Invata sa ai mai multa incredere in tine

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Invata sa ai mai multa incredere in tine

Desi iti doresti sa fii apreciata la adevarata valoare si sa te faci placuta in cercul din care faci parte, trebuie sa fii constienta de faptul ca nu vei reusi sa intri in gratiile tuturor persoanelor care te inconjoara. Inainte de a te astepta la complimentele sau prietenia celor din jur, tu insati trebuie sa fii impacata cu tine, cu propria personalitate si propriul fel de a fi.

Oricine trece prin momente de criza sau are probleme care ii afecteaza modul in care se auto-evalueaza, insa vestea buna este ca intotdeauna iti poti imbunatati increderea in propria persoana. Daca ai ajuns intr-un impas si vrei sa iti imbunatatesti felul in care te vezi pe tine insati, incearca sa pui in aplicare sfaturile de mai jos, pentru un plus de incredere si respect.

1. Redu la tacere criticul din tine, care vede doar partile tale negative. Este dificil sa auzi si sa accepti criticile celorlalti, insa uneori poti deveni cel mai mare critic (si, implicit, dusman) al tau prin felul in care gandesti si actionezi. Ca atare, incearca sa nu te ambitionezi sa pastrezi in lista de prioritati un standard pe care iti este dificil sa il atingi.

2. Decide sa obtii din nou controlul asupra vocii tale interioare - de acum inainte, permite doar accesul feedback-urilor constructive. In loc sa te axezi asupra partilor negative, este recomandabil sa incepi sa te gandesti la calitatile si atributele care te pun in valoare. In fiecare zi, noteaza pe o foaie de hartie trei lucruri care iti plac la tine. In acest fel, te vei obisnui sa iti gasesti si calitati, daca, de regula, te subevaluezi.

3. Evita gandurile perfectioniste si stabileste-ti teluri care poti fi atinse.
Prefera sa iti indeplinesti planurile propuse decat sa atingi perfectiunea.

4. Invata din greseli. Nu uita niciodata ca toata lumea face greseli - ele reprezinta o piatra importanta pusa la temelia autocunoasterii si dezvoltarii persoanei care trebuie sa devii.

5. "Reprogrameaza-te" si schimba felul in care se desfasoara o zi obisnuita din viata ta. Renunta sau modifica unele dintre activitatile tale zilnice, pentru o perspectiva noua si proaspata asupra vietii, apoi abordeaza aceste activitati intr-o maniera pozitiva.

6. Adu o schimbare in viata cuiva - lucreaza voluntar pentru o asociatie caritabile sau care implica intreaga comunitate din care faci parte. Dedica o parte din timpul tau liber unei actiuni care sa schimbe mersul lucrurilor in mai bine. Astfel, vei vedea ca ajutorul tau este apreciat si bine venit, devenind, astfel, un factor-cheie care te ajuta sa iti redescoperi increderea in propria valoare.

7. Nu scoate din rutina zilnica sportul si activitatile fizice. Aceasta este o modalitate excelenta de a scapa de stres si de a te bucura intr-un timp relativ scurt de rezultatele unui stil de viata sanatos si mult mai fericit.

8. Profita de resursele si instrumentele existente pe piata pentru a-ti construi pas cu pas increderea in tine insati - carti, CD-uri, seriale motivationale sau organizatii care iti pun la dispozitie mai multe materiale pentru a-ti imbunatati imaginea despre propria persoana.

Ai nevoie de un sfat?

Intreaba pe

Afla ultimele noutati

Aboneaza-te la newsletter »
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

10 filme incredibile care îți vor schimba atitudinea

Poveste adevărată. Ce a scris un bărbat care şi-a părăsit iubita de prea multă fericire?

Piloţii, oamenii de afaceri şi pompierii, cei mai doriţi bărbaţi pentru întâlniri

10 semne că eşti într-o relaţie toxică! Nu mai sta că te va distruge!

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când iubești

Efectul Hexi Pharma. Jumătate dintre cei care mor în spitalele din România puteau fi salvaţi

5 semne că iubitul tău te manipulează. Învaţă să le recunoşti!

De ce înşală bărbaţii însuraţi? 10 motive pe care ar trebui să le ştii înainte să te măriţi

Relaţii. Totul despre bărbatul narcisist: de ce te va face să suferi?

Compatibilitatea dintre femeia din zodia Rac şi bărbatul din Vărsător

De ce sunt singure multe femei de succes?

Compatibilitatea sexuală dintre femeia din zodia Rac şi bărbatul din Capricorn

Horoscop. Cum stai cu dragostea în săptămâna 16-22 mai. Previziuni!

Andreea Bălan va deveni mamă. 10 sfaturi ca să nu o dea în bară ca părinte!

Compatibilitatea sexuală dintre femeia din zodia Rac şi bărbatul din Balanţă

Este posibilă relaţia cu un coleg de serviciu? Ce şanse are?

Campanie Facebook: Îmbrăţişează un britanic pentru a-l convinge să rămână în UE!

Cum să te ţină mai mult bateria telefonului? 10 sfaturi utile

Un fiu şi-a părăsit mama! Este vinovat băiatul Zinei Dumitrescu?

Românii și sporturile de anduranță: Corporatiștii conduc în topul practicanților

Video. Cum se fac corect manevrele de resuscitare

Cancerul, rezultatul unui stil de viaţă greşit. Nu e doar vina geneticii!

Calea catre un par bogat

Relaţia cu un bărbat matur: avantaje şi dezavantaje

Tony Poptămaş. Cine e cu adevărat şi cum a cucerit Facebook-ul?

Andreea Marin a câştigat procesul pentru banii victimelor din Colectiv

Marian Dârţă a murit, în urma lui rămâne un strigăt de disperare

6 semne că te întâlnești cu un bărbat matur emoțional

5 greşeli pe care le poţi face la prima întâlnire. Evită-le!

În culisele „Captain America: Război Civil”: ce trebuie să ştiţi despre cel mai nou film Marvel

;