Top 6 cele mai bune exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen
5 din 7
Exercițiul nr. 5
Din poziţia sprijin pe antebraţul stâng, corpul perfect întins şi mâna
dreaptă ridicată se încordează puternic abdomenul în timp ce răsuceşti
trunchiul şi duci mâna dreaptă sub tine. Menţine postura timp de câteva
secunde,
după care se revine în poziţia iniţială şi se repetă mişcarea. După 10
repetări trebuie să schimbi partea şi să stai în sprijin pe antebraţul
drept.
Comentarii (1)
Este imposibil ca o persoana sa stea cu picioarele la 90 grade Celsius, pentru ca picioarele aproape i-ar fierbe :))
Posteaza comentariu