Fara sange, organele vitale nu mai au cum obtine oxigenul vital pentru o buna functionare. Este foarte important sa stii cum sa mentii presiunea sangelui la un nivel normal care sa te fereasca de neplaceri.

Cum ne afecteaza vara aparatul cardiovascular si respirator?

In timpul verii exista unele modificari climatice care pot solicita, uneori peste limitele obisnuite, atat aparatul cardiovascular, cat si aparatul respirator. Aceste modificari sunt rezultatul temperaturii crescute si al umiditatii aerului.

Sfaturi pentru o masa sanatoasa in oras

Nu ar fi grozav sa scanezi meniul oricarui restaurant si sa descoperi variantele in colesterol scazut, cu putine grasimi? Nu e cazul sa te ingrijorezi, acest lucru este posibil. Orice restaurant are o paleta larga de sortimente culinare ce au un continut scazut de grasimi. De la mancarea greceasca pana la cea chinezeasca exista delicioase meniuri sanatoase pentru inima ta.

Influenta sportului asupra bolilor cardiovasculare

Pentru a urma o dieta sanatoasa, ce include importanti nutrienti benefici inimii, este necesara si activitatea fizica. Exercitiile te ajuta atat sa previi, cat si sa anulezi afectiunile cardiovasculare. Pentru acest lucru este recomandat sa integrezi in programul tau intre 30 si 60 de minute timp in care sa efectuezi exercitii de intensitate medie, de 3/4 ori pe saptamana.

Colesterolul si hipercolesterolemia

Ce rol indeplineste colesterolul in functiile organismului? Stiai ca fiecare persoana are un colesterol "rau" si un colesterol "bun"? Care este relatia dintre cele doua tipuri de colesterol? Ce afectiune ascunde hipercolesterolemia? Pentru sanatatea inimii tale este foarte important sa cunosti raspunsul corect al acestor intrebari.

Factorii de risc privind bolile cardiovasculare

Stiai ca stilul de viata iti influenteaza in mod direct sanatatea inimii? Factori precum stresul, alimentatia bogata in colesterol si grasimi, lipsa activitatii fizice, consumul de alcool, tutun si cafea, inaintarea in varsta influenteaza sistemul circulator. Descopera in ce masura poti modifica, trata si controla factorii care maresc riscurile bolilor cardiovasculare.

Inima sanatoasa in corp sanatos

Pentru a estompa factorii de risc privind afectiunile cardiovasculare, mentine-te activa pe cel putin doua planuri: alimentatia nutritiva si activitatea fizica. Cum poti impaca dieta cu sportul? Cum si cand iti poti face timp in agenda ta incarcata pentru exercitiile de intretinere? Iti oferim sapte sfaturi practice care te vor ajuta sa ai un regim de viata echilibrat pentru o inima sanatoasa.

Ingrijeste-ti inima alaturi de cei dragi!

Simti ca nu te descurci de una singura pentru a-ti stabili un regim echilibrat de viata? Atat timp cat planifici schimbari privind sanatatea ta, de ce nu ai incerca sa implici intreaga familie? Invatandu-i pe copii semnificatiile unei alimentatii corespunzatoare, unui sport practicat regulat, ii ajuti sa-si dezvolte obiceiuri sanatoase de-a lungul vietii.
Pagina:

Descoperirea cercetătorilor: Care este ţinta preferată a căpuşelor

Un adolescent a fost diagnosticat cu o boală mortală după ce a făcut prea mult sport

Dependența de jocuri video este recunoscută în mod oficial de Organizația Mondială a Sănătății

Ești uituc? Este un semn că ai o inteligență aparte

Multe dintre femeile cu cancer de sân ar putea renunța la chimioterapie conform unui nou studiu

Remedii și tratamente naturale pentru diabet

Transformarea ireală a unei femei: Avea 142 de kilograme când a început să slăbească

6 exerciții pe care să nu le faci dacă ai osteoporoză

Copiii pot face pietre la rinichi dacă mănâncă prea multă carne, avertizează specialiştii

6 semne că nu consumi suficiente alimente bogate în potasiu

Cum să mănânci cu 500 de calorii mai puțin în fiecare zi

Porumbul fiert îngrașă? Cum să-l consumi corect

Tatuajele pot să fie extrem de periculoase dacă ai sistemul imunitar slăbit

Elle Macpherson îşi sărută noul iubit: Bărbatul care a cucerit-o e un doctor controversat

De ce nu e chiar atât de bine să consumi smoothie la micul dejun?

9 suplimente care sunt mai ieftine și mai eficiente decât cremele antirid

6 simptome precoce de sarcină. Cum îți dai seama dacă ești însărcinată

O fetiță a fost în pericol de moarte după ce a inhalat apă din piscină. Intuiția mamei sale i-a salvat viața

De ce este important apendicele

Uleiul de cocos pentru dinți - De ce să-l folosești

Căderea de calciu - Ce trebuie să faci ca să-ți revii imediat

Îngerul lui Robbie Williams: Femeia care s-a măritat cu el ca să-i salveze viaţa

Ce grupă de sânge îți pune viața în pericol în cazul accidentelor

Cele 8 tipuri de medicină holistică. Ce sunt și cum te ajută

Medicamentele de cancer crescute în ouă de găină s-ar putea ieftini

Reguli de igienă intimă în perioada menstruației

Exemplu de putere: Momentul emoţionant în care o actriţă renunţă la păr pentru a lupta cu cancerul - VIDEO

Gândirea pozitivă și impactul acesteia asupra sănătății

Simptomele leucemiei pe care orice femeie ar trebui să le știe

Un model a descoperit că este propriul său geamăn şi are două ADN-uri diferite

;