Huffington Post a făcut un decalog al lucurilor pe care fiecare femeie ar trebui să nu le mai tolereze ca să-și îmbunătățească viața. Sau să și-o accepte, și să se mulțumească cu ce are. Desigur, decalogul e valabil pentru americance, dar cred că nu strică să ne aruncăm un ochi și noi pe ele.
Așadar, fetelor, încetați să fiți:
1. Bolnave – mai ales dacă vă numărați printre persoanele supraponderale, încercați să luați măsuri, să slăbiți, cu pași mici la început, care în timp se vor transforma în rezultate remarcabile;
2. Inactive – oamenii adesea se simt blocați într-o anumită etapă a vieții lor din cauza fricii, a vinei sau pentru că pur și simplu nu știu încotro s-o apuce.
Teoria pașilor mici se aplică și aici, totul e să începeți de undeva, apoi câte puțin, stabilindu-vă ținte mici, să le atingeți și să le depășiți. Apoi vedeți unde ajungeți;3. Negative – Sunteți conștiente, desigur, de nivelul crescut de informație negativă care vă înconjoară, practic în viața fiecăruia există o mulțime de „prieteni” care nu știu decât să descurajeze. Soluția e să luptați cu negativismul prin umor, cică studiile au demonstrat că umorul reduce stresul și depresia, și deci îmbunătățește sănătatea;
4. Dezorganizate – dezorganizarea e o barieră în calea productivității. Dacă spuneți mereu că nu aveți timp înseamnă că nu vă organizați activitățile după un program care să vă reducă timpii morți și să vă ajute să vă realizați tot ce vă propuneți în cele 12 ore ale unei zile;
5. Stresate – studiile arată că 75-90% din vizitele făcute la doctor sunt cauzate de suferințe generate de stres.
Majoritatea „oamenilor muncii” din America spun că sunt stresați din patru mari cauze: gradul de încărcare la muncă, relaționarea cu ceilalți, siguranța job-ului și dezechilibrul dintre viața personală și viața profesională. Veți reduce stresul dacă veți urma decalogul, evident ;)6. Invidioase pe ce au altele – e demonstrat științific că materialismul, posesia numeroaselor bunuri râvnite pentru că le au ceilalți și, firește, banii, nu aduc fericirea. Concentrați-vă mai mult de a fi și mai puțin pe a avea;
7. Perfecte – perfecțiunea nu există, deci încetați să vă judecați prea aspru și să vă luați după ce cred alții despre voi, încercând să fiți perfecte.
Mai bine faceți ce puteți și concentrați-vă pe realizări și mai puțin pe perfecțiune;8. Afectate de părerea celorlalți – încetați să vă gândiți la ce gândesc ceilalți despre voi, cu excepția câtorva oameni foarte apropiați din viața voastră, ce cred ceilalți despre voi nu contează;
9. Angajate într-un job pe care-l urâți – statisticile arată că numai 45% dintre americani sunt satisfăcuți de job-ul lor. Credeți că românii or fi mai fericiți ? Dacă vi se ivește ocazia să-l schimbați, faceți-o, dacă nu, nu priviți locul de muncă ca pe un dat de la Dumnezeu;
10. Analfabete financiar – dacă nu vă pricepeți la planificare și economisire, căutați să citiți, să vă informați și, de ce nu, căutați un ajutor la specialiști.
Trăim în epoca informației.
Posteaza comentariu