Exerciții cu sistemul David
Simptomele cifozei:
- durere ușoară sau severă la nivelul coloanei toracice;
- rigiditate și tensiune musculară a zonei dorsale;
- deplasarea spre înainte a capului;
- dificultăți ale respirației în cazurile severe;
- modificări ale poziției umerilor.
- senzație de oboseală sau scăderea forței musculare;
Interdicții în cifoză și scolioză:
- menținerea unor poziții fixe pe perioade îndelungate;
- statul în frig;
- ridicarea greutăților;
- activitățile fizice și sportive solicitante pentru coloană;
- constipația, răceala și gripa.
Posteaza comentariu