Slăbit rapid: 5 secrete ca să ai corp de vedetă
3 din 6
Jennifer Lopez (42 de ani) are o dietă strictă şi face mult sport
Cu ajutorul unei diete stricte şi al unui plan de exerciţii, Jennifer este adepta dietei Dukan. În prima etapă, care ţine maxim zece zile, sunt permise doar proteine (carne, peşte, ouă sau produse lactate degresate). Etapa cu numărul doi permite combinarea proteinelor cu legume sărace în carbohidraţi. Nu ai voie să mănânci mazăre, porumb, orez, fasole boabe şi nici paste făinoase. În faza cu numărul 3 sau faza de consolidare poţi consuma produsele care îţi erau interzise în primele etape (cartofi, orez, mazăre, paste, fasole boabe). În ultima fază sau faza de stabilitate care durează întreaga viaţă, poţi mânca orice doreşti, dar respectând o singură regulă a dietei Dukan: o zi pe săptămână mănâncă doar proteine.
MAI MULT DESPRE:
dieta, kilograme, Gwyneth Paltrow, Halle Berry, Eva Longoria, Cameron Diaz, Jennifer Lopez, divertisment, vedete hollywood
Comentarii (2)
silicoane sport si diete exagerate,bun exemplu,iar fetele care mnu se pot ridica la standarde,iisi fac iluzii.
promovati principii nesanatoase si departe de adevar; toate vedetele prezentate au o dieta pe viata, care are drept rezultat imaginea lor; nu au slabit intr-o saptamana si s-au tonifiat in alta...slabitul rapid nu numai ca e nesanatos si te umple de vergeturi, dar te si ingrasa dublu, in momentul in care incepi sa mananci normal...nu mai promovati slabitul rapid!!!!! rezultatul...un tineret anorexic sau obez!!
Posteaza comentariu