Sănătate: Terapia care stimulează vaginul şi tratează incontinenţa urinară

Este o procedură minim invazivă, nu doare, nu necesită anestezie şi nici timp de recuperare. Descoperă la ce te ajută şi cum funcţionează!

Chisturile ovariene: De câte feluri sunt şi cum afectează fertilitatea

Află totul despre această problemă ginecologică şi care este impactul său asupra sistemul reproducător de la medicul specialist Irina Oproiu!

4 obiceiuri nesănătoase care pot să-ţi afecteze zona intimă

Spălăturile vaginale trebuie făcute doar la recomandarea medicului. Altfel, acestea pot să producă dezechilibre grave şi predispun la infecţii.

Disconfort în timpul sexului? 5 motive pentru care apare durerea

Durerea în timpul actului sexual este frecvent întâlnită la femei, însă de foarte multe ori este ignorată. Pe lângă stres şi incapacitatea de a te relaxa, durerea în timpul actului sexual poate să ascundă unele complicaţii. Află de ce te doare când faci sex!De cele mai multe ori, dispareunia (cum mai este numită durerea in timpul actului sexual) apare atunci când femeia nu reuşeşte să se relaxeze şi, prin urmare, gradul de excitare este scăzut, împiedicând lubrifierea normală a vaginului. Dar, există şi situaţii în care dispareunia ascunde probleme genitale mai serioase, de aceea este recomandat să consulţi un medic ginecolog pentru a exclude o eventuală complicaţie. Iată care sunt cele mai întâlnite motive care cauzează durere în timpul actului sexual:1. Stresul, depresia, anxietatea, incapacitatea de a te relaxaNumeroase probleme de natură psihică pot să împiedice lubrifierea normală a vaginului, cauzând astfel durere în timpul actului sexual. O anumită stare de tensiune în interiorul corpului, frica sau imposibilitatea de a te relaxa, dar şi comunicarea deficitară cu partenerul pot să se numere printre principalele cauze care îţi provoacă durerea. Vorbeşte deschis cu partenerul tău, lucraţi împreună la capitolul relaxare şi spune-i să acorde atenţie maximă preludiului. Penetrarea nu trebuie să aibă loc decât după un preludiu care permite lubrifierea vaginală.  2. Infecţiile vaginaleO infecţie în zona genitală determină inflamarea şi iritaţia zonei, lucru care poate să interfereze cu lubrifierea vaginului. De asemenea, aceste infecţii genitale sunt deseori însoţite de mâncărimi şi scurgeri anormale care pot să-ţi creeze disconfort în timpul actului sexual. 3. Infecţiile de tract urinarDe exemplu, cistita poate să cauzeze durere în timpul urinării, dar şi în timpul actului sexual prin presiunea exercitată asupra vezicii inflamate.4. Boală cu transmitere sexualăInfecţia cu Chlamydia trachomatis este una dintre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală care se transmite foarte uşor prin contactul sexual şi cauzează durere în timpul actului sexual. Dacă nu este tratată, această infecţie poate să conducă la infertilitate.  5. EndometriozaSe caracterizează prin prezenţa ţesutului care în mod normal căptuşeşte cavitatea uterină şi în alte locaţii situate în afara uterului. Mai mult de jumătate din femeile afectate raportează dureri în timpul actului sexual.Citeşte mai multe desppre endometrioză!Sfatul specialistuluiLena Rusti, psihoterapeut Clinica Mentarex"Când o femeie începe să prezinte astfel de simptome, mai ales dacă ele nu apar încă de la începutul vieţii sexuale, este important să înceapă prin a elimina cauza organică. Dacă problema este una psihologică, atunci ea nu poate fi rezolvată decât cu foarte multă atenţie, din partea ambilor parteneri. În primul rând, femeia trebuie să conştientizeze faptul că are o problemă. Din păcate, multe dintre ele consideră că este mai simplu să evite contactul sexual. În loc să rezolve problema dispareuniei, îşi distrug relaţiile sau viaţa sexuală, neînţelegând faptul că înfruntarea problemei le va schimba viaţa. Confruntă dispareunia şi încearcă să rezolvi această problemă. Cel mai adesea, se rezolvă prin psihoterapie sau, pur şi simplu, prin găsirea unor alte modalităţi de a rezolva conflictele din cuplu (atunci când simptomul se adresează direct partenerului) sau prin reaşezarea principiilor morale sau religioase (atunci când ele stau la baza simptomului)". 

Ovulaţia dereglată, cel mai mare inamic al fertilităţii

Un semnal important, care indică faptul că organismul feminin este pregătit pentru concepție, este prezența ovulației. Tocmai de aceea, faptul că disfuncția ovulatorie constituie una dintre cele mai frecvente cauze ale infertilității în cazul femeilor, este o problemă tot mai presantă pentru cuplurile care încearcă să conceapă un copil.   Disfuncția ovulatorie poate varia de la o persoană la alta fie prin manifestarea unei ovulații rare și neregulate -€“ Oligo-ovulație sau chiar lipsa completă a acesteia -€“ Anovulație. Cu toate acestea, tratamentul pentru astfel de afecțiuni implică un minimum de timp și efort, iar în cele mai multe cazuri nu este nevoie să se apeleze la fertilizare în vitro.   Cum funcționează ovulația și care sunt cauzele dereglărilor de ovulație?   Ovulația trebuie privită nu ca o simplă eliberare a ovulului din ovar, ci ca un proces multilateral la care participă mai multe părți ale corpului feminin. Pentru a avea ovulație în fiecare luna este necesară o interacțiune complexă și adecvată între hormonii eliberați de hipotalamus, hipofiza și hormonii ovarieni.   Astfel, cauzele care determină dereglările de ovulație pot fi dificil de elucidat, însă cel mai adesea sunt corelate cu:   Dezechilibrele hormonale cauzate de disfuncții ale hipotalamusului, glandei pituitare și a ovarelor. Cea mai frecventă afecțiune cauzată de aceste dezechilibre o reprezintă sindromul ovarelor polichistice.   Hipotalamusul - acesta trimite din creier semnalul de începere a ovulației și este responsabil pentru stimularea celor doi hormoni ai ovulației: FSH (hormonul de stimulare foliculara) și LH (hormonul luteinizant). Un nivel ridicat al stresului sau activităților fizice poate cauza tulburări la nivelul funcționării hipotalamusului, ceea ce duce mai departe la amenoree, lipsă totală a ovulației și a ciclului menstrual.   Subponderalitatea este de asemenea o cauza des întâlnită a amenoreei. Creierul și glandele endocrine au nevoie de un minimum de grăsime corporală pentru a funcționa în limite normale.Excesul de prolactină - în apropierea hipotalamusului se află hipofiza, care în unele cazuri produce în exces prolactină. Acest proces duce la scăderea producției de estrogeni și afectează astfel funcționarea corectă a ovarelor. Un simptom des întâlnit al excesului de prolactină este producerea de lapte matern atunci când femeia nu este însărcinată.   La capătul opus al spectrului tulburărilor de ovulație se află rezerva ovariană redusă, care nu are capacitatea de a se reface și poate duce la menopauză prematură -€“ un semnal de alarmă pentru fertilitate. Un mod de prevenție a acestei afecțiuni este realizarea unui test de fertilitate (dozarea hormonului anti Mullerian) prin care se determină rezerva de ovule rămase în ovare, respectiv potențialul fertil al femeii.   Cum știu dacă are loc sau nu ovulația?   Cel mai întâlnit semnal al ovulației este reprezentat de mucusul cervical. În apropierea perioadei de ovulație, acesta devine subțire, filant și alunecos, asemenea consistenței unui albuș de ou. Un alt mod prin care femeile își pot da seama când a avut loc ovulația este atunci când are loc o creștere a temperaturii bazale, temperatură vaginala luată dimineață, la trezire. Imediat după ovulație, temperatură crește cu 0,5-1,6 grade, datorită creșterii producției de progesteron.   Anovulaţia (lipsa ovulației) se manifestă prin absența ciclului menstrual mai multe luni la rând și poate fi determinată de o serie de cauze: sindromul de ovare polichistice (cel mai frecevent), hipo/hipertiroidia, hiperprolactinemia, insuficiența ovariană prematură, eforturi fizice intense, creșteri sau scăderi bruște în greutate, anumite boli sistemice sau medicamente etc.   Oligo-ovulația este o afecțiune care asociază ovulația neregulată și ciclul menstrual ce depășește normalul de 21 până la 35 de zile. În ce constă tratamentul?   €œ"Evaluarea profilului hormonal feminin este o etapă importantă în investigarea cuplului infertil, care permite totodată și aprecierea rezervei ovariene (potențialul de fertilitate). Cu excepția cazurilor de insuficiență ovariană, tulburările de ovulație sunt ușor de tratat și cu un grad ridicat de succes. Tehnologia utilizată fiind una foarte simplă, pacientele nu trebuie să se teamă de tratament. Șansa femeilor de a rămâne însărcinate este direct proporțională cu calitatea ovulelor, corelată în special cu vârsta", susține dr. Ionela Anghelescu, specialist fertilitate și reproducere asistată în cadrul Gynera Fertility Center.   Pentru stimularea ovulației se pot prescrie tratamente medicamentoase, urmate de o supraveghere din partea doctorului pentru a monitoriza perioadă de ovulație. Monitorizarea implică realizarea de ecografii și teste de sânge.

Durerea de sâni, un simptom al cancerului mamar? Când trebuie să te îngrijorezi

Durerile de sâni sunt mai comune decât crezi. De multe ori inofensive, în situații bine definite pot fi indicii prețioase ale unor probleme de sănătate potențial grave. Iată ce ar trebui să știi despre durerile de sâni și când și dacă este cazul să îți faci griji cu privire la cancerul mamar! Despre durerile ciclice de sâni Mastalgia sau durerile de sâni sunt neplăceri cu care femeile se confruntă frecvent. De cele mai multe ori, responsabil pentru sensibilitatea mamară este ciclul menstrual și ale sale fluctuații hormonale. În acest caz, vorbim despre dureri ciclice, care se repetă periodic. În majoritatea cazurilor, acest tip de suferințe se manifestă în ambii sâni și iau forma unei senzații de apăsare, greutate și/sau sensibilitate la atingere. În anumite situații, durerea iradiază către zona axilară și de-a lungul brațelor. Cea mai intensă durere de sâni este resimțită adesea imediat înaintea debutului unui nou ciclu menstrual și se încheie de îndată ce perioada sângerării ia sfârșit. De regulă, durerile ciclice de sâni sunt mai comune la femeile tinere și dispar în totalitate odată cu instalarea menopauzei. Nu în ultimul rând, reține că acest tip de disconfort este firesc, perfect normal pentru un organism sănătos, și nu ar trebui să te îngrijoreze. Despre durerile nonciclice de sâni Durerile nonciclice de sâni apar, așa cum le sugerează și denumirea, la intervale neregulate și pot afecta un singur sân. Sunt mai întâlnite la femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani și iau adesea forma unei suferințe ascuțite, un "junghi" sau o senzație de arsură localizată într-o singură zonă a sânului. Durerile nonciclice de sâni pot fi simptomul unei infecții (mastita) la nivel mamar, dar și al unor noduli ori tumori de natură benignă ori malignă. Cu toate acestea, trebuie spus că disconfortul la nivel mamar poate fi cauzat și de stres, de administrarea de pilule anticoncepționale, cât și de dimensiunea generoasă a bustului. În cea din urmă situație, durerea apare din cauza greutății și este de regulă însoțită de suferințe la nivelul gâtului, umerilor și spatelui. Cum scapi de durerile de sâni? În general, poți ameliora durerile de sâni cu antiinflamatoare nesteroidiene, precum aspirina și ibuprofenul, dar și cu acetaminofen. În cazul durerilor severe, cere ajutorul medicului care îți va prescrie un tratament medicamentos specific. Alte metode de tratare a durerilor de sâni includ purtarea unor sutiene care oferă susținere adecvată, administrarea de magneziu, vitamina B6 și/sau vitamina E, consumul redus de grăsimi și cel moderat de cofeină. Durerile de sâni, simptom al cancerului mamar? Durerile de sâni nu sunt un semn comun al cancerului mamar. Însă, dacă la palpare constați prezența unor noduli sau dacă suferința la nivelul sânilor durează mai mult de 3 săptămâni consecutive, este important să mergi la un consult de specialitate. Urmărește și alte simptome care pot indica apariția cancerului mamar: pete neobișnuite, cruste, adâncituri, zone cu piele aspră, roșiatică sau maronie pe pielea sânului; sfârcul suferă modificări (culoare, formă, textură etc.) sau sânii devin brusc asimetrici.

Chirurgia intimă, secretul unei vieţi sexuale intense şi sănătoase

Rejuvenarea, întinerirea, înfrumusețarea sau chiar modelarea zonelor intime sunt proceduri estetice din ce în ce mai populare în rândul femeilor, atât din România cât și de peste hotare. Chirurgia intimă este o opțiune demnă de luat în considerare pentru rezolvarea problemelor intime de cuplu, în situații apărute că urmare a stresului sau a problemelor de sănătate.   Cele mai întâlnite intervenții includ micșorarea labiilor mici (care sunt prea mari și se văd prin slip), clitoroplastia (care duce la creșterea intensității plăcerii prin expunerea clitorisului), injectarea labiilor mari în momentul în care au devenit atrofice și nu mai au tonus, injectarea cu acid hialuronic în punctul G (procedeu care sporește de asemenea plăcerea), și nu în ultimul rând, rejuvenarea vaginala care presupune injectarea de grăsime și/sau micșorarea vaginului pentru creșterea plăcerii pentru ambii parteneri de sex.   Chirurgul estetician Călin Doboș, medic specialist în chirurgie plastică, mărturisește că printre cele mai solicitate intervenții chirurgicale ce au că scop sporirea plăcerii sunt mărirea suprafeței punctului G și clitoroplastia.   "Prin chirurgia intimă se pot trata și anumite disfuncții sexuale, cum ar fi frigiditatea la femei, prin clitoroplastie și injectarea punctului G sau creșterea duratei actului sexual. Restricțiile pe care le implică acest tip de intervenții pentru femei recomandă o pauză de 2-4 săptămâni, până se stabilizează rezultatul. În ciuda aparențelor, operațiile sunt ușor de suportat, aproape toate făcându-se în anestezie locală. Durerea este aproape inexistentă și unii pacienți pot merge chiar și la serviciu în următoarea zi", explică dr. Călin Doboș. Mărirea punctului G, echivalentul plăcerii sporite   De-a lungul timpului, punctul G a stârnit nenumărate controverse. Unii specialiști i-au contestat existența, alții l-au definit că fiind o zonă G, de o excitabilitate extremă, ce poate duce la orgasm prin simpla sa stimulare.   Denumirea sa, punctul G, i-a fost dată după medicul german, Grafenberg, care a descoperit că, în vaginul femeii, la aproximativ 5 cm de meatul urinar, există pe un perete, o zonă de excitabilitate maximă, ce poate provocă un orgasm de sine stătător.   Deși la unele femei, punctul G, responsabil pentru creșterea plăcerii sexuale, este ușor de găsit, la altele este foarte greu de localizat. Studiile realizate în urma depistării punctului G au relevat faptul că 7 din 10 voluntare prezintă această zonă erogenă. Așadar, pentru a facilita depistarea și stimularea acestuia, se aplică o tehnică ce are că scop mărirea suprafeței în care acesta este localizat.   "Mai exact, această tehnică constă în injectarea de acid hialuronic în zonă, sub anestezie locală. Rezultatul intervenției este vizibil după câteva zile, acesta constând în ridicarea zonei în care se află punctul G, care-l va face mult mai ușor de găsit. Finalitatea constă în mărirea stării de excitabilitate din timpul actului sexual, creșterea în intensitate a orgasmului și implicit îmbunătățirea vieții sexuale", a declarat chirurgul estetician Călin Doboș. Clitoroplastia, leacul modern împotrivă frigidității   Clitoroplastia este o altă intervenție chirurgicală menită să sporească intensitatea actului sexual. "Clitoroplastia este o intervenție chirurgicală ce are ca scop obținerea unei expuneri mai mari a clitorisului. Acest lucru se realizează prin îndepărtarea excesului de mucoasă acoperitoare din jurul clitorisului, cu o creștere a ariei de excitabilitate a acestui organ. Asta duce implicit la o creștere și o prelungire a intensității orgasmului", a adăugat specialistul.   Această intervenție chirurgicală este folosită în țările dezvoltate, ca metodă de tratament a frigidității. Intervenția se face de obicei în anestezie locală sau anestezie locală de scurtă durată, cu radioplasma Ellman, ceea ce asigură o vindecare rapidă postoperator. Totodată, printr-o serie de intervenții, zonele de mare sensibilitate și stimulare pot fi și ele supuse unor transformări, care să facă femeia să-și intensifice și să prelungească plăcerea.   Costul unei intervenții de clitoroplastie, respectiv labioplastie variază între 400 -700 de euro, în timp ce costul unei intervenții de injectare a punctului G cu acid hialuronic, ajunge în jurul sumei de 300-400 de euro.   Rata complicațiilor ginecologice care apar după astfel de intervenții este în general aproape de zero, mai ales la cineva cu experiență, iar problemele care pot apărea sunt legate de întârzierea vindecării, care într-un final tot se produce.

Menopauza prematură. Cauzele apariţiei şi tratamentele

Un proces biologic firesc, menopauza este considerată o etapă de referință a vârstei de mijloc a femeii, care aduce cu sine nu doar schimbări fizice și anatomice drastice, ci și de natură emoțională, comportamentală sau socială.   În mod normal, atunci când organismul feminin evoluează în mod sănătos, menopauza se instalează în jurul vârstei de 50 - 51 de ani, este marcată de încetarea menstruației și de încheierea producerii de hormoni sexuali, estrogen și progesteron, de către ovare.   Ce influențează vârsta de instalare a menopauzei?   Vârsta la care o femeie ajunge la menopauză variază în funcție de specificațiile fiecăreia, astfel că acest interval poate oscila de la 40 la 55 de ani, fiind influențat și de o multitudine de factori precum cei genetici, stilul alimentar, fumatul sau anumite tulburări endocrine și hormonale.   Atunci când se manifestă înaintea vârstei de 40 de ani, menopauza este considerată prematură, iar dacă depășește 55 de ani,€“ tardivă.   Care sunt cauzele menopauzei premature și care sunt implicațiile sale?   Potrivit statisticilor generale, 1 din 1000 de femei cu vârste cuprinse între 15-29 ani și 1 din 100 de femei de 30-39 de ani sunt afectate de menopauza prematură, care se manifestă inițial sub formă menstrelor neregulate (până când acestea dispar complet), bufeuri, iritabilitate, creșterea în greutate, uscăciunea vaginala sau scăderea libidoului. În majoritatea cazurilor, menopauza prematură apare pe fondul tulburărilor autoimune aparent necorelate: sistemul imunitar percepe anumite părți ale corpului că pe un inamic și produce anticorpi pentru distrugerea acestora. Bolile tiroidiene sau artrita reumatică sunt un exemplu în acest sens, afectând funcționarea corectă a ovarelor și procesul de ovulație.   "Factorii genetici au și ei o valență importantă în apariția acestei tulburări: modificările ADN ale cromozomilor X, istoricul familiei sau deficiența de ovule încă de la naștere se află pe lista celor mai comune disfuncții genetice care determină funcționarea dezechilibrata a sistemului de reproducere", susține dr. Irina Oproiu, medic specialist obstetrică-ginecologie în cadrul Gynera Fertility Center.   Alte motive ale apariției menopauzei premature sunt cauzate de chimioterapie sau radiațiile împotrivă cancerului, un indice de masă corporal sau nivel de colesterol foarte ridicat, infecțiile virale, epilepsia sau sindromul Turner (un defect cromozomial ce împiedică dezvoltarea corectă a ovarelor).   Din păcate, nu există un tratament care să vindece sau să prevină apariția menopauzei premature, astfel că majoritatea femeilor care sunt diagnosticate cu această afecțiune, se vor confruntă inevitabil și cu infertilitatea. Cu toate acestea, există terapii și tratamente medicamentoase care pot țin sub control anumite simptome: Terapia cu hormoni€“ se prezintă sub diverse forme (pastile, plasturi, spray-uri transdermice, geluri, creme) sau tratamentele hormonale locale vaginale. Gelurile, cremele, lubrifianții vaginali non-hormonali sunt recomandați pentru a preveni uscăciunea vaginala. Tehnologia reproducerii asistate - este o soluție tot mai frecvent adoptată de femeile cu menopauză prematură care doresc să rămână însărcinate. În această situație, embrionii concepuți din ovocite donate și sperma partenerului sunt implantați în uterul femeii, după o prealabilă pregătire hormonală.

Congelarea ovulelor: Cum se face procedura şi la ce te ajută

În prezent, doar 54% dintre femeile din România au o sarcină la vârsta recomandată de medici, multe optând pentru a rămâne însărcinate după 30 de ani.

5 sfaturi ca să previi cancerul de col uterin, de corp uterin şi ovarian

Cancerul reprezintă, cu mai mult de 3 milioane de cazuri depistate anual şi 1,7 milioane de decese, a doua cea mai importantă cauză de morbiditate în Europa.

Fibromul uterin: Tot ce trebuie să ştii ca să nu te îmbolnăveşti

24 de milioane de femei din Europa sunt afectate de această boală, iar în unele cazuri simptomele lipsesc cu desăvârşire sau apar târziu.

Expert ginecolog: Tot ce trebuie să ştii despre pilula de a doua zi

Dacă ai uitat de anticoncepţionale sau s-a rupt prezervativul ai la dispoziție maximum 72 de ore pentru a folosi pilula de a doua zi.

A venit primăvara! Activează-te!

Sigur anul 2014 a venit cu o listă lungă de rezoluții, așa cum se întâmplă mereu. Dacă ai reușit să te ții de ceea ce ți-ai propus, dacă ai trecut peste acel prag psihologic, ești o norocoasă! Iar dacă nu, nu-ți face griji! Orice început de anotimp vine cu promisiuni noi. Și pentru că e primăvară și acum îndrăznești să scoți nasul afară, sigur te gândești cum să fii cât mai activă! Iar Always te susține, iată câteva idei!

Papanicolau HALO, noul test nedureros pentru depistarea cancerului la sân

Procedura durează aproximativ 5 minute, constă în prelevarea unui fluid din mamelon și examinarea acestuia la microscop

Sănătatea ta: Cum să tratezi fibromul uterin fără operaţie

Noua procedură este sută la sută non-invazivă, nu necesită anestezie generală şi nici incizii ale pielii.

Cele mai potrivite alimente care-ţi reduc durerea în timpul menstruaţiei

Avocado conţine vitamina E care diminuează durerea şi tensiunea pe care o simţi la nivelul sânilor.

Activă + 1 !

Luna asta, toată lumea vorbește despre dragoste și despre activități pe care trebuie să le faci în cuplu. În orice tabără te-ai afla vizavi de zilele care celebrează viața de cuplu, trebuie să știi că activitatea în doi nu ține de o zi sau de o lună anume, ci de o alegere personală.

Activă iarna? Sigur că da!

Știai că putem suferi de depresie iarna? E frig și ceață, se înserează devreme, vestimentația încărcată ne poate da bătăi de cap și nu ne putem găsi nicicum confortul, mâncarea nu e bogată ca în celelate anotimpuri, ne cuibărim în casă și nu mai vrem să ieșim cu prietenii.

Infecţiile vaginale: De câte feluri sunt şi de ce e important să le tratezi

Între 10 februarie - 10 martie a.c. se oferă consultaţii ginecologice gratuite în 22 clinici medicale din 16 orașe ale ţării.

Sindromul Down: Un nou test neinvaziv care se face în primele luni de sarcină

Anomaliile genetice pot fi depistate din timp, cu ajutorul unei analize de sânge care nu pune în pericol mama şi fătul.

Dr. Oz: Dieta de 7 zile cu grepfrut. Ce să mănânci la fiecare masă?

10 vedete care s-au îngrăşat, dar nu le pasă de ce cred alţii

De ce femeile din Japonia nu se îngrașă și trăiesc mai mult. Iată secretul!

Exerciţiile pe care Bella Hadid le face zilnic pentru a se menţine în formă

Fiica lui Van Damme, un amestec de contradicţii: Chip angelic şi pumni de fier

7 secrete pe care industria alimentară nu ţi le spune

Ce se întâmplă în corp după ce mănânci ciocolată?

Greșeli pe care le faci la duș. 5 părți ale corpului pe care e posibil să le omiți

Au slăbit enorm şi acum au un corp de invidiat! 20 de femei cu voinţă de fier

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

O oră de mișcare pe săptămână poate preveni depresia

Fericirea ar putea fi contagioasă conform studiilor

Povestea bărbatului care îşi veghează soţia bolnavă de cancer

3 substanțe nutritive pe care să le incluzi în dieta ta

Apa cu ananas este eficientă pentru detoxifiere și slăbit. Iată cum se prepară

40% din cazurile de cancer sunt cauzate de excesul de greutate

Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Cum să pierzi 4,5 kilograme în 3 zile. Dietă strictă!

Era obeză şi mânca de două ori pe seară. Acum arată incredibil!

Top 14 alimente pe care să le consumi iarna dacă vrei să slăbeşti

Ţigările electronice cresc tensiunea arterială şi îmbolnăvesc inima

Cum te poate omorî munca?

Țipi la copilul tău? Acest obicei îi afectează creierul!

Studiu: Bărbaţii care se însoară cu femei inteligente trăiesc mai mult

Ce se întâmplă în corp după ce reduci consumul de zahăr

A murit de cancer la 13 ani. Părinţii au descoperit un mesaj secret lăsat de fiica lor

A slăbit pentru că îi era ruşine să iasă pe stradă: Consuma 6.000 de calorii pe zi!

Dieta cu ananas: cum să slăbești 3 kilograme rapid

Asta e cea mai bună dietă, susțin cercetătorii

Știai că ar putea exista pesticide în mierea ta?

;