Reguli abdomene

Fitness. 5 sfaturi ca să faci corect abdomenele şi să nu-ţi distrugi coloana

Fitness. 5 sfaturi ca să faci corect abdomenele şi să nu-ţi distrugi coloana

Există câteva reguli de bază pe care trebuie să le respecţi ca să nu ai dureri la nivelul gâtului şi a spatelui. Descoperă-le!
Sport. Ghidul perfect pentru executarea corectă a abdomenelor

Sport. Ghidul perfect pentru executarea corectă a abdomenelor

Descoperă cele mai bune trucuri de la un antrenor! Există trei reguli de bază pe care trebuie să le respecţi ca să nu ai dureri la nivelul gâtului!