Lipsa fibrelor din alimentatie produce constipatie
Acesta este avertismentul nutritionistilor. Daca ai probleme cu tranzitul intestinal nu uita de fibrele alimentare.
Fibre
Cancerul la sân: 4 alimente care-l ţin departe
Cea mai importantă armă de apărare împotriva cancerului la sân este alimentaţia pe care o adopţi, susţine celebrul Dr. Oz în show-ul său. Multe cercetări au demonstrat că unele alimente ţin la distanţă cancerul de sân. Află care sunt acestea!
ColonHelp te ajuta sa slabesti sanatos!
Orice femeie care vrea sa arate perfect in rochiile vaporoase de sezon urmeaza diete chinuitoare in fiecare primavara. Ce-ai zice ca primavara aceasta sa nu-ti mai risti sanatatea si sa urmezi in schimb o cura de detoxifiere?
Hollywood: cele mai sexy 5 vedete vegetariene
Alicia Silverstone, Tina Turner, Liv Tyler, Demi Moore, Brad Pitt, Prince, Pamela Anderson, Christian Bale, Alyssa Milano, Kim Basinger, Lenny Kravitz sunt doar câteva dintre vedetele care au ales să fie vegetariene. Unele dintre ele au fost convinse de religie, etică, medicină, altele au...
6 nutrienţi vitali pentru sănătate
Supraponderabilitatea şi obezitatea au devenit rapid o epidemie şi o problemă majoră de sănătate la nivel mondial.
Alimente care previn cancerul de colon
Statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca in 60%-80% dintre cazurile de cancer sunt implicate toxinele din organism. Un motiv in plus sa avem grija la alimentatia zilnica.
Ce trebuie sa contina un mic dejun sanatos?
Micul dejun este prima masa a zilei si iti ofera energia necesara dimineata. Despre avantajele si optiunile pentru un mic dejun sanatos ne spune dr. Ciprian Constantin, medic specialist "Diabet, Nutritie si Boli Metabolice".
Ofera-le micilor tai eroi un mic dejun la "inaltime"
Una dintre principalele preocupari ale parintilor a fost intotdeauna cum sa isi convinga copiii sa nu sara peste micul dejun si cum sa le formeze obiceiuri alimentare corecte. Incepe...
7 sfaturi esentiale pentru o inima sanatoasa
Specialistii atentioneaza ca 80% dintre bolile cardiovasculare pot fi prevenite daca tinem cont de cateva sfaturi sanatoasa pentru inima.
Alimente care ne mentin tineretea
Alimentatia joaca un rol important in prevenirea anumitor afectiuni cat si in lupta impotriva efectelor imbatranirii. Oamenii de stiinta au descoperit alimentele importante in mentinerea bunei functionari a organismului.
Frumusete prin detoxifiere
Pentru o femeie, frumusetea este cel mai trendy accesoriu. Frumusetea inseamna tineretea si elasticitatea pielii, stralucirea parului, privire mai limpede si, bineinteles, o silueta ca la carte. Te-ai gandit vreodata ca toate acestea pot fi obtinute printr-o cura de detoxifiere?
Fibrele solubile: eficiente in tratarea sindromului de colon iritabil
Suplimentele de fibre solubile ar trebui sa fie principalul mod de tratament pentru sindromul de colon iritabil, cred specialistii.
Fibrele te ajuta sa scapi de balonare
Daca vrei sa-ti ameliorezi confortul digestiv si sa nu mai ai probleme cu senzatia de balonare, constipatie, diaree, flatulenta ia in considerare fibrele.
Detoxifierea colonului: o necesitate
Cu totii stim ca o igiena corporala adecvata ne protejeaza de boli infectioase sau virale. Putini insa stiu ca la fel de importanta este igiena sau curatirea intestinala. Daca pentru igiena corpului avem nevoie de apa si sapun, pentru igiena intestinala avem nevoie de o alimentatie echilibrata,...
Cerealele integrale: un plus pentru sanatate
Adoptarea unui stil de viata sanatos devine din ce in ce mai mult o preocupare esentiala a fiecaruia dintre noi. Starea generala de sanatate depinde in masura foarte mare de ceea ce mancam. Cerealele integrale sunt o alegerea potrivita in acest sens deoarece contin o serie de nutrienti esentiali...
Boala diverticulara si sanatatea colonului
Diverticuloza este o afectiune care poate aparea de-a lungul intregului tub digestiv si care se caracterizeaza prin aparitia unor mici dilatatii de marimea unui bob de fasole.
Painea neagra previne aparitia preeclampsiei
Femeile insarcinate care consuma o cantitate mai mare de fibre in primele 3 luni de sarcina, pot reduce cu jumatate riscul de aparitie a preeclampsiei, conform unor studii recente.
Cerealele integrale si mentinerea greutatii
O alimentatie bogata in cereale integrale poate contribui la mentinerea unei greutati optime. Studiile clinice arata ca persoanele care consuma zilnic alimente ce contin cereale integrale, ca parte a unei alimentatii echilibrate si a unui stil de viata sanatos, au o probabilitate mai mica de a...
7 remedii naturiste pentru fiere
Urmatoarele remedii sunt atat de rapide si usor de urmat, incat nu ai niciun motiv sa nu le incerci, mai ales ca le gasesti in propria bucatarie.
Dieta macrobiotica
Aceasta dieta are origini nipone si a suferit numeroase transformari in decursul timpului, insa principiile pe care se bazeaza sunt aportul scazut de grasimi si cel crescut de fibre alimentare.
Delicioase, hranitoare si cu putine calorii
In perioada Sarbatorilor de iarna, cu totii parca nu avem decat doua preocupari: goana dupa cadouri si... ce (sau cat) sa mancam pentru a fi siguri ca vom arata stralucitor in toaletele pe care le-am ales.
