8 idei de rețete pentru zilele de detoxifiere
4 din 9
4. Salată de spanac cu quinoa și sfeclă roșie
Verdeţurile detoxifiază tractul digestiv datorită conţinutului ridicat în clorofilă. Tot clorofila este cea care are capacitatea de a curăţa sângele de toxine şi metale grele. Sistemul digestiv funcţionează eficient atunci când consumăm zilnic verdeţuri proaspete, acest obicei fiind benefic în special persoanelor care suferă de constipaţie.
O salată de spanac proaspăt cu sfeclă fiartă/crudă/coaptă, quinoa și nuci constituie o masă echilibrată în nutrienți și cu un puternic efect detoxifiant.
Posteaza comentariu