Strugurii

Strugurii
Sunt crocanti, dulci, cu o aroma delicioasa si pot fi folositi cu succes atat in salatele de fructe, cat si in cele de legume. De asemenea, constituie o gustare potrivita intre mesele principale.
Informatii nutritionale
Strugurii constituie o sursa importanta de mangan, vitamina B6, B1, potasiu, vitamina C si flavonoizi.
Tabel nutritional
1 ceasca de struguri (92 grame) are 61,64 de calorii.
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
mangan 0,66 mg 33,0 %
vitamina C 3,68 mg 6,1 %
vitamina B1 0,08 mg 5,3 %
potasiu 175,72 mg 5,0 %
vitamina B6 0,10 mg 5,0 %
Citeste mai mult despre Struguri
MAI MULT
 

Fructe

Ananas, Merele, Capsuni, Pepene verde, Prune, Prune uscate, Stafide, Zmeura, Grepfrut, Kiwi, Lamaie, Papaya, Pere, Portocale, Struguri, Afine, Banane, Caise, Merisor sau coacaze de munte, Pepene galben, Smochine, Avocado, Fructul pasiunii, Nuca de cocos, Guava
 

Legume

Ardei, Sfecla, Sparanghel, Castravete, Conopida, Telina, Vinete, Broccoli, Morcovi, Varza, Varza de Bruxelles
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod